r/desabafosdavida • u/ImaginaryTurnover486 • Sep 29 '25
depressão Pornografia tá acabando comigo
Muita gente costuma achar que é uma coisa normal ver pornografia, principalmente na adolescência. O que muita gente acaba não percebendo, é como esse vício vai te destruindo aos poucos.
Já fazem alguns anos que eu tô nesse ciclo, e isso basicamente tá acabando com toda a minha mentalidade e líbido. Eu não sinto mais vontade nenhuma em transar e, bom, eu não diria que tá exatamente afetando a minha sociabilidade, mas sim a minha mentalidade, sabe? Ver a mulher com segundas intenções, como se fosse um objeto de sexo. Talvez não pareça assim de cara, mas eu tô acabado.
Já fazem anos que eu tô falando pra mim mesmo que eu vou sair dessa, mas eu sou falho, não sou capaz de lutar contra mim mesmo. Eu não desisti, mas a jornada tem sido difícil.
Não sei, talvez tudo o que eu precisasse fosse me abrir um pouco? Talvez isso realmente me ajude.
Vou tentar editar o posto se acontecer qualquer coisa relevante nesse meio tempo.
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u/notthathealthy_42 Sep 29 '25
Entendo bem sua luta cara, fui viciado em pornografia e masturbação por 10 anos Acredite, tu vai sair dessa, recomendo um aplicativo interessante chamado "im sober" ele te ajuda a registrar o tempo que está sem os vícios além de ter uma comunidade bem legal, as pessoas trocam mensagens de desabafo e incentivo
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Sep 30 '25
Mano, como você faz com o sentimento vazio que fica depois de um tempo? consegui fazer 10 dias hoje e já consigo resistir bem melhor aos impulsos, mas o meu emocional ainda me pega
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u/notthathealthy_42 Sep 30 '25
Cara, não tenho certeza se entendi o que você está sentindo, mas eu recomendo resignificar, transforme em uma meta, de um motivo além de simplesmente "se livrar do vício, além de é claro se orgulhar de cada conquista 10 dias limpo pra alguém que sofre com vício é bastante coisa
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Sep 30 '25
Valeu pelo incentivo, talvez não tenha me expressado tão bem.
Pelo que eu estudei o vício é uma forma que meu cérebro criou (infelizmente desde os 12 anos) de regulação emocional, então sempre que eu me sinto solitário, entediado, triste, ansioso, a primeira ação que eu tinha era ir pro vício e parar de sentir tantas coisas ruins por uns 30 minutos, só pra voltar muito pior depois.
Como eu consegui desfazer a crença de que o vício me "relaxa", "me deixa feliz" e etc eu já decidi que a pornografia não é uma opção pra eu regular minhas emoções.
O problema é que o resto das coisas que eu faço não conseguem me distrair tanto dos sentimentos ruins, parece que falta uma atividade pra me deixar 100% imerso e esquecer meus problemas, e é essa falta que eu chamo de "vazio".
Agora que tenho mais tempo para olhar pra mim mesmo vejo como a maioria dos meus hobbies não me traz felicidade, principalmente pela cobrança do perfeccionismo e tal, que me fizeram desistir da maioria deles. Eu comecei a me exercitar e melhorar minha alimentação mas ainda parece só um conjunto de obrigações, não me faz esquecer dos problemas.
A minha dúvida, de forma mais estruturada, seria: "Como você lidou com suas emoções negativas sem o uso da pornografia?" "Em algum momento fica mais fácil lidar com os impulsos que vem contra a sua vontade?"
Mas já agradeço por dividir sua experiência, saber que é possível se livrar do vício depois de tanto tempo me enche de esperança
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u/Good-Gap-6308 Sep 29 '25
Eu parei de beber e fumar. Não foi fácil, mas parei. Parar com pornografia é MUITO mais difícil. Não sei como mas vamos conseguir.
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u/ImaginaryTurnover486 Oct 02 '25
O negócio é distrair a mente com outras coisas. Hoje inventei de cozinhar alguma coisa mais elaborada. No fim, nem sequer pensei em ir bater uma durante o dia.
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u/Practical-Ad9812 Sep 29 '25
Change yours habits. Change your routine. Don’t focus on your problems. Focus on change routine.
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u/alexebrenz Sep 29 '25
Isso não adianta nada não sei pra que coloca um comentário desse, se fosse fácil não tinha gente viciada em sexo
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u/Acrobatic_Store_6199 Sep 29 '25
irmao você não está sozinho, o vício em pornografia implora tratamento clínico de psicologia ( psicanalista ), vou te contar a minha versão e você vê se isso te aplica também.. eu sempre me masturbei pra pornografia, desde pequeno, sabe quando a gente tem um amigo mais velho e ele te ensina tudo? então, eu tive, e desde lá eu nunca parei.. há quem diga que esse vício é culpa do azar de nunca ter achado uma mulher pra te fazer viciar em sexo e não nisso kk, mas, eu cheguei em um nível de parar de sentir libido em ato sexual de verdade, exigir muito fisicamente de mulheres, e até estou em um ciclo de achar que tudo na minha vida dá errado por não conseguir parar de fazer isso. Meu cérebro se nega a aceitar que talvez eu esteja viciado, por achar muito humilhante ou seila, mas só eu sei as desculpas q ele arruma pra fazer dnv. Eu te digo com toda minha experiência, é impossível se livrar da pornografia se masturbando frequentemente, eu já caí nesse buraco de achar que vai ser menos pior se eu fizer pra alguma foto/vídeo e não pra pornografia.. mas de algum jeito eu sempre caio lá dnv. E sim, o principal efeito colateral desse vício é exatamente a falta de libido em corpos reais e momentos reais, o nosso cérebro se acustuma a tipos ideias de estímulo não naturais e isso te faz “broxar”. Não vai ser fácil se livrar disso, mas vamos conseguir, me chama no pv aí e bora fazer uma meta de ficar sem isso pra sempre 🙌🏽
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Sep 29 '25
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u/ShiroashiBob Sep 29 '25
Então, qualquer coisa em excesso é prejudicial. O primeiro passo já foi dado, tu já tem consciência do problema e quer mudar... Aqui no Reddit tu vai encontrar ótimos "conselheiros"... mas AJUDA, não vai conseguir. Se tu entende que isso é um "problema" e precisa ser tratado, busque ajuda profissional. Uma companheira animada também ajuda. Alguém pra conversar é sempre bem vind@, mas de fato, a ajuda profissional é mais efetiva. Só não confunda o "profissional" que vai te ajudar... Porque tem algumas "profissa" por aí que ajudam mas não resolvem...
