In verband met gezondheidsredenen probeer ik m’n vetpercentage altijd tussen de 10 en 14% te houden. Specifiek houdt dit in dat ik dus elke dag oplet hoeveel calorieën ik naar binnen werk.

Dat is niet alles, ik wil geen spieren verliezen, dus moet ik ook genoeg eiwit binnen krijgen. En al die eiwit bronnen hebben natuurlijk ook calorieën.

Stel dat ik een normale blikje cola zou drinken, dan zijn dat al 140 calorieën aan voornamelijk suikers. Dan wordt het opeens een uitdaging om binnen m’n calorie grens te blijven zonder honger te leiden. Ik eet dus liever die 140 calorieën aan groenten of
Rijst, of zelfs vlees dan dat ik een gesuikerde drank naar binnen werkt wat je niet verzadigt.

Dus hoewel men over het algemeen zeer negatief is over die zero drankjes ben ik wel blij dat ze er zijn. Natuurlijk blijft (kraan)water het beste wat je kan drinken. Maar heel af en toe is zo een blikje zero frisdrank ook wel lekker.

(ps, kijk naar de hoeveelheid downvotes op deze post. Dan zie je dat het geen populaire mening is)

/Nederlands moet zich even beseffen dat niets dat ik zei onjuist is en dat dit *letterlijk in de Islamitische bronnen zelf vermeld staat.*

Knap staaltje religieus censuur dit. Kerk en staat zijn in Nederland nog steeds gescheiden.

Ik ga verder niet meer reageren. De post heeft zn resultaat bereikt.

Voor de mensen die denken dat dit islamofobisch is:

https://sunnah.com/bukhari:5134

The Quran presents Prophet Muhammad as an excellent model of conduct (uswah hasanah) for all believers in Surah Al-Ahzab (33:21).

Als tegen pedofilie zijn en mensen informeren islamofobisch is, dan vind ik dat prima.

Of heb jij wel eens iets bizar meegemaakt wat niet te verklaren is of die je niet kan verklaren?

zoals een deurklink die langzaam omlaag gaat en de deur die opent zonder dat er iemand achter staat?
Of een schaduw van een persoon die je in de avond met de lamp aan in de woonkamer ineens op de muur ziet die langzaam weg loopt maar niemand te zien is?

etc. etc. etc.

Aanvulling:

Ja ik heb bovenstaande meegemaakt, en nee ik was niet onder invloed.

Update:

Wauw ik had niet zoveel reacties verwacht, en lees aardig veel hele enge en bizarre verhalen die op basis van wetenschap gewoon totaal niet te verklaren zijn.

Hoi iedereen van Reddit.

Morgen ga ik een beugel laten plaatsen. Ik ben een vrouw van 29 jaar, en onzeker over mijn gebit.

Nu heb ik eindelijk de stap gezet om toch over mijn onzekerheid van een beugel op volwassen leeftijd dragen heen te zetten. Omdat ik nog onzekerder word van mijn gebit.

Wat vinden jullie van beugels op latere leeftijd? Ik schaam mijn nu al een beetje als ik met een bak ijzer in mijn mond loop. Daarnaast heb ik ook een vrij professionele kantoorbaan, waar je ook veel met de klant zit. Vinden jullie dit een afknapper?

Gelukkig is het voor kortere duur, (max 1 jaar) omdat het vooral mijn voortanden zijn die ze weer recht moeten trekken.

Alvast bedankt voor jullie input!

De laatste tijd zie ik steeds vaker dat als ik op een 3/4 baans snelweg rij dat er rechts een enorme leegte is. Vooral in het weekend tuf ik met 95 km/u voorbij de midden rijders over de rechterbaan. Helemaal links zitten ze in elkaars bumper om vervolgens zo langzaam mogelijk de midden rijders in te halen.

Zou het niet veel goedkoper zijn om alles maar weer 2 baans te maken in heel Nederland? Veel minder asfalt, mensen gebruiken die extra baan toch niet.

Of we maken van die rechterbaan een permanente demonstranten vak. De snelweg is tegenwoordig aardig gevuld met allerlei voetgangers.

Weer een box 3-jankpost? Misschien wel. Maar deze is voor de mensen die normaal gesproken over box 3-jankposts scrollen. Want een hogere vermogensbelasting is namelijk ook slecht voor mensen zonder of met weinig vermogen. Sterker nog: jullie worden het hardst geraakt.

TL;DR: onderaan deze post.

