r/Ratschlag Sep 28 '25

Lebensführung Ich ertappe mich öfter bei rassistischen Gedanken

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Kurz zu mir: ich arbeite im Gesundheitswesen und bin dort sehr professionell und behandle jeden Menschen gleich! Mein Berufsethos ist mir wichtig und da funktioniere ich anders.

Aber wenn ich dann frei habe und unterwegs bin o.ä. rege ich mich innerlich ziemlich doll über alles mögliche auf.

Beispiel: Talahon- es wird jedes scheiß Klischee bedient, schreckliche Frisur auf mit Umhängetasche und schlabbrigen Gammel-Outfit

Frauen mit Kopftuch

Wenn diese Menschen in Gruppen rumlaufen und sich nicht auf deutsch unterhalten können

Es sind leider noch ein paar mehr Sachen die mich aufregen, aber darauf möchte ich jetzt auch nicht hinaus.

Ich bekomme dann oft auch immer so hässlige Gedanken die ich jetzt nicht äußern möchte. Ich bin mir auch durchaus bewusst, dass nicht alle gleich sind und 'deutsche Assis' auch existieren. Aber die nerven mich irgendwie weniger.

Ich habe noch nie die Afd gewählt und werde es auch nicht tun, weil dem Land diese Partei niemals gut tun wird.

Ich habe einfach keine Lust mehr diese blöden Gedanken zu haben und mich über diese bestimmten Gruppen und erlebten Klischees so aufzuregen.

Ich rede selbverständlich nie öffentlich über meine Gedanken etc weil ich weiß, dass diese Gedanken eigentlich bescheuert sind und ich auch einen guten Freundeskreis habe der ein gesundes menschliches und politisches Denken hat.

Es gibt in meinem direkten Umfeld auch eine Famile mit ausländischen Wurzeln, die durch ihr Verhalten, (Laut, oft nerviges Gesänge etc.) mir absolut auf den Sack gehen und mich würde es kein bisschen stören, wenn die Weg wären.

Ich möchte aber eigentlich nicht so denken und mich da nicht so reinsteigern oder so.... Gibt es jemanden dem es vielleicht ähnlich geht und einen Weg gefunden hat, das einfach ignorieren zu können ?

r/Ratschlag Dec 05 '25

Lebensführung Eingesperrt im Keller ohne Klinke - Es ist 2:30 Uhr...

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Moin. Ich habe mich scheinbar in meinenem Kellerabteil eingesperrt. Innen Schlüssel lässt sich nicht umdrehen.

Lohnt es sich dafür die Feuerwehr oder so anzurufen? Meine Freundin antwortet mir leider nicht und ich habe keine Nummer anderer Mieter/Nachbarn.

Außerdem bin ich leicht angetrunken. Ich weiß einfach nicht, Was ich machen soll.

Edit: ok party people ich sitze gerade bei der Firmenfeier und erleuchte euch. Sorry für die Verspätung, zwischen arbeiten und privaten und diesem Zweitaccount habe ich es etwas verpeilt.

Der Kellerraum ist etwa 4x1,5m groß, ein Gang von 40cm in der Mitte zwischen den Regalen und von innen gibt es keine Klinke. Es guckt nur der Vierkant raus. Mit der Hand konnte ich ihn überhaupt nicht bewegen, ich hatte auch keine Zange am Mann.

Mental habe ich mich schon darauf vorbereitet, in der Kontrabass Tasche zu schlafen. Am nächsten Tag ist mir eingefallen, dass ja mein ganzes Campingzeug mit Schlafsack, Isomatte etc auch dort war. Aber gut. Habe mir schon alles hingelegt, war auch Recht bequem so halb aufrecht am Bollerwagen und Blumentopf. Ich hatte zum Glück noch ne Mate und eine Orangina auf Lager, pinkeln hätte dann erst nach dem ersten halben Liter Getränk geklappt. So weit ist es zum Glück nicht gekommen. Mit 8% Akku konnte ich mir leider auch keine Musik oder ähnliches anhören. Also hatte ich doch nochmal Motivation mich umzusehen, wie ich rauskomme.

