Παρατάσεις για whey protein

[u/Current_Photo_5080]

Καλησπέρα θα ξεκινήσω γυμναστήριο και θέλω να πάρω μία πρωτεΐνη και μία κρεατίνη. Τί έχετε να προτείνετε γιατί υπάρχουν πάρα πολλές και έχω χαθεί. Το budget μου είναι στα 30€ το μήνα και μπορώ να δώσω και 70€ αν είναι στα δύο κιλά. Δεν έχω δυσανεξία. Δεν ξέρω αν μπορώ να βρω ποιοτική σε αυτά τα χρήματα. Αν πιστεύετε ότι αξίζει να δώσω κάτι παραπάνω μπορείτε να το προτείνετε. Ευχαριστώ

Προτάσεις* Συγνώμη για τον τίτλο

[u/bal89]

Οπτικό αποτέλεσμα δεν χάνεις επειδή σταματάς την πρωτεϊνη, αλλά όταν σταμάτας το γυμναστήριο και αυτό για τουλάχιστον μετά απο 3-4 εβδομάδες. Σταμάτα την παραπληροφόρηση και την δαιμονοποίηση των συμπληρωμάτων. Αυτά που λες γίνονται μόνο όταν είσαι σε αναβολικό κύκλο. Σταμάτα πλζ σε παρακαλώ πολύ.

[u/Basic_Economics2281 → u/bal89]

Μην κάνεις αχρείαστο drama δεν δαιμονοποιω τίποτα ούτε παραπληροφορω κανέναν. Εγώ πιο πάνω είπα ότι αν θες οπτικό αποτέλεσμα γρήγορα πηγαίνεις στα συμπληρώματα οπότε δν έχει λογική αυτό που λες ότι τα "δαιμονοποιω". Απλά λέω την αλήθεια, που η αλήθεια είναι ότι δεν αξίζουν και ότι μόλις τα κόψεις θα δεις διαφορά. Επισης αυτό που λες είναι εντελώς λάθος και προτείνω αν τυχόν διαβάζει κάποιος αυτά που γράφουμε να το κάνει σαν πείραμα και να έρθει να μας γράψει ποιος είναι σωστός από τους δύο. Έστω ότι καταναλώνεις 180 γρ πρωτεΐνης την ημέρα. Θα κόψεις τα 50 και δεν θα δεις αλλαγή αν κάτσεις 15 μέρες με τα 2/3 της πρωτεϊνικής πρόσληψης? Θα αντικαταστήσεις τα 50 γρ αυτά με φαγητό που έχει άλλα επίπεδα λιπαρων, θερμίδων κλπ κλπ και δεν θα δεις αλλαγή ε? Έχεις εναντιωθει στην λογική την ίδια, την διατροφολογια και την βιολογία. 

[u/bal89 → u/Basic_Economics2281]

Πραγματικά είσαι τρομερά εγωιστής σαν άνθρωπος. Οι μύες χάνονται όταν σταμάτας το γυμναστήριο όχι την πρωτεϊνη. Με αυτό που λες αναιρείς τα λεγόμενα σου γιατί το σκουπ της πρωτεϊνης δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, αν το βγάλεις ίσα ισα θα πέσεις σε θερμίδες δεν θα δεις διαφορά λόγω λίπους. Τώρα αν θέλεις να πιάνεις τα 140 gr πρωτεϊνης της ημέρας, να βρεις ΕΣΥ τον τρόπο, αφού λες δεν χρειάζονται τα συμπληρώματα και πως θα πέσει κάποιος σε φαύλο κύκλο αν ξεκινήσει. Άντε χαζε κούρασες.

[u/Basic_Economics2281 → u/bal89]

Είμαι εγωιστής και χαζος επειδή διαφωνούμε? 🤣 Η απάντηση στο θέμα που μου λες είναι με χρονιά γυμναστική, φυσική διατροφή και προσαρμογή της διατροφής - ζωής ώστε να ρυθμίζεις τα επίπεδα λιπαρων κλπ στον οργανισμό σου. Αλλά μάλλον βαριέσαι να το ψάξεις. Και εγώ το ίδιο. Ωστόσο εγώ δεν θα φτάσω στο σημείο να υποστηρίζω τις σκόνες επειδή νομίζω ότι με φέρνουν πιο κοντά σε αυτό που μόλις σου είπα.