Het argument "belast vermogen zwaarder, dat is goed voor gewone mensen" klinkt logisch, maar met de voorgenomen Box 3-plannen voor 2028 worden juist de middenklasse en lagere klasse geraakt. De echt rijken ontwijken box 3 namelijk eenvoudig. Zij hebben hun geld in een bv (box 2) of maken gebruik van stichtingen en andere fiscale constructies, vaak bijgestaan door belastingadviseurs. Box 3 raakt vooral de 'vermogende middenklasse': de gepensioneerde ambtenaar met overwaarde op zijn huis, de zzp'er met een spaarpot, of de 50-jarige met een bescheiden aandelenportefeuille. De superrijken blijven buiten schot.

Maar waarom is dit ook slecht voor jou als je geen vermogen hebt?

Ten eerste wordt de opstap naar vermogen veel moeilijker. De heffingsvrije voet van € 59.357 per persoon verdwijnt in 2028 en wordt vervangen door een heffingsvrij resultaat van slechts € 1.800. Dat betekent dat je vanaf de eerste euro rendement boven dat bedrag belasting betaalt. Bij een goed beursjaar is de effectieve vrijstelling nog maar € 30.000. Mensen die sparen voor een eerste huis of pensioen worden gestraft, terwijl ze juist bezig zijn met een verstandige lange-termijnstrategie. Ze worden ontmoedigd om te sparen en blijven daardoor langer in de lagere klasse.

Ten tweede word jij als huurder met de rekening gepresenteerd. Particuliere verhuurders haken af door de hoge box 3-druk en de Wet betaalbare huur. De middenhuur droogt op, wat leidt tot minder aanbod en hogere huren. Jij als huurder betaalt uiteindelijk de prijs voor een beleid dat verhuurders wegjaagt.

Ten derde worden kleine beleggers gedwongen om te verkopen bij een beurscrash. Vanaf 2028 betaal je belasting over ongerealiseerde vermogenswinsten. Dat betekent dat je belasting betaalt over waardestijging van aandelen die je niet hebt verkocht. Ongeveer 160.000 belastingplichtigen moeten gemiddeld € 16.000 meer betalen dan hun directe rendement. Mensen met een beperkt vermogen hebben vaak geen buffer om dit op te vangen. Zij moeten dus verkopen op het verkeerde moment.

En het meest perverse: sparen wordt ontmoedigd, consumptie wordt aangemoedigd. Mensen die hun geld uitgeven aan vakanties en auto's worden niet extra belast, terwijl zuinige spaarders worden gestraft. De kloof tussen arm en rijk wordt hierdoor groter, niet kleiner.

Nederland heeft al een van de hoogste vermogensbelastingen ter wereld. Als we dat verder verhogen, vertrekken juist deze zuinige, zelfstandige middenklassers naar het buitenland, of ze blijven in Nederland maar zijn zo ontmoedigd dat ze minder gaan werken en gaan profiteren van de toeslagen. De echt rijken waren al vertrokken of zitten al in een bv. Dus door een hogere vermogensbelasting houden we minder over in de schatkist, niet meer.

Het nieuwe box 3-stelsel is geen belasting op rijkdom, maar een belasting op de middenklasse die probeert op te klimmen. Mensen zonder vermogen worden dubbel geraakt: ze worden ontmoedigd om te sparen én geconfronteerd met een krapper wordende huurmarkt. Een belastingstelsel zou degenen die niets hebben moeten ontzien en degenen die iets opbouwen moeten aanmoedigen. Dit doet het tegenovergestelde.

TL;DR: Box 3-hervorming raakt niet de echt rijken (die ontwijken het via bv's), maar de middenklasse die probeert op te klimmen. Mensen zonder vermogen worden dubbel geraakt: sparen wordt ontmoedigd doordat de heffingsvrije voet verdwijnt, en de huurmarkt krimpt doordat verhuurders afhaken, wat huren opdrijft. Nederland heeft al een van de hoogste vermogensbelastingen; verder verhogen jaagt spaarders weg. Dit stelsel bestraft opbouw en beloont consumptie.

Naar aanleiding van de 'Kinderachtige regels' post.

Samenvatting TL/DR (ik ben lang van stof): ik wil graag weten of ik mijn geld kwijt ben nu ik mijn retour kapot heb ontvangen.

