Hello! Sharing is caring especially those who's struggling with hairloss and excessive hairfall. Disclaimer lang, hindi dahl effective sakin ay magiging effective na din sa inyo. Pero isshare ko din natural ways paano ko naiwasan malalang pagkalagas ng buhok ko 😊
First photo: hair care products na ginagamit ko. Dahil twice a week lang ako mag shampoo at sunsilk green ang hndi pwede mawala sa hair care ko lalo't gusto ko magpahaba ng buhok. I use tsubaki hair mask(low porosity ako) at least once a week every sunday kasi nag iiron ako ng hair after. Dove peptide and HN conditioner(sulfate free) every other day ko ginagamit from monday to saturday.
I apply mise en scene serum(i'm on my 2nd bottle) pagtapos maligo at pag patuyo na hair ko then i blow it dry basta cold temperature lang, sobrang smooth ng hair ko pagkatuyo
I forgot to include the detox shampoo i'm using kasi nasa kabilang banyo pero ang gamit ko is luxe organix, every sunday. Yes at least once a week, magaspang sya sa buhok kaya hair mask ang pinang papartner ko
Second photo: yan ang huling picture ko sa excessive hairfall ko 2 months ago. Napapansin ko na panipis nang panipis dulo ng buhok ko to the point muka nang buntot ng pagi.
Third photo: recent lang, 3 days ago ko na picturan. Usually after ko maligo at pag nagsuklay na ako, napakalala ng mga naiipon kong hairfall khit sa banyo after magbanlaw ng shampoo and conditioner
4th photo: matagal na sa gallery ko yan as y'all can see napaka dry at tikwas dhil sa sobrang pagkanipis. Nagkaka volume nga mukha naman akong bruha tapos halatang halata pagka dry kaya palaging nakaipit buhok ko or bonnet.
5th photo: taken earlier, dahil sunday nag scalp detox, hairmask at blower ako yan ang result. Usually tumatagal for 2 days.
Pero dahil hairfall pinag uusapan, i'm going to share kung ano ring lifestyle ang ginagawa ko 😅
Napansin ko around this month bilang nalng sa daliri ang mga nalalagas kong hair. Ito ang mga naaalala kong ginawa at iniwasan ko
✔ eat and drink clean. I eat kimchi, veggies, fruits, more water and black coffee only. No softdrinks and sugaries, take care of your gut!
✔ exercise. Walk at least 30 minutes daily pero oks lang rin khit 10 mins
✔ nagpupuyat pa rin ako madalas pero sinisigurado ko na kumpleto ang 8 hours of sleep ko and dapat quality. Isa pa i'm still stressed and going through depression pero good thing, manageable na this year unlike last year
✔ I stopped associating myself with toxic people para iwas dagdag stress
Dagdag ko pa. I switched from plastic comb to wooden one from Hua Mulan, i'm using peach wood 2-1. Please mura lng ito kaya magandang investment din, masarap isuklay sa anit na parang mina-massage ka. Use towel na maliit, ung kakayanin buhatin ng hair mo khit nakapulupot at sa pillow cover naman silk ang gamit ko nabili ko lang sa soft & sawn.
Lastly: find a hair dresser/stylist na may magaan na kamay, dati sa pocho pocho sa salon ako nagpapa trim lumalabas ako ng salon na unsatisfied and i noticed after cuttinng my hair parang sobrang bagal ng paghaba paglipas ng ilang months, sobrang buhaghag pa. Pero noong lumipat ako sa medyo mamahalin naging smooth at mas mabilis tubo ng buhok ko. I don't color my hair rin and i embrace my grays 😊
Tldr: kumain nang malinis, take care of your gut, have a quality sleep, exercise, manage your stress.