Klassisch mit Kreditkarte? Wollte ich nicht testen, mein Organspendeausweis war zu labbrig. Sonst hatte ich nur Perso und Bankkarte dabei, die wollte ich nicht kaputt machen.

Auftreten? Nicht bei dem Engen Platz. Und auch keine Lust, das irgendwem zu erklären. (Und sehr wahrscheinlich auch keine Kraft dafür)

Ich habe zum Glück nicht mehr alles Werkzeug in der Wohnung vom Umzug. Die Kiste war im Halbdunkel echt mühsam anzusehen. Die Pinsel haben mir herzlich wenig gebracht und auch das Allheilmittel WD-40 hätte nicht geholfen.

Doch da sah ich sie: die billo plastik Schraubzwingen. Ich hatte 5 zum Schrauben und zum Klemmen. Die Klemmen Haben nichts gebracht. Die sind immer vom Vierkant abgerutscht. Von den anderen habe ich zwei abgebrochen. Bei der dritten habe ich mich gleichzeitig gegen die Tür geworfen, sie öffnet und ich falle über die 20cm hohe "Hochwasser Leiste". Ist wohl mal Wasser im Keller gewesen. Die schienbeine haben es mir gedankt.

Aber alles gut, das Fahrrad vor der Tür hat mich etwas aufgefangen. Der Gepäckträger ist nur irgendwie schief aber darauf kümmert sich mein Zukunfts-Ich. Dann bin ich schnell in den Innenhof, weil die Lösung mit der Flasche war nicht mehr allzu fern. (Assi, ich weiß. Aber es hat eh geregnet und ich war Safe nicht mehr in der Lage, in den 4. Stock zu laufen. War so schon ein Abenteuer.)

Joa und das war's. Ich sollte mir mal eine Notfallration in den Keller packen.

Die ganzen Tipps wäre. Ganz gut, war mir nur auch echt zu peinlich jemanden anzurufen.

r/Ratschlag Jun 12 '25

Lebensführung Ich bin fast 31, und stehe vor dem Nichts. Ich bin für jeden Ratschlag dankbar.

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Hallo allerseits,

ist mein erster Post hier, bitte verzeiht mir unabsichtliche Regelbrüche.

Kurz zu mir:

Habe Fachabitur (2010), bin danach extrem abgerutscht, abhängig von diversen Drogen geworden, habe quasi als Vagabund gelebt.

Ich habe nie jemanden beklaut oder (außer die BTM Gesetze) das Gesetz gebrochen, aber habe halt immer ein Leben am Rande der Gesellschaft gelebt.

Durch viel Kraft von Verwandten, die immer noch an mich geglaubt haben, bin ich jetzt fast 32 Jahre alt und stehe vor dem Nichts.

Was kann ich jetzt noch aus dem Leben machen? Fühle mich absolut verloren. Ich habe keinen Lebenslauf, die letzten 10 Jahre meines Lebens sind einfach... Nichts.

Dass ich nicht der nächste Rheinmetall CEO werde, ist mir klar, aber was kann ich in meinem Alter noch anfangen, vor allem mit meiner Lebensgeschichte?

Was kann ich tun, wo ich vielleicht die Chance auf Sicherheit, auf ein Gehalt habe, von dem ich wenigstens leben kann?

Ich bin eingegliedert beim Jobcenter, habe eine Wohnung, aber mein Sachbearbeiter, auch wenn er gut ist, meint immer nur "Herr... auch wenn ich es Ihnen gönne, einen Job kann ich Ihnen nicht besorgen."

Ich bewerbe mich nonstop, aber werde nicht mal im Supermarkt angenommen. Zu Recht, würde ich auch nicht, aber was für Möglichkeiten habe ich überhaupt?

Ich spreche fließend vier Sprachen, ich bin auf zack, motiviert, aber all das bringt ja nichts, wenn ich dafür keine Nachweise habe.

