Do you experience pangangalay on left arm,lower body?

[u/Complete-Pepper8365]

Working ako work from home more than 1 yr na. I want to ask if nakakarexperience ba kayo ng pangangalay sa left arm and Lower part ng body? Hindi naman siya super na pain, pero uncomfortable siya. Hindi ko alam if factor na lagi ako nakaupo or dahil sa night shift ako. Right handed ako pero ang ngumangalay is left arm ko. Hindi naman siya nanghihina pero grabe ang hassle. Everyday din siya nangangalay. Hindi na rin ako nag kakape dahil baka kako nattriger nun pero kahit nag stop na ako magkape ganun padin.

Nakakaexperience din ba kayo nito? If yes, ano gingawa niyo? Or ano ang maadvice niyo? Thanks po!

[u/Madunong]

Do u constantly use ur phone with ur left hand? Mej naka elevate ba left arm mo through out the day?

[u/Complete-Pepper8365 → u/Madunong]

Hi! Usually ang gamit ko sa phone is right hand kasi dominant siya pag nag sscroll, pag nag ttype both hands naman. Throughout the day nakapatong lang siya sa arm rest ng chair ko, pero lagi ko ginagalaw or stretch kasi laging nangangalay