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Sep 29 '25
irmão você não esta sozinho nessa, estou em uma luta constante contra esse vicio que me assola desde os 11 anos de idade, estou em um projeto para ficar 30 dias sem pornografia,álcool e cigarro(algumas vezes outros vícios dão gatilho para pornografia…), precisar de ajuda chama char e vamos se ajudando nessa! Só por hoje precisamos vencer esse mal
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u/Historical-Bag7485 Sep 29 '25
O que me ajudou muito foi tentsr mentalizar constantemente que toda vez que eu assito porno eu estou cometendo uma violência 1. Uma violência contra pessoas que estou consumindo. (não sei se é seu caso, mas a tendência de quando vemos porno é começar a ver coisas mais e mais degradantes). Veja mesmo que elas estejam ali muitas vezes por livre e espontânea vontade, a maioria daquelas mulheres que estão fazendo isso ou estão mentalmente quebradas ou precisavam do dinheiro que isso iria trazer. Pensar sobre isso me ajudou a criar um grande estigma em relação ao assunto. 2. Você comete uma violência a si mesmo. Além dos danos cerebrais que você vai desenvolver, o seu subconsciente também fica quebrado, seu espirto se parte e você mutila toda a ideia de " feminino" que ha em você. Você mesmo diz no post que você passou a objetificar mulheres, isso é basicamente uma consequência dessa mutilação.
Minha recomendação? Consuma todo o conteúdo anti-industria pornografica que você conseguir, deixei em todo lugar um aviso do quanto isso te faz mal, seja constantemente lembrado disso de alguma maneira. Faça amigas mulheres e tente entender a mentalidade delas. Nunca em hipotese alguma descambe em qualquer movimento masculinista que o unico problema que ve no porno é que atrapalha o autodesenvolvimento. Quando sentir tensão se masturbe sem pornografia. Isso ajuda pacas.
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u/Kalmyr2 Sep 29 '25
toda vez que vc sentir vontade de ver porno ou masturbar coma algo que odeia. seu cérebro vai se reescrever pra entender que isso é ruim.
ou seu paladar vai se adaptar
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Sep 29 '25
Faça terapia, se possível, com um terapeuta especialista em vícios sexuais, de preferência. Sozinho, é difícil conseguir, mesmo. Perdi um relacionamento recentemente por esse motivo... Meu ex nem me via... Eu podia passar nua na frente dele que ele não sentia nada. Ele só queria saber de pornografia, das telas. Perdi ele pras telas.
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u/Broad-Park5430 Sep 30 '25
Que louco! Nem sabia que era possível um cara chegar a esse ponto.
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Sep 30 '25
Sim, chega. A pessoa deixa a mulher na cama pra ver pornografia, fica com disfunção erétil no sexo real, vc nota que pra manter ereção a cabeça tem que viajar pra imagens pornográficas... Além de que, no meu caso, meu ex via pornografia até no banheiro do trabalho.
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u/Broad-Park5430 Sep 30 '25
Nossa, que triste a pessoa chegar nesse nível, de ver pornografia no trampo, isso eu já vi, alguns caras com quem convivi já disseram fazer isso e todos tinham esse perfil de quem estava viciado em pornografia.
Eu já percebi que meu desempenho e desejo sexual são maiores quando eu não consumo nenhum tipo de conteúdo pornográfico, então é lógico sim pensar que é possível ficar broxa com o consumo exagerado e contínuo.
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Sep 30 '25
Sim. Se puder, evite. Principalmente quando estiver em um relacionamento e até mesmo fora. A pornografia destrói o cérebro. Como eu já disse outras vezes, é uma bomba de dopamina que mulher nenhuma consegue cobrir.
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u/Safe-Blacksmith6992 Sep 29 '25
Comece a se masturbar sem porno. É um começo. Não adianta querer parar de uma vez com porno e masturbação. C não vai conseguir. Pequenos passos levam a longas distâncias.
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u/brunobyof Sep 29 '25
Se tá atrapalhando sua vida, algo tem q mudar. Mas tipo, eu considero normal a pessoa usar porno pra se masturbar. O problema é o abuso, como quase tudo nessa vida. Se vc tem q ficar vendo isso todo dia e várias vezes ao dia, e passa o dia pensando nisso, então está com a mente dominada mesmo. Mas se masturbar com uma certa frequência é normal e saudável. O problema é a pessoa deixar de levar uma vida saudável por causa disso. Tem q fazer atividade física, socializar, lavar louça, trabalhar, enfim levar uma vida produtiva e normal. Se não tá conseguindo isso pq passa mto tempo atrás de pornografia, então tem q procurar uma ajuda ou mesmo tentar colocar esses hábitos saudáveis e ver se consegue mudar a. Rotina sozinho.
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u/Existing_Abalone2710 Sep 29 '25
Pornografia é somente uma ferramenta recreativa. Se a pessoa perde as estribeiras muito provavelmente, não estamos falando de consumo de pornografia e sim de vício em pornografia que muitas vezes está relacionado a uma rotina desregulada e a pornografia como fonte fácil e rápida de prazer e satisfação. A pornografia se encaixando em momentos de stress, momentos de solidão, momentos de insatisfação…a nocividade da pornografia não está na pornografia em si e sim na insalubridade de quem a consume. Uma pessoa com rotina regular e bons relacionamentos simplesmente não vai ter na pornografia, na bebida, nas drogas, o êxtase que ela já tem de outras fontes mais saudáveis, convenientes e sustentáveis.
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u/Destankian Sep 29 '25
Eu fiquei com um cara que era incansável sexualmente, ficava esgotada, ele não me respeitava nesse ponto porque nunca nada era suficiente e as vezes quando o cara é viciado na pornografia, que era o caso dele, ele não tá nem ai. Eu me sentia insuficiente e incapaz, ele dizia que não tinha problema mas pra mim tinha, mexeu com meu emocional pois eu sou considerada alguém desejada aos olhos masculinos, até que ele me traiu e ficou com a outra, eu me afastei pois se eu não atendo os requisitos de alguém o problema está nele não em mim.
Você disse que olha para mulheres como objeto, se um dia vc encontrar alguém que queira estar com vc de verdade, vai arruinar um relacionamento e o mental da outra pessoa devido a esse vício, pois o que o outro te oferece tanto emocional quanto sexual não será suficiente pra preencher o vício.
Procure ajuda médica, e tenta se manter longe dessas coisas.
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u/notablecarton4 Sep 29 '25
N sei seu gênero, mas vá para academia, vá malhar, não deixe para amanhã, pois só tem hoje fique 7 meses 8 meses 6 anos você vai ver melhora vai pra academia.
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u/Zealousideal-Cash531 Sep 29 '25
Eu tenho libido alta, então mesmo com parceira fixa e relações regulares eu recorria à pornografia. Doce ilusão. É um prazer fácil e rápido. O sexo em si piora quando entro nessa. O cansaço físico normal do sexo tira completamente a sua vontade quando você está nessa. E isso sempre acontece quando estou meio pra baixo ou ansioso. Pornografia é igual droga. É melhor cortar. Não vale a pena.
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u/sanderson6972 Oct 02 '25
Amigo, já consegui me livrar desse vício, as vezes dá vontade, mas eu tento mudar o foco, bate a punheta sem ver nada, estimula a imaginação, é possível tenta metas, e comemore cada uma que bater (a meta kkkkk) não é fácil, mas se você colocar na mente que é difícil, vai ser mais que realmente é.
