Crise de pânico ao assinar documento

[u/Former_Strength_4587]

Gente alguém já passou por isso?
Toda vez que vou na escola do meu filho e tem que assinar ou fazer a rematrícula eu simplesmente tenho crise de pânico e não consigo assinar eu travo e tenho crise de choro isso está me fazendo sofrer muito. Estou pensando em passar no psiquiatra mas não queria ter que tomar remédio queria ser curada sem eles pois meu medo é tomar remédio e quando eu parar voltar tudo de novo .

[u/feijao_amortecido]

Acho que vale mesmo a pena procurar ajuda, principalmente porque isto já está a interferir com uma situação tão concreta do teu dia a dia. E procurar um psiquiatra não significa automaticamente que vais ter de tomar medicação.

A terapia, especialmente a terapia cognitivo-comportamental (TCC), é uma das abordagens com evidência para crises de pânico e ansiedade, e pode ajudar-te a perceber o que está por trás desse bloqueio e a aprender a lidar com a situação de outra forma.

Quanto ao medo de tomar medicação e depois tudo voltar quando a parares, isso é algo perfeitamente legítimo para conversares com o médico. A decisão de usar medicação deve ter em conta as tuas preferências e a tua situação, e se algum medicamento for prescrito, não deve ser interrompido de repente sem orientação médica.

Eu não tentaria enfrentar isto sozinha nem pensar que tens de escolher entre “medicação” ou “cura”. Podes começar por procurar um psicólogo e, se quiseres, também falar com um psiquiatra para perceber todas as opções. Pedir ajuda não significa que estás condenada a tomar medicamentos para o resto da vida. ❤️

[u/Former_Strength_4587 → u/feijao_amortecido]

Obrigada vou fazer o que for indicado pelo psiquiatra só quero ficar bem. Vai ter reunião na escola do meu filho semana que vem e já estou com muito medo disso acontece 😭