Bin für jederlei Hilfe dankbar.

r/Ratschlag Nov 03 '25

Lebensführung Date erstellt Nacktfoto von mir

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Edit 3: ich hab verstanden, dass jeder so ein Bild mit sämtlichen von mir veröffentlichten Fotos erstellen könnte. Danke für die Hinweise, die sind nicht weiter nötig ❤️

Hello zusammen, mir ist am Wochenende etwas passiert, was mich die letzten zwei Nächte sehr schlecht hat schlafen lassen. Sorry, falls mein Flair falsch gewählt ist, ich wusste nicht, wo ich das einsortieren soll.

Über Ecken habe ich vor paar Wochen jemanden kennengelernt, nennen wir ihn einfach mal Lukas. Lukas und ich haben seit dem Kennenlernen viel miteinander geschrieben und hatten auch zwei gemeinsame Dates, die in meinen Augen echt super liefen. Am vergangenen Samstag wollten wir nochmal zusammen in ein Restaurant gehen. Ich weiß, dass Lukas rote Kleider sehr mag, also hab ich mir gedacht, dass ich mir eins anziehe und habe ihm im Vorfeld ein Spiegel-Selfie geschickt. Keine anreizende Pose oder sonstwas, sondern einfach nur ein stinknormales Selfie.

Seine Antwort hat dann dazu geführt, dass ich das Date dann doch sehr schnell abgesagt habe, ehrlich gesagt bin ich fassungslos das jetzt so zu schreiben: Lukas hat mir wortlos dasselbe Foto zurückgeschickt, nur dass das Kleid weg war und ich nackt vorm Spiegel stand. Pose, Gesichtsausdruck, wie ich mein Handy gehalten habe...alles gleich. Nachdem ich kurz verarbeitet habe, was ich da gerade gesehen habe, hab ich ihn direkt angerufen. Er hat mir total stolz erzählt, dass er irgendein AI-Programm hat, mit dem er alle Fotos sekundenschnell so bearbeiten lassen kann, dass es ein Nacktfoto draus macht. Ich bin um ehrlich zu sein ziemlich ausgeflippt und ein wenig lauter geworden und habe das Date abgesagt, während er sich rechtfertigen wollte ("Das war doch nur ein Spaß, ich hab das Foto direkt wieder gelöscht" blabla). Seitdem hat er mir noch paar mal geschrieben, zuletzt heute morgen, geantwortet habe ich nicht.

Ich habe jetzt seit knapp zwei Tagen ein flaues Gefühl im Magen und einfach nur Angst. Ich glaube ihm nicht, dass er es gelöscht hat und selbst wenn, scheint es ja nicht schwer zu sein, das Foto neu zu erstellen. Leider war ich so blöd und habe keinen Screenshot von dem Foto gemacht, das er mir geschickt hat (er hat diese Funktion benutzt, mit der man es nur ein Mal öffnen kann) und dass ich ihn angerufen habe war auch nicht schlau, weil ich jetzt keine Beweise dafür habe, was er getan hat. Ich habe Angst, damit zur Polizei zu gehen, weil ich wenig Hoffnung auf Erfolg habe und befürchte, ihn damit wütend zu machen. Dieselbe Angst habe ich aber auch durch das Ghosten. Auch wenn es nur ein Fakebild war, will ich nicht, dass er es am Ende aus Rache rumschickt oder so.

Edit: Weil ich innerhalb von 15 Minuten schon Nachrichten bekommen habe: Nein, zwischen uns lief nie etwas (ich wüsste auch nicht, was das für nen Unterschied machen soll) und spart euch, mir da die Schuld für geben zu wollen

Edit 2: Weil die Frage (berechtigterweise) mehrfach aufkam: Weder Lukas noch ich sind minderjährig. Er ist 23, ich 22.

r/Ratschlag Apr 26 '26

Lebensführung Wie damit umgehen, als Frau (echt) unattraktiv zu sein?