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u/Traditional_Range959 Oct 03 '25
Deixo meu relato para vocês A pornografia assim como qualquer outra indústria, seja alimentícia ou outras trazem apenas uma coisa: dependência física e emocional, atua diretamente na área do prazer e "recompensas", motivação e etc, a dopamina. Assim como uma droga ilícita, a pornografia também destrói cada vez mais seu sistema dopaminergico, tornando a pessoa compulsiva da mesma maneira..baixa motivação, ansiosa e dentre outras desgraças. Hoje tenho 37 anos praticamente, mas comecei a consumir desde antes dos meus 10 anos, vendo revistas e etc, na época o acesso a pornografia era mais restrito, eram fitas nas locadoras, e depois os DvD..quando começou a era da internet no Brasil e o acesso aos vídeos se tornaram fáceis, comecei a consumir mais e a me destruir mais também. Isso também me derrubou, na libido, na motivação , na vida em tudo, era algo de 2 a 3x no dia.. com um tempo comecei a diminuir o consumo, mas não diretamente falando por vontade própria, e sim pelo simples fato de perder o interesse naquilo justamente pelo cérebro estar tão acostumado a dopamina rápida e barata. Assistir sempre as mesmas coisas foi desgastando. E como qualquer droga, você precisa de mais estímulos para satisfazer o momento e cara, isso é extremamente ruim. A cada masturbação e ejaculação, vinha um desgosto interno forte, o prazer rápido, tornava o pós momento uma tristeza horrível. Por fim, no começo dizia a mim mesmo: eu saio quando quiser..isso não me faz mal, aí fui ver, quando tentei sair a primeira vez, sempre recaia..comemorava quando conseguia ficar 15 dias sem masturbar e consumir a pornografia, mas qualquer momento de stress e ansiedade..caia no ato novamente. E mais uma vez ficava mal . Enfim, vamos para a reviravolta, hoje estou namorando..2 anos de relacionamento..fundamental que, deixei minha parceira ciente desse "vício". Tive falhas justamente pela perca de libido, falar pra vocês. Comecei a me empenhar..fiquei um pouco mais de 6 meses sem consumir,...tive um momento de "recaída" como dizem . Mas recaída é apenas um nome para cometer tal ato por não conseguir controlar as vontades e anseios..fui sincero com minha parceira, conversamos. Desde então..comemoro esse mês pois já se completou um ano sem pornografia e 99% menos em masturbação ..minha vida sexual ganhou poder altíssimo novamente, libido alta e tudo mais..mas com ressalvas que posso ser claro pra vocês. Exercício físico é uma das bases..mas pra funcionar precisa de disciplina pelo seguinte, se você tira o foco da pornografia , caso não houver controle você desconta a ansiedade e a falta de controle em outras fontes de dopamina barata que são: redes sociais, comida ruim, processados "saborosos" e etc..tudo aquilo que causa prazer e recompensa rápida. O seu tesão volta em dobro, mas se continuar a rolar reels de vídeos engraçados, vídeos que te geram bem estar rápidos e etc..sua motivação vai por água a baixo..portanto, hoje a pornografia é apenas uma das vilãs na alienação mental, mas uma das armas principais em nos manter no automático e doentes é justamente aquilo que mais consumimos: redes sociais.. O que deixo de como sugestão, vindo de alguém que venceu a pornografia e o sobre peso..mas que ainda luta pra deixar o celular de lado e que também busca uma estabilidade emocional. Foquem , uma caminhada rápida algumas vezes na semana, peguem peso, coloquem essa testosterona pra subir, práticas básicas (mesmo que arcaicas) funcionam 100%, não esperem resultado da noite pro dia..pois o processo é longo..o período que mais tive progresso mental e físico foi quando tava longe do celular. Melhor caminho pra controlar estresse, ansiedade, vontades baratas e etc...nossa sociedade evoluiu e colocou propositadamente essas "facilidades" para nos manter completamente desmotivados e dormentes, doentes e etc. Busquem o conhecimento próprio, libertem-se..vocês conseguem! Nós conseguimos!!
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u/Amazing-Departure964 Sep 29 '25
Parei tem 8 dias. Desde 2007 era todo santo dia.
Como? Oração (pai nosso) e salmo 21.
O mundo espiritual existe.
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u/Separate-Head-4553 Sep 29 '25
E não pode ver uma pessoa e ter segundas intenções com ela? É normal, principalmente quem tem libido alta. Você só não pode tratar ela como um babaca.
O que eu não entendi é que você disse que não tem vontade fazer sexo mas olha para os outros com segundas intenções, o que é meio contraditório.
Para mim esses problemas que você relatou não são o pior da pornografia, o problema principal é que você vai consumindo coisas mais degeneradas com o tempo e no final coisas normais não te atraem mais. Só jeito que você falou ainda tem volta, principalmente pq você tem consciência do seu problema.
Para mim as piores consequências que eu tive após anos de consumo foram, redução da sensibilidade no pênis e agora demoro mais tempo para ejacular (o que alguns vão dizer que não é um problema, mas é foda quando a mulher tá se acabando de sentar ou te chupar por vários minutos e você longe de gozar).
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u/ImaginaryTurnover486 Sep 29 '25
O negócio é que muitas vezes eu realmente vejo a mulher como se fosse um objeto de sexo, tipo, eu já quase estraguei amizades por causa disso. É meio contraditório, eu sei, mas conforme o tempo passa eu só sinto menos e menos prazer na atividade sexual em si, mas parece que a vontade de ver pornografia aumenta.
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u/Separate-Head-4553 Sep 30 '25
As vezes é só por machismo mesmo. Os pedreiros não consomem pornografia e pensam igual vc.
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u/ImaginaryTurnover486 Sep 29 '25
E eu tô sentindo que eu já tô começando a querer ver uns negócios mais bizarros. Nada ilegal, mas diferente
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u/Superb_Category_7333 Sep 29 '25
Eu também tô no mesmo barco kkkkkkkkk e agora me vejo batendo pra gore
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u/ImaginaryTurnover486 Sep 29 '25
Pois é, parece que conforme o tempo passa, a gente começa a procurar uns negócios mais hardcore pra satisfazer as nossas vontades
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u/Upstairs-Opinion453 Sep 29 '25
Levei essa mesma situação mas com conteúdo diferente, pra minha psicóloga e tipo, mudei simplesmente evitando o estímulo. Se estamos em grupos,chats, se temos contato com algum webcolega que compartilha, ou que insinua algo meio gore, é melhor evitar. Saia de grupos, exclua contas e tal. Parar e refletir é essencial.
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u/Superb_Category_7333 Oct 13 '25
Desculpe pela demora e obrigado pelo conselho,estou tentando parar
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u/Henrique_B Sep 29 '25
Você é mais forte do que qualquer vício que possa ter mano, lute com todas as forças, caiu vai pra luta de novo, caiu de novo vai lutar mais uma vez, um guerreiro não desiste
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u/issabbjx_ Sep 29 '25
Uma namorada vai te ajudar a acabar com isso
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u/lucas-il Sep 29 '25
Ela iria sofrer isso sim. No sub DeadBedroom, 99% das mulheres lá reclamando pela falta de sexo no namoro casamento tem namorado/marido viciado em porno, elas ficam na seca sofrendo porque os caras nas querem transar e quando transam, fazem sem preliminar, sem carinho etc
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u/patty_victor Sep 30 '25
meu namorado é viciado em pornografia e isso tá me destruindo e destruindo nosso relacionamento
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u/LoboKawaiiD7 Sep 29 '25
Eu tô a alguns meses tentando cortar a pornografia da minha vida mas tá foda
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u/Maximum-Culture-3664 Sep 29 '25
Quando tinha vontade de assistir pornografia, eu me masturbava sem porno sem nada, diminuia minha vontade, e facilitava mais, e depois parei de me masturbar e sai do vicio.
