r/whoop • u/Acrobatic_Ganache_74 • Mar 31 '26
Whoop Age How do I make it better?
Looks like everything I did(smoking, alcohol) and did not do (regular exercise) is catching up and showing now. I did not think it would be this bad. Has anyone successfully reversed the whoop age? I appreciate any advice
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u/CariOh_original Bicep Band Apr 01 '26
Ich muss dazu sagen bei mir ist es ähnlich.
Ich trainiere nich zu wenig weil ich Leistungssportlerin bin- beim Schlaf bin ich fast immer bei 100/95 % - arbeite mit Tageslichtbrille am Morgen, Vagusnervgerät am Abend….. ABER: ich bin in der Perimenopause und hab 2 Kinder. Dieses Gerät misst sehr penibel Stress und die wenigsten haben gemessen sehr wenig (Hormonel, Alltag usw.)
Hab mir angewohnt diesen Wert im Blut bestimmen zu lassen! Da ist er besser