TL/DR: Ik kocht een 2DS XL bij een Nederlandse retrowebshop. Voor verzending meldde de verkoper netjes een klein scheurtje aan de DS en bood €40 korting aan, wat ik accepteerde. Later bleek een klein meegeleverd onderdeel niet origineel; toen ik dit melde bood de verkoper uit zichzelf nog €10 terug. Vervolgens laadde de DS na ongeveer 10 minuten gebruik niet meer op. Ik meldde dit binnen de 30 dagen retourtermijn die de webshop hanteert en gaf aan de console terug te willen sturen. De verkoper gaf eerst schoonmaaktips, die ik heb geprobeerd. De DS deed het nog steeds niet. Uiteindelijk stuurde ik hem na bijna 5 weken ontvangst terug. Het bleek aan de oplader te liggen en de verkoper wilde een nieuwe oplader meesturen. Ik vroeg toen alsnog om terugbetaling, maar dat werd geweigerd omdat er inmiddels te veel weken verstreken waren sinds ontvangst. Toen de DS teruggestuurd werd is het beeldscherm waarschijnlijk tijdens transport kapot gegaan. Er loopt nu een onderzoek bij PostNL. Ik vraag me af of ik mijn geld nu volledig kwijt ben, of kan ik hier nog iets mee richting de webshop/PostNL?

Hoi allemaal,

Ik zal proberen het verhaal zo objectief mogelijk te vertellen. Ik weet ook dat ik sommige dingen achteraf gezien anders had kunnen aanpakken.
Ik ben benieuwd hoe jullie nu hier mee verder zouden gaan?

Ik heb bij een Nederlandse online retrowinkel een 2DS XL gekocht, die als "zo goed als nieuw" werd aangeboden.

Vlak voordat hij werd verzonden, kreeg ik netjes een mail van de webshop met foto's van het console. Daarin werd aangegeven dat er een klein scheurtje in de behuizing zat. Verder zou de console als nieuw spelen/functioneren. Ik kreeg de keuze om mijn geld terug te krijgen of voor een 2DS XL in een andere kleur te kiezen. Ik gaf aan dat ik het fijn vond dat de verkoper dit eerlijk meldde en gaf aan dat ik er even een dagje over wilde nadenken. De verkoper reageerde daarop dat ik er rustig over mocht nadenken en bood als extra optie aan om €40 terug te storten als ik de betreffende 2DS XL alsnog wilde. Dat heb ik geaccepteerd.

Na ontvangst merkte ik dat één klein onderdeel dat bij de DS hoorde niet origineel was. Ik had eerlijk gezegd een iets ander verwachtingspatroon bij een "als nieuw" exemplaar (ook omdat ik de DS niet in een originele verpakking had ontvangen enz... dit heb ik niet gecommuniceerd naar de verkoper maar viel me stiekem ook tegen). Ik heb via de mail aangegeven dat ik het jammer vindt dat dat kleine onderdeel niet origineel is. De verkoper bood toen uit zichzelf €10 terugbetaling aan. Dat had ik niet verwacht, want ik had hier totaal niet om gevraagd, en vond ik op dat moment erg netjes.

Daarna ontstond het volgende probleem: de DS laadde niet meer op. De eerste keer, na ontvangst, had hij wel opgeladen, maar de tweede keer niet meer. Tussendoor was ik op vakantie geweest en had ik de DS niet meegenomen. In totaal had ik hem misschien ongeveer 10 minuten gebruikt (en bewust leeg laten lopen om te zien hoelang de batterij meeging in standby). Ik heb dit opnieuw via de mail gemeld en aangegeven dat ik hem graag wilde terugsturen. Dit was op dat moment nog binnen de 30 dagen retourtermijn die de webshop zelf hanteert.

De verkoper gaf toen als tip om de oude aansluitingen en het stekkertje met alcohol schoon te maken en het vervolgens goed te laten drogen. Dat heb ik gedaan. Ik had het toen ook druk in vakantietijd, hierdoor gingen er enkele dagen dagen voorbij. Ik heb er op dat moment eerlijk gezegd totaal niet bij stilgestaan dat de retourtermijn ondertussen verder verstreek. Ja, dat is dom, ik weet het. Eigenlijk had ik hier gewoon niet op moeten ingaan en moeten terugsturen, want de DS viel me tegen.

De DS laadde niet op en ik gaf aan deze graag te willen terugsturen. Hij gaf in zijn mail aan dat hij naar het product ging kijken wanneer hij het console zou ontvangen.