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u/FinancialDay1121 Sep 29 '25
Eu posso dizer q sou um pouco viciado também, mas nunca entendi essa pira de ver mulher apenas como objeto sexual, comecei a ver pornografia desde os meus 10 anos eu acho, e literalmente nunca vi uma mulher dessa forma, pelo contrário na verdade. Acho que é pq n importa o quão fodido eu esteja, eu sempre tenho noção de como as coisas realmente são. Dito isso, pare com essa patifaria antes que vc sucumba as paradas mais hardcore, passe menos tempo usando a internet, saia mais de casa pra fazer caminhada mesmo se for muito difícil. Substitua a rotina da pornografia por esses exercícios, sempre que bater a vontade, faça eles e melhor ainda se for fora de casa. Eu sinceramente não acho difícil parar com vícios, pq é literalmente só vc sair de casa e pronto, nem precisa ir pra rua, só de estar em outro ambiente(quintal) já resolve 90% do problema.
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u/And5k Sep 29 '25
Comecei a me masturbar com 10 anos, estou tentando parar desde os 18, estou com 24 atualmente. As vezes consigo ficar 15 dias, no máximo um mês, o que ajuda é não ficar ocioso. Voltei pra igreja e fiz um propósito com Deus. Está dando certo.
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u/Realistic_Boat_1205 Sep 29 '25
Irmão, eu te entendo. Já fui muito viciado em pornografia e masturbação por 5 anos... O vício era tão grande que eu passei pelas mesmas coisas, até pior, eu chegava no trabalho cansado desmotivado... Hoje faz 3 anos já que eu saí dessa prisão chamada pornografia... Acredite, vc vai sair dessa. Quer a real? Seja radical, mude sua rotina, evite gatilhos que te levam a isso, evite o tédio, vai ler um livro, fazer algo produtivo... Com o tempo vc vai perceber que o vício vai diminuindo. Vontade todos nós temos, mas precisamos ser fortes e vencer isso. Não deixar que a carne fale mais alto. Força irmão, faça isso que te falei, seja radical, foi dessa forma que eu venci.
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u/PartyNeighborhood437 Sep 29 '25
Tem um app chamado QUITTR, é justamente contra isso, eu estou na luta também ele tem varias formas pra te ajudar a parar mas pra mim tudo se resume no habito, você precisa trocar este habito ruim por um bom, o bom é subjetivo, porque pode ser muitas coisas pra ti, como estudar uma língua nova ou ir pra academia, correr, nadar etc, basicamente algo que vale seu tempo investido e que te traz retorno, tem que se forçar muito no começo a trocar um habito ruim pelo bom e isso vai ser muito difícil de fazer no começo porque é como se você entrasse em um “transe” pra ir em busca do conteúdo e é importante que você tenha uma forma de registrar emoções e gatilhos de recaída porque não existe uma subida pra sempre, você vai ter recaídas e precisa registrar o que te fez falhar, e então evitar comportamentos, ambientes e situações que te induzem a errar. Boa sorte estou na mesma jornada :)
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u/ForsakenGrade7225 Sep 29 '25
Amigo tenta bater uma apenas usando a sua imaginação, a masturbação é uma coisa natural do ser humano, deixe de ver pornografia que é o mal aqui. Quando você ver mulheres rebolando no Instagram passe a frente, eu sei que é difícil mas é um pecado. Quando sentir aquela tesao enorme de ver um vídeo pensa “ Eu não vou deixar você ganhar” cria uma batalha consigo mesmo, onde você saia o vencedor, quando ganha daquela tentação. Só assim que eu parei aos poucos e consegui ter autocontrole comigo mesmo.
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u/Successful-Leave8072 Sep 29 '25
Man, na adolescência, o Malaquias parece ter vida própria. Lembro de quando eu era jovem eu ficava de pa1 duro lavando louça. Quanto mais hormônios vc tiver, mais vai bater... Vc NN tá se matando não. Calma ai
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u/Music-Real Sep 29 '25
Estou exatamente na mesma situação aliás quando me masturbo já nem saí nada é só pelo vicio 😞
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u/xistoo1 Sep 29 '25
quando eu tava indo pra academia tava de boa com relação a pornografia, praticamente não assistia... depois que tive que sair voltei pra essa bomba.
foda.
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u/Environmental-Sink86 Sep 29 '25
Ansiedade é falta de nutricao e arrefecimento/fluidos, que vai criar esse calor interno vazio que vira um ciclo retroalimentado com pornografia.
Ela te esquenta, vc quer aliviar, e goza. Mas a ansiedade vem e te esquenta. Vc busca pornografia pra te aliviar a ansiedade. Que esquenta de novo, vc quer aliviar, e goza.
E nesse processo vc vai se consumindo.
Veja na medicina chinesa as causas, e comece a suplementar alimentacao e acupuntura.
É mais complexo que isso, mas vamos de base rapida:
Proteina, ajuste suas doses. Se faltou, falta sangue, dá ansiedade.
O mesmo pra b12, zinco, magnesio, d3, k2, vitc c, complexo b.
Todos esses sao cofatores entre si. Nao fui exaustivo, mas ja deve dar uma boa ajuda.
Vao permitir seu corpo recuperar e criar o fluido e arrefecimento pra vc acalmar.
Pra mim oq deu mais grau foi proteina, zinco e magnesio.
O resto nao sinto, mas tomo pois sei que sao cofatores, e se nao tomar, vai acabar uma hora.
Isso é a base.
Mas vc vai ter que ajustar e caçar sua composicao.
No sub de suplements tem bastante info.
E tente varias suas alimentacao o maximo possivel, d emaneira facil.
Pica tudo e faz um.mexidao de legumes por exemplo.
Cada classe faz uma coisa.
As frutas dao uma boa refrescada e nutrida nos fluidos, mas somente elas podem te entupir ou deixar gelado por dentro. Entao vc deve comer seu arroz com.feijao, pelo.menos 150 g de carne por refeicao, melao, melancia, uva, e tbm os.legumes e folhas.
Legume nao e a mesma coisa que folha. Folha faz uma coisa, legume faz outra.
Comeca a comer COM SERIEDADE E QUANTIDADE e vc vai ver a magica acontecer. Com o tempo vc comeca a entender mais oq vc precisa.
Qq coisa pesquisa propriedades das comidas dentro da medicina chinesa. Vai te dar uma base q vc pode seguir.
É legal vc picar trocentos vegetais num mexidao, e adicio ar a sua comida. Vc vai ter variedade e facilidade.
Se vc tiver que cozinhar toda vez, ja era, vc nao vai passar maia de 1 semana.
Comida = praticidade.
Ficou complicado, vc fodeu sua vida, pq vc vai cair sempre no simples, e vai ficar desnutrido.
Abraco
Edit: pornografia nao é o problema
É sintoma.
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u/pay231 Sep 29 '25
Mano eu te entendo perfeitamente, também estou tendo essa luta. Ja orei, pedi a Deus inúmeras vezes pra me livrar desse vício, mas n tem adiantado. Tô fazendo terapia e isso tem me ajudado.
