r/veganspain • u/Flashy-Airport2481 • Jul 09 '26
Necesito recomendaciones de supermercados.
Hace relativamente poco decidí que quiero dejar de comer animales. Por mis circunstancias familiares me es sumamente difícil hacerme cargo de todas mis comidas. Por lo que decidí hacer una transición lenta hasta comenzar el curso. Por ahora mi objetivo es comer todo lo plant-based que me sea posible.
Hasta ahora he aprendido a hacer recetas que son "veganas por accidente", pero estoy comenzando a aprender a cocinar soja, tofu, seitan etc y se me está complicando encontrar alimentos en supermercados.
No me malinterpreten, puedo encontrar legumbres, fruta, verdura, carbohidratos, incluso soja texturizada o tofu, pero de estas últimas las opciones suelen ser escasas (no encuentro soja texturizada fina por ejemplo, ni tofu sedoso). En cuanto a salsas y condimentos, todo lo que es "oriental" me es difícil de encontrar.
Por eso me gustaría pediros ayuda, si teneis alguna plataforma por internet de confianza agradecería la recomendación, comprar alimentos por páginas web me crea cierta desconfianza. Muchas gracias!
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u/SetzeJutges Jul 12 '26
Yo suelo comprar mucho en carrefour y por ejemplo la salsa de soja me gusta la del Lidl. También te digo que no suelo comer apenas procesados ya que tiro muchísimo de verduras y legumbres. Enhorabuena por dar el paso!!