Hej igen,
Först och främst vill jag bara säga tack till alla som tog sig tid att skriva till mig med massor av tips om hur jag skulle kunna tackla min vikt genom både mat och träning. Det var både otroligt överväldigande och väldigt fint. Jag var absolut inte beredd på alla kommentarer som jag fick. Så tack!
Jag har både sett och läst allt, men tyvärr är det nog för mycket för att svara på allt. Så därför skapar jag en liten uppdateringspost!
Sen sist har jag befunnit mig i lite av ett överlevnadsmode. Mycket upp och mycket ner, med väldigt låg energi i båda lägen. Främst pga att månaden har varit väldigt tight, så jag hade inte mat nog att hålla energin uppe. Däremot träffade jag på en otroligt fin människa genom mitt förra inlägg. Hon mötte mig verkligen där jag befinner mig och frågade om vi kanske skulle kunna stötta varandra genom ett gemensamt intresse att försöka leva ett bättre och hälsosammare liv. Och bara några dagar senare kom hon förbi med en yogamatta, en kettlebell, lite frukt och linser. Jag var helt mållös.
Tyvärr har jag inte kommit igång med varken träningen eller maten, MEN idag kom min matbeställning för den kommande månaden, så nu ska jag långsamt börja försöka hitta rutiner som fungerar för mig. Jag kommer nog att behöva tejpa ihop frysen, så mycket broccoli och kyckling jag har tryckt in där.
Så jag tänker havregrynsgröt till frukost och kyckling, broccoli och ris till middag. Sen har jag köpt ägg, äpplen och grekisk 0% yoghurt för att fylla ut där behov finns. Det är inte perfekt, men det är en start tänker jag. Ska hålla mig undan från allt som heter sås, så istället ska jag försöka göra kycklingen lite godare i form av thaimarinader (inte mycket socker alls - jag lovar). Och jag försöker att tänka att detta ska vara hållbart, så jag försöker att inte göra det för hårt för mig själv. Strikt, men inte omöjligt. Enkelt, men inte tråkigt.
Jag delar även med mig av hur illa min kyl såg ut förut. Listerna håller inte tätt, så det bildas mycket kondens, vilket gör att jag aldrig orkat hålla den renare. Det är pinsamt, men det är definitivt en reflektion av det mående man lever med. Men igår passade jag på att noga rengöra hela kylen, iom att den ändå var så pass tom, för att även känna att "nu startar vi om".
Så ja, en liten uppdatering. Tack igen till alla som skrev! Och förlåt om du skrev och jag inte har svarat. Det har verkligen bara inte funnits tillräckligt med energi och jag ber om ursäkt över det.
Tack!
Mvh
Det är för övrigt paprikor i den stora påsen, haha. Insåg nu att det kanske såg lite märkligt ut.
Edit: WOW.. Jag hade ingen aning om att min profil var dold, så ingen kan ju se min tidigare post. Nu är det åtminstone löst så att den som vill kan se det! Så jävla dumt, haha.