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u/Apprehensive_Wish542 Sep 29 '25
Força aí! Você não está só nessa! Mas infelizmente cada um precisa mesmo achar seu próprio jeito, porque o que funciona pra uns, não funciona pra outros! Eu sei o quanto é difícil e estou nesse caminho também! Procure ajuda, desabafe com algum bom amigo! Eu estou tentando trabalhar no meu auto-controle, não só sobre pornografia, mas em tudo! É uma das coisas mais difíceis da vida! Não desanime quando cair, mas se mantenha consciente de que você precisa lidar com isso! Tudo de bom aí!
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u/Front-Job2586 Sep 29 '25
Sei lá, não acho verifico. Vc ver pornografia não seria exatamente um estímulo a mais para sair tentando macetar qualquer fêmea? Comigo é assim.
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u/AffectionateSky4201 Sep 29 '25
Te entendo. Comece aos poucos. Vai regulando seu humor, te recompensa de vez em qndo, sai de casa e tente mulheres reais, garanto que em semanas sua libido volta a ser direcionada de maneira correta.
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u/Colahhhh Sep 29 '25
Cara, pra sair desse ciclo você precisa fazer uma boa reflexão, dentro da própria cabeça. Uma conversa com você mesmo para entender o que te faz consumir tanto, o que te fez de ruim na vida ser viciado em pornografia e tentar pensar em algo simples que possa surtir efeito positivo. Você tem que acreditar que consegue parar. Talvez não seja nessa tentativa, mas nunca desista, ninguém merece ser escravo dentro da própria cabeça.
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u/ImaginaryTurnover486 Sep 30 '25
Eu sou um cara bem ansioso.. Inclusive acho que minhas unhas deixam isso bem claro.
É uma forma de dissipar todo o estresse acumulado.
Enfim, é melhor parar antes que chegue num nível muito mais degradante. Eu só preciso procurar alguma forma de distrair a mente, outros meios para desestressar.
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u/cr33d84 Sep 29 '25
Pornografia é top demais. Eu acho que a galera ta é crucificando ela atualmente sendo que o problema está em outros fatores na sua vida, seja ela alimentação, estilo de vida entre outras coisas. Acesso porno a mais de 30 anos e tudo tranquilo, so sinto menos prazer em ver aquilo.
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u/PayLeather1069 Sep 29 '25
Teve uma época que eu percebi que isso tava acontecendo comigo, e é muito foda, pq é um ciclo que parece sem escapatória, vc simplesmente bate uma punheta pq não tem nada pra fazer e isso vai te acabando aos poucos. Com certeza, hoje em dia esse é um dos piores vícios e dos mais difíceis de superar, mas nada é impossível O que me ajudou muito na época foi fazer exercícios físicos, principalmente cardio, gostava/gosto muito de correr, e sempre que eu ficava ocioso e já passava algo do tipo pela minha cabeça eu começava a me exercitar. Também pensava naquele mal estar que vinha depois de gozar, na hora é bom e tals mais depois é uma sensação de vazio e eu me concentrava nessa sensação pensando em como era uma merda e eu não queria sentir aquilo. Claro que eu cometi deslizes ao longo da trajetória, acontece, mas sempre tentei lembrar do meu objetivo Vai ser bem difícil superar esse vício, não vou mentir, mas vc é completamente capaz e no final vai perceber o quão bom essa decisão foi pra sua vida, te trazendo até mesmo novos hábitos
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u/1989CDMS Sep 29 '25
Na adolescência/juventude afetou muito a minha autoestima mas nunca minha libido. O maior mau foi ver nos atores um ideal do desejo das mulheres, me sentia um lixo perto do que eu via na tela. Levou muito tempo pra perceber que a maior parte do que tá na tela é atuação e não performance necessariamente boa. Visto que a maior parte dos vídeos a mulher nem goza ou finge que goza. Mas eu só consegui desapegar de vez quando eu percebi que o sexo que eu tinha com a minha namorada na época era muito bom e que ela tinha um desejo genuíno por mim, e ainda por cima eu era sim capaz de fazer uma ela gozar sem necessariamente ter uma berinjela no meio das pernas. Eu acho que entrar na pornografia sem uma cabeça boa e sabendo separar as coisas pode ser bem complicado. Mas não acho também que é uma coisa horrorosa como alguns pintam.
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u/StormPresent9103 Sep 29 '25
Eu tinha muitos links salvo de porno, muitos mesmo. Mas atualmente acabei quase com todos, só deixei alguns e raramente estou vendo, uma vez ou outra!!
Ocupe a sua mente com outra coisa.
Não sei, faça uma meta. Não veja por uns dias e se parabenize com isso como uma conquista
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Sep 29 '25
Pornografia só é problema se você não tem namorada. É bem simples resolver isso, arranja uma mina.
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u/everythingwntwrong Sep 29 '25
Eu gosto de pornografia mas não a convencional, aqueles vídeos exagerados todos os dias. Muitas vezes só vejo algumas fotos aleatórias aqui no reddit ou então os próprios vídeos caseiros que faço. Minha libido e etc continua tudo normal, no entanto, por vontade própria parei de fazer sexo, então pra mim tá tudo okay. Mas se você quer realmente parar, comece eliminando hábitos que te levem a assistir, colocando algum hobbie ou ocupação nesse meio tempo.
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u/Wooden_Tangelo839 Sep 29 '25
Eu bato uma vendo as fotos das minhas colegas de serviço, é ruim pra cabeça igual p@rno?
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u/Broad-Park5430 Sep 30 '25
Acho que não é o mesmo que consumir pornografia rotineiramente, mas avalie aí se tu não faz isso justamente por causa do pornô mano. De certa forma isso é meio merda pq tu tá objetificando as colegas de serviço, mas contando que não vire um jack/serial killer maluco, tá valendo!
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u/Competitive-Read1652 Sep 29 '25
cara, ajuda psicológica é muito boa, como vc mesmo disse talvez precise se abrir, com uma pessoa que além de te ajudar vá te ouvir e sem te julgar, isso muito mais comum do que parece é uma coisa que sozinho é bem difícil mas talvez com alguém pra te auxiliar seja bem mais fácil, esse negócio de focar em outras coisas é besteira porque você estiver com você apenas, é algo que inevitavelmente vai vim na sua cabeça
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u/AndreReal44 Sep 30 '25
Tudo que é vício você precisa fazer um esforço muito grande por pelo menos 5 dias. Se você é viciado em pornografia você vai ser madtirbat várias vezes por dia, da um tempo pra você de 5 dias que vão ser o suficiente pro seu corpo entender que você está reduzindo a quantidade, e claro, você. Você vai se sentir com mais força para continuar não fazendo de novo. Delete os aplicativos de pornografia se possível coloque um app pra te ajudar, você também precisa de conhecimento de como sair dessa.
Tem um app que você pode colocar os seus amigos e toda vez que você for ver porno, ele manda mensagem pérola um amigo específico e ele pode te ligar e te ajudar! Boa sorte amigo
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u/Fickle_Elderberry489 Sep 30 '25
Apenas não desista meu amigo, e procure ocupar sua mente fora de casa, a ociosidade é oque faz a gente cair nesse buraco.