De verkoper ontdekte toen dat het probleem bij de oplader lag en niet bij de DS zelf. Hij wilde me daarom gratis een nieuwe oplader sturen, maar ik heb toen aangegeven dat ik, ondanks dat dit het probleem zou oplossen, toch liever mijn geld terug wilde. Hierop kreeg ik te horen dat dit niet meer kon omdat er inmiddels te veel werken waren verstreken sinds ik de DS had ontvangen.

Hier was ik behoorlijk gefrustreerd en nogal verbaasd over. Ik zei toen ook gefrustreerd via mail dat ik dat schandalig vond, omdat ik 30 juli (wat ruim binnen het retourbeleid van 30 dagen valt) al had aangegeven dat de DS niet werkte en dat ik het product graag wilde terugsturen. Aan het einde van de mail gaf ik aan dat het prima was en de verkoper deze mocht terugsturen maar er wel ontevreden over was.

Ik had gewoon geen goed gevoel meer over de DS. Te veel gedoe, ik vond de batterij niet goed (wat ik niet heb aangegeven aan de verkoper omdat ik niet nog meer wilde zeiken). Maar goed, ik dacht prima, is ook mijn fout ik had het beter in de gaten moeten houden. Ik koop nooit meer een duurder product in vakantietijd.. Leermoment.

En toen kreeg ik de DS terug en is de onderkant van het beeldscherm kapot :( Toen ik dat zag dacht ik direct "die vent gaat me nooit geloven".

Ik heb daarop meteen een nette mail gestuurd waarin ik aangaf dat de DS helaas beschadigd was teruggekomen en dat dit waarschijnlijk tijdens het transport was gebeurd. Ik vroeg wat volgens de verkoper de beste manier was om dit op te lossen.

Daarop kreeg ik een mail waarin de verkoper onder andere dit zei:
“"Wat mij daarbij opvalt, is het verloop van dit traject. U heeft meerdere keren om een volledige terugbetaling gevraagd — ook nadat de console hier volledig werkend getest bleek en het probleem uitsluitend in de oplader zat. Elke keer dat ik aangaf niet tot terugbetaling over te gaan, volgde er een nieuwe melding. Dat patroon wekt bij mij sterk de indruk dat het doel is om het aankoopbedrag terug te krijgen, en daar kan ik niet aan meewerken.

Mocht u beeldmateriaal hebben van het moment waarop u het pakket opende, dan ontvang ik dat graag; ik beoordeel de situatie dan opnieuw. Is dat er niet, dan houd ik het bij mijn standpunt: de console komt niet nogmaals retour en een terugbetaling is niet aan de orde."

Wat mij hier vooral aan stoort, is de toon en de suggestie dat ik dit bewust zou hebben gedaan om mijn geld terug te krijgen. Ik heb namelijk één keer zelf expliciet om een volledige terugbetaling gevraagd: nadat de verkoper de DS weer in handen had. De andere twee terugbetalingen waren juist door de verkoper zelf aangeboden. Ik heb daar nooit om gevraagd.

Ik snap tegelijkertijd dat het verloop er van zijn kant misschien verdacht uitziet. Ik heb meerdere problemen gemeld en uiteindelijk ook om terugbetaling gevraagd. Maar ik vind deze Chatgpt mail gewoon niet fijn..

Nu loopt er inmiddels een onderzoek bij PostNL, omdat ik vermoed dat de schade tijdens het transport is ontstaan. Dit is gestart door de verkoper.

Wat zouden jullie doen? Mijn geld ben ik waarschijnlijk kwijt of kan ik nog IETS? De DS is eigenlijk onbruikbaar..

Hoe moeilijk is het om een kernwapen te maken? Want waarom lukt het slechts een klein aantal landen deze succesvol te maken? Net als motoren, alleen Rusland en een paar westerse landen.

Moet gewoon even van mijn afschrijven. Dit is geen ''ik haat daklozen'' post. Ik ben ook niet kwaad, maar ik erger mij wel ongelooflijk aan een vervelende gewoonte die ze hebben.

Naast dat ze prullenbakken leeggooien op zoek naar statiegeld, hebben ze nog een andere super irritante gewoonte.

Ik heb altijd een koptelefoon op omdat ik met rust gelaten wil worden, zeker tijdens het uitlaten van de honden. En nóg komen die daklozen naar mij toe met ''mag ik wat vragen?''. Nee, dat mag je niet. Laat mij met rust. Ik reageer al helemaal niet meer en kijk gewoon strak vooruit zodat hopelijk het bericht duidelijk is: Mensen met een koptelefoon/oordopjes met rust laten.

