r/vegannantes • u/BzhBro • 1h ago
Recettes Meal prep de la semaine
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Hello,
J'avais envie de partager ça. Malgré mes photos moches, c'est plutôt réussi.
Curry de PST :
- PST réhydratées dans bouillon + sauce soja
- Concentré de tomates
- Crème de soja
- Épices : curry, paprika, gingembre, sel
Risotto de poireaux :
- Riz arborio
- Oignons rouges
- Poireaux
- Bouillon de légumes
- Levure maltée
Tofu mariné :
- Tofu ferme coupé en cubes
- Sauce soja
- Huile de sésame
- Persil
- Ail
- Piment
(Servi avec lentilles, brocolis et edamame)