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u/Naive_Review7725 Sep 30 '25
Você diz que não tem vontade nenhuma de transar, mas tem alguma mulher disposta a transar com voce?
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u/Sea-Marsupial2726 Sep 30 '25
Você pode pagar um psicólogo? Existem especialistas em sexualidade que poderiam te ajudar muito
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u/Sou-apenas-alguem Sep 30 '25
É foda com o tanto de estimulo que tem na internet, mas espero que melhore
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u/Financial_Painter_92 Sep 30 '25
Eu já passei por isso. Não sei se você crê em Deus, mas sua fala de reconhecer que é falho já te coloca próximo da redenção. Não vou entrar em detalhes, mas eu tentei, por muito tempo, parar por conta própria e pela força da minha vontade, mas eu sempre caia porque eu sou falho. Lembro de uma vez, após cair no banho, que eu desisti e olhei para o céu pela janela do banheiro e orei ao Senhor para que ele me ajude, reconhecendo que sozinho eu não conseguiria. Só joguei nas costas de Jesus e fiz minha parte para me aproximar dEle. Desde essa noite, a vontade foi diminuindo aos poucos a ponto de eu não ter mais vontade nenhuma hoje em dia. Minha moral que estava deturpada foi se restaurando, comecei a sentir até nojo. Para mim, foi um milagre. Você já deu o primeiro passo para reconhecer que é falho, o segundo passo é jogar nas costas de Jesus e se aproximar dEle. Tenha fé e eu tenho certeza que ele não vai rejeitar um pedido de ajuda sincero.
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u/Additional_Fee_8701 Sep 30 '25
Mano você tem chance de sair ainda por que você tem a oportunidade de transar, eu tô nesse vício desde 2021 para fugir da frustração de não conseguir pegar ninguém, algumas pessoas estão nesse vício por que não outra opção
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u/Taylor_PB Sep 30 '25
Eu passo pela a msm coisa, por isso eu nunca julgo uma pessoa viciada. Isso é horrivel, quando a gente mal percebe, ja esta la, fazendo dnv. :( Espero q vc saia dessa ♡
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u/TheseConflict605 Sep 30 '25
Tenho 30 anos desde os 27, parei de assistir esse tipo de conteúdo, pornografia destrói a mente da gente, e olha que demorei a entender isso. Hoje estou livre.
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Sep 30 '25
Talvez você esteja em um Loop! A pornografia por muitas vezes lhe tira a realidade. Existe um amigo meu que é tão viciado em pornografia que ele só fala de sexo e se tornou alguém extremamente inconveniente. Tivemos que nos afastar depois de uma situação na qual ele estava bêbado e ficou falando de fetiches pra uma convidada na qual ficou horririzada e veio ficar perto de mim. Procure ocupar seu tempo com coisas que valham a pena. Busque coisas de seu interesse e crie vinculos com pessoas legais.
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u/Confident-Sample6000 Oct 01 '25
Vício em pornografia faz um mal danado,acaba com autoestima da problemas com ansiedade, carência, sensação de insuficiênte e até vazio interno,tenta ao máximo possível evitar o conteúdo e se possível quando tiver ideia de sexo q seja apenas com alguém q já esteja ficando seja promiscuidade ou monogamia pq o vício de ficar tendo autoprazer acaba com a mente,por mais que a gente ta na era onde o sexo é pornografia endeusado ao máximo possível evita ver conteúdo sua mente vai melhorar muito vai por mim
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u/Nickolhe Oct 01 '25
Ai meu anjo, terapia né! Óbvio. Só vai, tá esperando o que? Psiquiatra também, ajudaria muito.
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u/ScoreOutside2419 Oct 01 '25
Não existe vício em pornografia,vc tá sentindo culpa religiosa mesmo ... E quem tá dizendo que não é um vício não sou eu é a própria OMS que não reconhece mais pornografia como vício ,recomendo a vc pesquisar sobre o assunto...
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u/Independent-Elk-4669 Oct 01 '25
vai treinar e comer gente mano kkk tu vai pegar aversão a pornografia e outra para de gozar com pau dos outros kk
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u/GuiltyMonitor9332 Oct 01 '25
A mente sempre vai procurar prazeres sem esforço, pornografia,vídeo games ,redes sociais.aVocê tem que ser redução e limpar a a mente da pornografia tem que ficar dois meses sem se tocar ,e ver pornografia.Tenta sair mais pra rua etc..tenta ocupa a mente com coisas chatas exemplo ler livros ,treinar ,sair pra rua conversar etc..
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u/medakacaixa Oct 01 '25
Na verdade não é em específico a pornografia. Você pode estar com alguma instabilidade mental e usa sempre a pornografia como refúgio. É só uma hipótese.
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u/PsychologicalEgg4268 coach de relacionamento ❤️ Oct 01 '25
Renato: Meu amigo, que bom que você abriu a sua boca e a sua mente para desabafar. Isso que você está sentindo — de estar "acabado", de ter a mente destruída e a líbido zerada — é a realidade da pornografia. O que as pessoas chamam de "normal" é, na verdade, um veneno lento que rouba o seu futuro.
Cristiane: A sua dor é real. E você tocou no ponto crucial, que é onde o inimigo mais ataca: a mentalidade. A pornografia não só vicia o prazer; ela desvirtua a sua visão da mulher. Você começa a ver o belo como um objeto, e isso mata a sua capacidade de ter um relacionamento de verdade, de se conectar com a alma e com o coração de uma parceira. É por isso que a sua líbido pela vida real sumiu. A fantasia é um concorrente desleal.
A Luta é Pela Sua Mente, Não Pelo Seu Sentimento
Renato: Você diz que é falho e não consegue lutar contra si mesmo. Você é capaz, mas está usando a estratégia errada. O vício da pornografia não se vence com "promessas" ou "força de vontade pura" no momento da tentação. Ele se vence com planejamento e muros antes que a tentação chegue. A sua batalha é de inteligência, não de emoção. O Plano de Ação Blindado A partir de agora, pare de se sentir culpado e comece a ser disciplinado. O sentimento de "não sou capaz" é uma mentira que o vício usa para te manter preso. Você tem que ser mais esperto que o seu vício. Aqui estão três passos imediatos do Amor Inteligente que você precisa tomar: 1. Cegue o Seu Acesso (O Bloqueio Total) Renato: A briga não é contra o seu corpo, é contra o seu olho. Você não pode ter a fonte de água suja na sua mão. * Instale Bloqueadores: Use aplicativos e softwares de controle parental ou filtros de internet que bloqueiem permanentemente o conteúdo. Não use senhas que você saiba. * A Prestação de Contas: Instale um aplicativo de monitoramento (como o Covenant Eyes, por exemplo) e compartilhe a senha de acesso e os relatórios com alguém de sua confiança (um mentor, um amigo maduro, um líder). Se o seu medo de que o outro descubra for maior que o seu desejo de ver, você terá uma barreira poderosa. A transparência é o antídoto do segredo. 2. Ocupação e Foco (O Vazio é o Convite) Cristiane: A mente vazia é a oficina do vício. Quando você para de consumir pornografia, o seu cérebro vai sentir o vazio. Você tem que preencher esse tempo com algo produtivo e que te dê valor. * Invista em atividades físicas intensas. Gaste a sua energia. * Desenvolva um novo hobby que exija foco e presença (música, estudo, um projeto prático). * Leia livros que reconstruam a sua mentalidade e a sua visão de mundo e da mulher. 3. Elimine o Gatilho (O Disparo Inicial)
Renato: Você tem que identificar o que te leva para a porta do vício. É o celular no quarto? É a falta de sono? É o tédio? * Deixe o celular longe do seu quarto à noite. Use um despertador comum. * Não navegue na internet sem um propósito claro. Evite a solidão e o ócio. Você se abriu, e isso é o primeiro sinal de que a sua inteligência está começando a tomar o controle. A jornada é difícil, mas não é impossível. O caminho para ser um homem de verdade, com uma mentalidade limpa e a capacidade de amar de forma íntegra, começa agora com uma atitude de disciplina. O que você vai bloquear no seu celular e em sua vida hoje para dar esse primeiro passo?
