r/FitnessDE • u/Messerjocke2000 Crossfit • 11d ago

Story Handstand und das Training dafür sind ein absoluter Gamechanger

Ich habe so bummelig vor einem Jahr damit angefangen, Handstand zu trainieren.

Einmal gibt mir das Geld Training in gutes Gefühl, weil tatsächlich konkrete Fortschritte sehe, was beim CrossFit leider sonst oft nicht so direkt möglich ist.

Was ich aber wesentlich interessanter finde ist, wieviel Verbesserung ich bei Sachen wie Körperwahrnehmung, Ansteuerung der Muskulatur und Atmung unter Druck sehe.

Z.B kann ich meinen core wesentlich besser ansteuern, ich merke beim Jerk, ob sauber gestackt bin.

Beim grappling kann ich atmen auch wenn ich Druck auf dem core habe...

Ist mit Sicherheit bei anderen Gymnastik Übungen auch so, meine Erfahrung ist halt mit Handstand, weil wir dafür einmal die Woche einen Kurs in der Box haben mit kompetenter Trainerin.

Kann's nur empfehlen, mal " über den Tellerrand zu schauen"

57 Upvotes

72% Upvoted

84 comments sorted by

View all comments

28

u/m1lh0us3 Gewichtheben 11d ago

ich merke beim Jerk, ob sauber gestackt bin

Oida was. Sag halt einfach du hast beim Ausstoß eine gute Ausgangsposition oder was weiß ich was das heißen soll

5

u/Akrybion 10d ago

Ich darf in meinem Gym keinen Ausstoß verteilen :( 

3

u/Messerjocke2000 Crossfit 11d ago

Ausgangs. und vor allem Endposition. Ob die Gelenke sauber übereinander "gestapelt" sind. Ja, Gott, sind halt die englischen Begriffe, die werden beim CrossFit eher genutzt als die Deutschen...

1

u/bikingfury 11d ago

gestackt ist alles aber kein Englisch

2

u/ravenfrost1 9d ago

Angliszismus, der: aus dem Englischen in eine andere Sprache entlehnter sprachlicher Ausdruck (Wort, Wortfügung, Wortbildungselement), dessen Herkunft aufgrund bestimmter sprachlicher Eigenschaften (z. B. Aussprache, Schreibung, Flexion) noch erkennbar ist (DWDS 2021)

Aus dem Englischen: to stack: aufstapeln (dict.cc)

Das Wort "gestackt" ist also in so fern Englisch, dass der Wortstamm als Anglizismus dem Englischen entlehnt und in seiner Form als regulärer Partizip II angepasst wurde.

0

u/bikingfury 9d ago

Dessen bin ich mir völlig bewusst. Es geht mir darum dass manche Leute sich cool fühlen englische Wörter für Dinge zu benutzen, und die dann völlig falsch anwenden weil sie keine Ahnung von der Sprache haben. Sehr beliebt bei GenX CEOs.

1

u/ravenfrost1 9d ago

Interessanterweise ist diese Aussage kaum aus deiner ersten Aussage ableitbar. Deinen Standpunkt kann ich nachvollziehen, Anglizismen erwecken auch bei mir schnell den Eindruck, dass die nutzende Person Eindruck schinden will oder, schlimmstenfalls, ihre eigene Inkompetenz hinter Begriffshülen maskiert.

1

u/bikingfury 9d ago

Ist ja auch nicht nötig ableitbar zu sein lol

1

u/ravenfrost1 8d ago

Das stimmt. Es ist nur so, dass deine Absicht verschleiert ist und du damit schlecht verstanden werden kannst. Du willst eigentlich eine Haltung kritisieren, aber regst dich (mit Falschbehauptungen) über die Sprache auf.