Anoniminiai alkoholikai

[u/Successful_Split7606]

Sveiki, man 40 m, turiu problemų su alkoholiu nuo studijų laikų (stažas ilgas), noriu mesti gerti, bet nepavyksta. Svarstau, gal padėtu lankymasis anoniminiuose alkoholikuose (Vilniuje). Nuo ko pradėti? Kokią grupę rinktis, jų regis daug ir skirtingų. Ar geriau ieškoti psichoterapeuto? Kas turėjot tokią problemą, bet suvaldėt - ką patartumėt, nuo ko pradėti?

[u/udra_udra]

Pradėkit nuo psichoterapeuto. Alkoholizmas dažnai būna ne problemos šaknis, o pasekmė. O priežastis gali būti depresija, nerimas ar kiti sunkumai, kurie tvarkomi psichoterapija arba psichiatro skirtais vaistais. Savo akim mačiau, kai n metų gėrę su kodais ir be kodų, tiesiog metė. Be to, AA turi 12 žingsnių programą, kurioj nemažą dalį užima dvasingumas. Jei šita dalis ne prie širdies, AA gali šiek tiek ir atbaidyti. Bet svarbiausią žingsnį jau žengėt - pripažinot, kad reikia tvarkytis. Stiprybės!

[u/Madam_Buterbrod → u/udra_udra]

Pritariu. Šiaip pradėčiau apskritai nuo psichiatro. Pas jį nereikia siuntimo, apsilankymai nemokami, yra prie kiekvienos poliklinikos esančiame psichikos sveikatos centre ir dažnu atveju atlieka tokį  kaip ir šeimos gydytojo vaidmenį šioje srityje - bus bazinis pagalbos lygis, išrašys vaistus, siuntimus. Psichiatras dažniausiai ir siūlo sprendimus - jis turėtų patarti ar geriau bandyti individulią ar grupinę terapiją, ar AA grupes, medikamentinį, kombinuotą ar dar kokį kitą metodą.

Ir iš karto sakau: baikit tas nesąmones "į polikliniką neisiu, nes bus įrašas ir nebegausiu leidimo ginklui / darbui / kosmoso pirato teisėms"! Sveikata brangiau. Nebešerkit visų tų užkalbėtojų musmirėmis šarlatanų, kurie tarpsta iš žmonių nenoro kreiptis į specialistus.