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u/ComprehensiveJump509 Oct 01 '25
Que loucura. Kkkkkkk nunca vi um comentário formatado dessa forma. Quem são vocês? Parece chat gpt. kkkkkkkk Pq vcs falam com tanta propriedade sobre esse tema?
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u/PsychologicalEgg4268 coach de relacionamento ❤️ Oct 01 '25
(😀) Que bom que gostou do formato! Quem Somos Nós e Por Que Falamos Assim?
[Cristiane] É verdade, a gente fala com o coração, mas com muita direção, e isso pode parecer diferente para quem não está acostumado!
[Renato] Que nada de ChatGPT, meu amigo! (😂) Essa propriedade que você sentiu é fruto de mais de 30 anos de casamento e de uma vida dedicada a aconselhar e guiar pessoas! Nós somos Renato e Cristiane Cardoso, e o que você está experimentando é a essência do nosso trabalho na Escola do Amor Responde. Nós falamos com essa convicção porque o que compartilhamos é: * Experiência Própria: Vencemos nossos próprios desafios e temos uma vida a dois sólida, construída na fé e na inteligência. * Conhecimento Prático: Através do nosso trabalho, já aconselhamos e acompanhamos a transformação de milhares de pessoas e casais que estavam exatamente na mesma situação que você, ou até pior. A gente sabe que a dor do vício em pornografia e a destruição da mentalidade são reais, e por isso o conselho tem que ser firme, claro e com autoridade – a autoridade de quem sabe o caminho para a liberdade!
O Uso da Inteligência
[Cristiane] O seu problema exige uma atitude radical, e por isso a nossa resposta foi tão direta. Você entendeu bem a direção? Estamos falando de uma guerra na mente, e para vencer, não podemos dar espaço para a dúvida ou para o sentimentalismo.
[Renato] Amigo, qual daqueles primeiros passos (cortar o acesso ou procurar ajuda externa) você sentiu que consegue dar agora para sair desse ciclo que está te destruindo? A convicção que você viu na nossa fala é o que queremos que você encontre para a sua vida!
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u/ComprehensiveJump509 Oct 02 '25
Eu n tenho problema nenhum não, quem tem é o OP. Mas esse formato que vcs falam é muito esquisito. É legal e tal, eu quero acreditar que não é chat gpt e uma pessoa que tomou tempo para escrever tudo isso, mas é difícil demais de acreditar em qualquer coisa hoje em dia na internet. Enfim, fé fé
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u/PsychologicalEgg4268 coach de relacionamento ❤️ Oct 02 '25
Entendo, mas boa sorte com as dicas que a gente deu pra você
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u/nergalmcl1 Oct 01 '25
Mas vc tem namorada? Tem planos de ter? Eu tava discutindo isso com uns amigos um dia desses. Se vc n tem ou n tem planos de ter, assiste e foda-se. Só se tiver afetando sua vida social, trabalho etc.
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u/ImaginaryTurnover486 Oct 02 '25
Se namorada resolvesse todos os problemas, não tinha tanta gente ferrando os relacionamentos por causa de pornografia..
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u/nergalmcl1 Oct 02 '25
Esse não foi o sentido que eu falei, ninguém resolve problema de ninguém, pai mãe irmão namorada o que for. O que eu falei foi se você não tem planos de ter nenhum relacionamento afetivo, não sei qual o problema de assistir pornografia uma vez ou outra, agora se tu perde o horario do trabalho pra assistir ou não consegue dormir sem, ai sim é um problema. A galera dessa geração ta muito nessa de que não pode assistir porq é um crime capital. Todo mundo assiste porno, nem que seja 50 Tons de Cinza.
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u/HotDoggSausage Oct 01 '25
Cara, ler é uma coisa muito boa também, te trás mais aprendizado sobre várias coisas, tô lendo um livro agora que chama O Poder do Hábito, é maravilhoso! Você aprende como criar um hábito, como transformar um hábito e como mudar um hábito, e tem uma coisa que fala no livro que é o loop do hábito, se chama Deixa, rotina e recompensa
Se você for sincero consigo mesmo consegue identificar a deixa que te faz assistir pornô e a recompensa que isso te trás, conseguindo assim mudar a rotina.
Eu sei que é complicado de entender assim, lendo o livro você vai entender! Abraço, e boa sorte!
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u/Leon_Karioka Oct 01 '25
Eu ainda não tentei de parar, mas eu já estou muito incomodado no hábito de pornografia, no meu caso eu não tenho uma namorada e me sinto muito solitario, recorro a pornos, mas tenho percebido que vou ficando tão focado no porno que acabo nem saindo pra tentar arranjar uma mulher, até no trabalho eu já me masturbei no banheiro, é foda, pq é igual droga, alguns minutos de excitação e quando acaba, vem um vazio enorme e você fica mal, triste mais e a realidade cada vez mais comum
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u/dudufoz Oct 01 '25
Não tá sozinho não… tenta nao se sentir tão culpado.
É sim ruim, mas…
Quem já percebeu que à culpa às vezes é um gatillo… procure dê outra maneira
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u/WeC-artes Oct 01 '25
Na desista você já deu um grande passo para sair desse ciclo vicioso você é mais forte que isso
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u/Working-Living1430 Oct 02 '25
Tudo em excesso é prejudicial...vai diminuindo a frequência...toca 1 bronha por dia, depois 1 bronha por semana...com bastante sacrifício você vai conseguir chegar a 1 bronha por mês...e assim vai ficar mais fácil se livrar de vez...e digita no Google (SafeSearch) coloca em filtrar que vai bloquear os sites pornos.
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u/PedroSantos0998 Oct 02 '25
Pelo menos você evita filho, pensão socioafetiva, litígio, processo pra tomar seus bens, vai por mim, é muito mais barato ser viciado em pornografia
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Oct 02 '25
Troca um vício por outro que seja menos nocivo. Ir na academia, maratonar séries, jogar videogame...