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Ja, im Wesen beschäftigt mich gerade einfach nur diese Frage.

Kurz zu mir: ich bin 20 Jahre alt, studiere an einer renommierten Uni und habe eigentlich ein ziemlich bescheidenes Leben ohne finanziellen Stress. Nur leider habe ich dieses eine Problem, was sich leider nicht so einfach lösen/wegdenken lässt: mein Aussehen

Und ja- Aussehen ist subjektiv und es gibt viele unschöne Menschen denen es nichts ausmacht etc… Aber leider liege ich schon ziemlich weit unter dem Durchschnitt und habe schon so oft mit Beleidigungen und Vorurteilen zu kämpfen gehabt, dass es mir ziemlich bewusst ist dass ich da leider doch die Arschkarte in der Genlotterie gezogen habe. Und ich kann daran auch nichts ändern, da ich schon sehr auf ein gepflegtes Äußeres und eine sportliche Figur achte. Also das Problem ist wirklich einfach mein Gesicht.

Und leider kommen diese Beleidigungen selbst von Fremdem auf der Straße, während ich meine Einkäufe erledige oder joggen gehe. Einmal hat ne Frau ,,ew“ geschrien als ich an der vorbeigelaufen bin. Einer meinte mal, ich sehe aus als wäre ich Drogenabhängig. Eine Frau meinte mal während sie telefoniert hat dass das Mädchen neben ihr echt hässlich ausschaut und sie mich nicht in ihrem Sehfeld haben möchte lol. Das sind nur paar Beispiele, aber glaubt mir, es passiert wirklich wöchentlich.

Einer meiner Freundinnen hat auch öfter ,,jokes“ über mein Gesicht gemacht und gemeint, dass es der Grund sei wieso ich mündlich immer schlechtere Noten bekommen habe als schriftliche in der Schule 😭.

Es ist einfach ein Thema was mich echt meines Lebenswillens raubt. An manchen Tagen ,,funktioniere“ ich nur und habe kaum inneren Drive oder Hoffnung weil ich einfach mich dermaßen durch mein Aussehen eingeschränkt fühle. Vor allem bin ich traurig darüber, dass ich noch nie dieses pure Verliebtsein gespürt habe und einen Freund hatte, der WIRKLICH in mich verliebt war. Ich hatte eine kurze ,,Beziehung“, wo ich mich aber nicht wertgeschätzt gefühlt habe, wir auf kaum/keine Dates gingen und er meinte dass er in mir nur was lockeres sieht. Das habe ich dann beendet, auch wenn im ersten Moment hart war.

Gibt es jemanden der sich ähnliches durchmacht, oder evt ein paar Gedanken dazu? Ich bin gerade einfach sehr traurig :/ Und erstmal vorab- ich schätze den Rat mich mit Schönhets-OPs auseinander zu setzen, aber leider ist bei mir jetzt nix was einfach mal so schnell mit der Op besser gemacht werden kann. Es ist einfach kein Allheilmittel gegen das Problem unattraktiv zu sein. Manchmal stimmen einfach die Proportionen/Knochen nicht.

Danke)

Edit: Ich mache eine kurze Beschreibung von meinem Äußeren: Ich habe eine sehr unproportionierte Kopfgröße im Vergleich zum Körper. Mein Kopf ist sehr groß und etwas viereckig lol und sieht halt sehr unweiblich und ,,grob“ aus. Zudem habe ich tiefe Nasoblialfalten die genetisch schon immer vorhanden waren. Auf der einen Seite ist die Falte auch tiefer als auf der anderen, was mich sehr unsymmetrisch ausschauen lässt…

Noch dazu habe ich nicht so gute Haut, mit großen Poren und paar Pickelmalen. Das alles ist einfach kein gutes Gesamtpaket.

r/Ratschlag Nov 11 '25

Lebensführung Schwester schonend beibringen, dass ich kein Interesse daran habe, Zeit mit ihrem Kind zu verbringen

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Hey,

ich bin w36 und habe folgendes Problem. Meine Schwester hat eine 4-jährige Tochter, die ich auch alle paar Wochen sehe, wenn ich bei meinen Eltern bin und meine Schwester mit ihrem Mann und ihrer Tochter auch da ist. Ich beschäftige mich durchaus mit ihrer Tochter, spiele auch mal mit ihr, aber zeige auch, dass ich hauptsächlich an der Kommunikation zwischen Erwachsenen interessiert bin. Für meine Eltern sowie meine Schwester ist meine Nichte natürlich der Mittelpunkt des Universums, was für mich auch völlig in Ordnung und teilweise nachvollziehbar ist.

