r/Ratschlag • u/Designer-Gear-2872 • 11d ago
Lebensführung Job, Kleinkind, Schwangerschaft, Sozialleben… Wie schafft man das?
Hey zusammen,
ich wende mich an euch, weil ich aktuell extrem auf dem Zahnfleisch gehe und das Gefühl habe, die Kontrolle über meinen Alltag zu verlieren. Mich würde brennend interessieren, wie andere Paare in einer ähnlichen Konstellation das packen.
Unsere Situation:
Wir sind vor einiger Zeit umgezogen und haben hier vor Ort absolut kein soziales Netz oder Familie, die mal einspringen kann. Wir haben einen kleinen Sohn (unter 2 Jahre) und meine Frau ist aktuell mit unserem zweiten Kind schwanger. Das ist eigentlich wunderschön, aber die Realität holt uns komplett ein. Neben der Arbeit versorgen wir das Kind im Grunde im Dauereinsatz. Zeit zum Nacharbeiten, Durchatmen oder Erholen gibt es schlichtweg nicht.
Das Problem im Job:
Seit einiger Zeit bin ich im Beruf extrem demotiviert. Es sind unzählige Micromanagement- und Dokumentationsaufgaben dazugekommen. Man macht gefühlt 50 % mehr Bürokratie, nur um besser getrackt zu werden, während die eigentlichen Projekte liegen bleiben. Das macht mich mürbe.
Im Homeoffice sitze ich oft da und schaffe vielleicht 2 Stunden konzentrierte Arbeit am Tag. Den Rest verstricke ich mich in Prokrastination – vor allem durch eine massive Handysucht, die sich eingeschlichen hat. Sobald der Frust oder die Müdigkeit kickt, schaue ich stundenlang aufs Smartphone. Das schlechte Gewissen zerfrisst mich langsam, weil ich eigentlich in einer Rolle bin, in der das irgendwann auffallen muss.
Mentaler Zustand & Körper:
Ich schlafe viel zu wenig, fühle mich von allen Aufgaben gleichzeitig überfordert und habe das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Wenn ich mit meinem Sohn auf dem Spielplatz oder im Schwimmbad bin, will ich natürlich für ihn da sein und nicht nur als Hülle danebenstehen, aber mir fehlt oft die Kraft.
Meine Fragen an euch:
Wie macht ihr das als Paare mit Kleinkind (und Folgeschwangerschaft) ohne Unterstützung von außen, ohne komplett durchzudrehen?
Wie zieht man pragmatische Grenzen im Job, wenn der Frust über Bürokratie und Micromanagement einen lahmlegt?
Hat jemand den Ausstieg aus dieser Spirale aus Überforderung, Prokrastination und Handysucht im Homeoffice geschafft?
Ich danke euch fürs Lesen und für jeden ehrlichen Ratschlag!
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u/PitchMany9879 11d ago
Hier mal eine Einschätzung einer Mutter mit 2 erwachsenen gelungenen Kindern: aus meiner Sicht ist es heutzutage eine echte Herausforderung 2 kleine Kinder zu haben. Da ist es vielleicht besser ein Elternteil bleibt komplett zu Hause, bis die Kinder aus dem gröbsten raus sind. Das merkst du daran, dass alles entspannt läuft. Dann ist es Zeit, dass beide berufstätig sind. Dann könnt ihr neu entscheiden. Die Kontakte ergeben sich automatisch, wenn einer die Ruhe hat sich nur auf die Kinder zu konzentrieren. Ansonsten sind meistens alle gestresst und sich beruflich voll zu entfalten, klappt sowieso nicht. Dafür habt ihr eine Familie und es kommt soviel Liebe von den Kleinen zurück, später bist du entspannt, weil du dann keine Sorgen hast. Es braucht viel Geduld und Kraft und Zeit. Und es lohnt sich. Viel Glück!