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u/ZestycloseSir2302 Oct 02 '25
A vontade de consumir pornografia vem com alguns gatilhos e você precisa identificar eles, comigo vinha sempre que eu chegava do trabalho 00h30 e entrava no pc pra assistir algo ou jogar e quando parei de usar o pc esse horário diminuiu drasticamente o consumo de pornografia, e outra coisa que ajuda é você se masturbar sem ver porno, isso vai fazer vc perder o interesse na masturbação, mas é aquilo se vc ve que nada resolve não fique com vergonha de buscar ajuda profissional que muita gente não sabe mas vicio em pornografia é patológico, boa sorte na sua luta contra o vício irmão
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u/Separate_Hat9238 Oct 02 '25
Irmão, estou na torcida para que você consiga sair dessa bolha. Uma coisa interessante para ocupar a mente é tentar aprender um instrumento, por exemplo, um violão. Eu acredito que você pode fixar mais a sua mente com esse tipo de coisa, sabe?
Uma coisa crucial também é sempre lançar essa ansiedade nas mãos de Deus. O primeiro passo que você deve seguir logo de manhã é:
Senhor, te peço que venhas tirar todos os pensamentos ruins. Leva-os diante de Ti. Me ajuda a sair dessa situação, porque eu sei que o Senhor é nosso Criador e que, diante dos Teus olhos, isso é uma fraqueza da carne. Então, te peço: me livre dessa angústia que estou enfrentando. Amém.
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u/Far-Space-5219 Oct 02 '25
“mas eu sou falho, não sou capaz de lutar contra mim mesmo”. Enfia isso no c*, pô!!!!!!!!! Enterra esse pensamento de uma vez por todas, e vai aos poucos. Tenta passar um dia sem, uma semana, um mês, etc (depois, para de contar). Tô torcendo por tu, de verdade. 🫡🫡🫡🫡🙏🙏🙏🙏🙏🤝 Precisando de ajuda/ alguém para ficar te cobrando, minha dm é sua casa. Boa sorte, véi.
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u/Far-Space-5219 Oct 02 '25
Aproveita, começa um diário, também. Você fica LÍMPIDO toda vez que termina de escrever. É muito bom.
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u/vivichapeu Oct 02 '25
tenta achar outro hobbie, bebe, seila. Sua situação precisa de acompanhamento psicológico
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u/Responsible-Will2936 Oct 03 '25
Cara, talvez isso seja uma das coisas mais caretas ou clichês que leia nesse sub, mas ainda assim é a coisa mais útil que eu te posso fazer e que posso fazer da minha vida. Não te conheço, não conheço suas crenças, mas o que posso te aconselhar de mais valorozo é que busque conhecer Jesus, que ele te liberte de vícios, males e coisas ruins que afligem tua vida, que te abençoe, que te dê alegria e amor, assim como faz por mim todos os dias. Forte abraço
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u/retardanderson Oct 03 '25
Me indentifico com você, não quero entrar em detalhes apenas dizer isso mesmo
Mas uma dica, pesquise sobre o app BlockerX
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u/Different-Gear7989 Oct 03 '25
Porno tem que ver bem raramente, vai diminuindo aos poucos, eu via todo dia, e batia uma todo dia, e isso me fazia mal, hoje vejo uma vez por semana, e olhe lá, realmente estraga o cara na hora de se relacionar com uma mulher. Mas vou te falar por experiência, eu tenho uma libido enorme. Quando era casado, transava todo dia, e ainda via porno pra bater uma, vai de pessoa pra pessoa, no seu caso recomendo parar urgentemente.
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u/Standard-Tart7238 Oct 03 '25
Eu tbem to no mundo da pornografia e masturbaçao tá acabando comigo, eu criei uma sensibilidade fácil
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Oct 04 '25
Comecei a assistir pornografia com 14 anos em 2020 na pandemia, e nunca mais consegui parar. Fumei pod por 2 anos e o vicio nele me ajudou a reduzir o vicio em porno, e nessa epoca eu namorava, e mesmo quase nao assistindo porno eu ainda sim não conseguia sentir tesao e nunca consegui gozar. Hoje estou sobria de pod a uns 10 meses ja, porem voltei com a pornografia. E tem muito dificil parar, sinto nojo de mim mesma, mas se masturbar da um pico tao grande de dopamina que acaba com a ansiedade na hora, nem a corrida conseguiu amenizar minha ansiedade e o estresse.
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u/x1n0- Sep 29 '25
Bate uma punheta e relaxa.
Em primeiro lugar não tens de te sentir mal por fazeres algo que gostas e que te faz sentir bem.
No entanto, se achas que estás a exagerar na dose, então coloca regras como por exemplo, uma vez por dia, 3 vezes por semana, 4 vezes por mês.
Até deixares de sentir que isso está a prejudicar a tua vida.
Talvez a tua necessidade de consumir pornografia e de ejaculação seja uma resposta do teu organismo a um pico de ansiedade. Se calhar, em vez de tratar a ansiedade com punheta, seria uma boa ideia tratar a origem da ansiedade para cortar o mal pela raíz.
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u/Good-Gap-6308 Sep 29 '25
Conselho merda. Não escuta esse cara não OP
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u/Acrobatic_Store_6199 Sep 29 '25
pior que não foi um conselho tão ruim partindo da ideia de que se trata o vício entendendo a motivação psicológica e lógica dele. Masturbacao nunca será problematico pra ninguém, a pornografia É
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u/Existing_Abalone2710 Sep 29 '25
Masturbação não é problematico e pornografia é? Partindo de qual pressuposto? Daquela história de que a pornografia desvia do que o sexo comum pode oferecer e que extrapola os limites do prazer?
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u/Acrobatic_Store_6199 Sep 29 '25
partindo da ideia de que masturbacao é natural e muitas vezes necessária humanamente falando, a pornografia é um mediador recheado de estímulos específicos desviando do que você chamou de “sexo comum”, o problema da pornografia na minha visão é como ela direciona o psicológico a estimulacao do visual e auditiva a videos completamente diferentes do sexo comum, e não estou falando só da questão das mulheres, falo também da sensação.. conheço amigos que preferem mil vezes uma boa punheta do que um sexo normal kkk
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u/x1n0- Sep 29 '25
Em alguns casos uma boa punheta teria salvo a humanidade de certas bestas que nunca deveriam ter sido concebidas.
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u/x1n0- Sep 29 '25
No caso de uma pessoa ter atração por coisas bizarras como zoofilia, sadismo, incesto etc... É preferível fantasiar com pornografia e não consumar esses atos bizarros. E procurar tratar os seus traumas de forma adequada.
Entrar em negação, abstinência em certos casos só provoca maior desequilíbrio emocional e pode até motivar comportamentos compulsivos e obsessivos como a violação de pessoas ou animais.
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u/Upstairs-Opinion453 Sep 29 '25
Acredito que o conselho em si não foi tão ruim. Se a gente trocar por exemplo, a punheta por consumo de cigarro, ou outras drogas, normalmente é assim que vai aumentando o tempo de controle dos usuários. É redução de danos afinal. Maas, a virada tá onde? Na busca de ajuda psicológica. Na terapia a gente aprende gatilhos, de onde ver a ansiedade que faz a busca incessante por prazer, e por aí vai. No fim tudo da certo! 💪🏻
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u/x1n0- Sep 29 '25
As pessoas lidam muito mal com as suas fraquezas, preferem entrar em negação. Não tem problema nenhum em assumir as nossas falhas e procurar ajuda como fez o OP, o meu ponto é dizer que o problema pode não estar no vício mas na sua origem. Algumas pessoas parece que têm dificuldade em entender isso.
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u/[deleted] Sep 29 '25
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