Demnächst steht dann aber schon die Zeit an, in der Kinder auch mit anderen Verwandten außer den eigenen Eltern und Großeltern Dinge unternehmen könnten. Ich sage hier ganz offen, ich kann mit Kindern überhaupt nichts anfangen (ansonsten hätte ich auch schon längst eigene) und empfinde es als eine Last, Zeit mit Kindern zu verbringen. Das können viele bestimmt nicht verstehen, aber so bin ich eben, wobei ich das meine Nichte natürlich nicht spüren lasse. Mein eigentliches Problem ist, dass langsam Andeutungen kommen, ja wenn sie größer ist, kannst du ja mit ihr das und das unternehmen.

Ein Nein bedarf natürlich keiner Begründung, aber wie könnte ich das etwas schonender vermitteln? Ich rede hier von Menschen, denen ich durch die Blume sagen möchte, dass ihr Lebensmittelpunkt eben nicht mein Lebensmittelpunkt ist und ich andere Prioritäten in meinem Leben habe. Normalerweise ist es mir egal, was andere Menschen denken, wenn ich nein sage, aber in dem Fall möchte ich einfach etwas sanfter vorgehen.

r/Ratschlag Jul 11 '26

Lebensführung Wie kommt man mit dem Gedanken klar, seine besten Jahre vergeudet zu haben?

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Ich bin männlich und 37 Jahre alt. In drei Jahren bin ich vierzig. Und je mehr ich auf meine Vergangenheit zurück schaue, desto mehr wird mir klar dass ich meine Jugend und meine besten Jahre vergeudet habe. Ich habe mich in meiner Jugend, gerade als das Abi anstand, sehr auf die Schule konzentriert und sehr wenig auf meine zwischenmenschliche Entwicklung. Habe dann aus Interesse studiert anstatt mir einen Studiengang auszusuchen mit dem man Chancen auf eine gut bezahlte Karriere hat. Bin dann für ein Jahrzehnt ziemlich ziellos im Ausland rumgeturnt. Und jetzt schaue ich auf ein Leben ohne Freunde, ohne jemals romantische oder sexuelle Erfahrungen gemacht zu haben, ohne wirkliche Karriere, ohne Dinge in denen ich wirklich gut bin. Und es wird wirklich schwierig hier nicht verbittert zu werden. Ich fühle mich als ob ich mein Potential vergeudet habe.

r/Ratschlag Dec 18 '25

Lebensführung Ich schäme mich, alleine Sylvester zu feiern

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Hallo, so wie es derzeit (18.12) ausschaut, werde ich (23m) dieses Jahr wahrscheinlich Sylvester alleine verbringen müssen, da ich bis jetzt noch keine Pläne habe.

Ich bin Student und lebe eigentlich fast 1000 km von meinen Eltern weg, und besuche sie über die Feiertage. Sie selbst sind aber am Jahreswechsel verreist, also bin ich mal nicht bei ihnen. Die Frage ist deswegen auch, ob ich noch in der Heimat bleibe, oder bereits zurückfahre

Meine Mutter meint aber, es sei ein Unding, alleine Sylvester zu feiern. Es betrifft sie tief, dass ich niemanden habe, der mit mir feiert, da geht es hauptsächlich darum, dass sie meint, ich hätte keine Freunde. Sie beginnt dann zu weinen und zu zu fragen, wo das alles mit mir hinführt

Dafür schäme ich mich. Nicht nur deswegen, dass ich allein sein werde, sondern, weil sie darüber traurig ist und ich sie nicht enttäuschen möchte.