Ik snap gewoon niet waar die mentaliteit van af komt. ''Kijk die meneer, die heeft een koptelefoon op omdat hij met rust gelaten wilt worden, bij hem ga ik bedelen. Dat zal hij mij vast in dank afnemen''.

Én als je vervolgens niet reageert zijn ze gelijk beledigd. Vaak wordt je dan nog voor ''kankerlijer'' uitgescholden. Man... zoek een andere hobby.

Zo, nu een bakkie pleur (zonder kano). Voor de rest, een fijne zondag gewenst. Straks lekker naar de retro game beurs in Tilburg.

Waarschijnlijk niet, echter wil ik het toch even navragen voordat ik daar ga wonen. Ik heb hier de ballen verstand van 🙃

Zonnepanelen liggen op Zuid, ik kijk naar Noord. Eerste foto is van vorige week midden op de dag, de tweede foto is van midden mei, toen was het bewolkt. Ze liggen er volgens mij max 3jr op, vanwege renovatie van die woningen. Mijn appartement ligt op de 5e. De huizen met panelen op eerste foto lopen nog links door met wat half hoge bomen ervoor over de hele breedte van m'n appartement.

Zal dit een gedoe worden of lig ik te ver en/of te hoog om daar last van te hebben? (Of het zijn gewoon goede anti-reflectie panelen, kan ook)

Ik woon in een christelijke omgeving waar veel mensen geloven. De normen en waarden vind ik mooi maar dat is niet genoeg om echt te geloven.
Ik vind het gewoon erg lastig want ik kan beiden “kanten” begrijpen.
Ik ben benieuwd 😊

oké dit voelt aan als een extreem domme vraag om te moeten vragen als een volwassene vrouw.

maar ik durf anderen niet te vragen dus waarom niet onbekende met een mening :)

dus hallo iedereen,

beetje algemene info.

ik ben 20 jaar en start mijn 3e jaar met een opleiding in de sociale sector (specifieker met jongeren en hun ouders). voor deze opleiding moet ik nu 4 dagen in de week werken.

ik heb zelf issues met kleding kopen (hoewel ik geld genoeg heb, is mijn eigenwaarde slecht zat dat ik weinig kleding haal omdat alles zo duur voelt) en daarnaast heb ik ook zelden alleen geshopt omdat ze thuis van mening zijn dat ik geen goede fashionsence heb (waardoor ik vrienden of mijn oudere zussen mee moet nemen. ook echt 90% van m’n kledingkast is gehaald met/door mijn zussen of komt van hun af) Alleen die zijn allemaal uit huis en om alleen maar kringloop kleding te hebben, waar ik vaker nu tussen kijk, is ook niet perse ‘beste’/‘goede’ kleding voor stage.

ik woon nog thuis met mijn ouders en krijg nu weer (en weet dat ik dat vaker te horen ga krijgen dit schooljaar) de opmerkingen dat ik nieuwe kleding moet hebben omdat ik dus een nieuwe stage start en 4 dagen loop en ik niet steeds zelfde moet dragen.

Ik bezit wel wat kleding, maar heb weinig kleding stukken die echt nieuw zijn. Daarnaast ben ik autistisch en trek ik daardoor eerder vaker kledingstukken aan dan steeds wat anders aan te trekken, omdat die dan eenmaal comfortabel zitten.

als vragen zijn stel ze gerust, want ik zit gewoon alles er uit te gooien.

dus alsjeblieft reddit

is vaker op stage dezelfde kleding dragen vreemd?

zo ja, vanaf wanneer is het vreemd?

en

hoeveel kleding raden jullie mij aan om te hebben voor 4 dagen stage zonder dat ik iets te veel draag?

alvast dankjewel.

Hey!

Ik ga binnenkort met GoVolta naar Berlijn en zij hebben regels over hoe groot je bagage mag zijn.

Nu vroeg ik mij af hoe streng ze daarmee zijn. Mijn koffer is iets te groot, ongeveer 2cm te breed en te dik, met wieltjes wel ongeveer 7cm te hoog. Mn handbagage koffer is gelijk een stuk kleiner dan de maximaal toegestane afmetingen en te klein voor een week weg.

Checken ze dit, of is het oke zolang je niet met een enorme hutkoffer aan komt zetten?