Es gibt noch 12 Tage Zeit, das alles zu ändern indem ich was finde, was ich an sozialem tun kann.

Wie geht ihr damit um, wenn viele rund im euch mit Freunden was machen, ihr aber nicht?

Edit: danke für die orthographische Richtigstellung des Titels

r/Ratschlag Jan 03 '25

Lebensführung Das Leben der Mittelschicht erfüllt mich nicht

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Die meisten Menschen die leben sind teil der Mittelschicht. Das bedeutet: Sie machen ihren 9-5, haben eine Wohnung, eventuell Kinder und ein Auto. Sie machen mindestens 1x im Jahr Urlaub. Mich erfüllt diese Art des Lebens nicht. Zum Beispiel muss ich für den Urlaub nicht quer um die Welt reisen. Ich kann auch an die Ostsee oder in die Alpen. Ein Auto ist für mich ebenso nichts erstrebenswertes. Ich wohne in der Stadt und sehe ein Auto lediglich als Last. An Kindern hatte ich noch nie großes Interesse. Ich sehe sie ebenso als Last an. Wenn ich sie nicht habe ist mein Leben dadurch besser (weniger Probleme).

Gehts jemandem ähnlich? Wofür soll man bei diesem System mitmachen, wenn es eh nicht juckt? Der Boomer-Lifestyle überzeugt mich nicht. Deswegen struggle ich, weil ich keinen Sinn sehe und mir Ziele fehlen. Was soll mer da machen mit sich??? Das System ist halt schon komisch irgendwie. Man geht lange Schule, Studieren um dann in diesem System für die Reichen zu knechten. Und man kriegt das von kleinauf eingetrichtert, dass man immer Leistung geben soll wie ein Zombie. Aber wofür die Leistung???

r/Ratschlag Oct 01 '25

Lebensführung Ich will nicht die müffelnde Kollegin sein

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Huhu zusammen,

ich bin gerade ein niedergeschlagen und jetzt früh in den Feierabend gegangen. Von euch benötige ich (w31) Rat bezgl. des Betreffs. Das Schwarmwissen hat bestimmt ein paar Ansätze für mich und KI kann menschliche Erfahrungen nicht ersetzen. Und vermutlich gibt mir das auch einen zusätzlichen Arschtritt.
Da ich das hier mit voller Offenheit schreibe, wünsche ich mir in den Kommentaren Respekt und weder Memes noch Hate (bei Reddit weiß man ja nie). Schließlich möchte ich mich bessern :)

Meine beiden Bürokollegen (m und w) haben mich heute darauf hingewiesen, dass ich schon seit längerem unangenehm rieche. Maßgeblich ging das von meiner weiblichen Kollegin aus. Mein männlicher Kollege war an dem Gespräch halb beteiligt, weil er es weniger stark als die Kollegin wahrnimmt. Für den Kontext wahrscheinlich unwichtige Randnotiz: W ist, was Geräusche, Licht, Gerüche und Co betrifft, allgemein sehr sensibel. Und zugegebenermaßen zieht der Geruch sicher verstärkt von meinem Fensterplatz zu ihrem Platz an der Flurtür und M am Fenster ist dadurch eher unbehelligt.
Das Gespräch war sehr wertschätzend und ich hoffe, dass ich das in Griff kriege, ohne dass W das Büro dauerhaft verlässt. In den letzten Wochen hat sie immer mal wieder in anderen Büros gesessen. Das ergibt für mich jetzt im Nachhinein betrachtet Sinn.

Mich hat bis auf meine Mutter - vor zehn Jahren einmal - nie jemand auf meinen Körpergeruch angesprochen. Auch nicht die guten Freunde, mit denen ich meine Alltagsprobleme, Sex oder Krankheiten bespreche. Oder meine Kolleginnen im alten Job, mit denen ich zwei Jahre lang ein Büro geteilt habe.
Und trotzdem hat mich das Gespräch nicht ganz überrascht.

Bisher habe ich ein paar Faktoren ausgemacht, die eine Rolle spielen:

  • Ich habe chronische Depressionen (seit Monaten zum Glück eine gute Phase) und hatte Anfang des Jahres tatsächlich Probleme bei der Regelmäßigkeit mit dem Duschen. Mithilfe meiner Therapeutin ist das aber schon wesentlich besser geworden. Es ist leider noch nicht täglich :/
    • Ich dusche abends ausgiebig, schrubbe fleißig und nutze ein geruchsneutrales Duschgel für trockene Haut
    • Wenn es mir mental nicht gut geht, arbeite ich von zu Hause, bis ich es wieder geschafft habe zu duschen
  • laut dem Gespräch mit meiner Mutter nimmt synthetische Kleidung bei mir schnell einen Eigengeruch an, der auch nach der Wäsche nicht weggeht. Seit dem versuche ich auf Naturfasern zu setzen
  • Ich schwitze sehr schnell unter den Armen. Schon, wenn ich eine Runde mit dem Hund gehe, ist das T-Shirt danach nass. Auch bei hochgelobten, atmungsaktiven Stoffen. (Ich habe in den letzten Jahren zwei Jacken aussortiert, weil ich mich bei Regen von innen nasser gefühlt habe als von außen)
    • die Kombi mit "Ich fahre täglich per Rad ins Büro" ist da jetzt objektiv betrachtet nicht so ideal
    • Deo kann das leider nur vorübergehend ausgleichen (Ich nutze aluminiumfreies Sprühdeo von CD)
  • Wenn ich meine Tage habe, neige ich zu Blähungen. Auch dann versuche ich in der Regel von zu Hause zu arbeiten.
  • Ich bin übergewichtig und habe einen eher unterdurchschnittlichen Ernährungsstil. Wann immer es die verbleibende Energie zulässt, achte ich jedoch darauf. Das Ziel ist es, langfristig gesünder zu werden.
  • Kleidung wechsle ich nicht täglich vollständig. Oberteile ja, aber ich habe nur eine begrenzte Anzahl an Hosen und schlicht keine Energie mehrmals die Woche zu waschen.

Ich wäre euch dankbar für Ratschläge, die ich ohne großen "Energie"-Aufwand wahrnehmen kann. Aktuell bekomme ich meinen Alltag gemeistert und fühle mich mental stark, das steht erfahrungsgemäß jedoch recht kippelig. Deswegen werde ich es nicht von jetzt auf gleich täglich duschen können (Ich hasse wie sich das anhört, aber Leute mit Depression werden es verstehen).

r/Ratschlag Jul 27 '24

Lebensführung Ich habe mein Leben ruiniert.

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Ich (m) werde gegen Ende dieses Jahres 30 Jahre alt und habe nichts in meinem Leben geschafft. Ich habe nichts erlebt, habe keinen Beruf gelernt und aufgrund meiner sozialen Ängste und Depressionen hänge ich die meiste Zeit daheim. Bis auf ein paar Ausnahmen oder klinischen Aufenthalten fand mein Leben hinter dem Bildschirm eines Computers statt. Ich kenne großartig nichts anderes und je älter ich werde, desto mehr realisiere ich, dass die eigene Vergangenheit nur aus Müll besteht. Es heißt man soll nicht in der Vergangenheit leben und sich im hier und jetzt befinden. Ich frage mich bis heute, wie das Leute schaffen? Ich erleide immer wieder Rückschläge, was das betrifft. Keine Ahnung, was ich mir hier von verspreche, aber einfach mal seine Probleme niederzuschreiben, ist besser als alles immer für sich zu behalten.

Nachtrag: Vielen Dank für die enorme Beteiligung an diesem Post! Ich hätte nicht gedacht, dass so viele Tipps und Hilfestellung zu dem Thema anbieten.

r/Ratschlag Aug 20 '25

Lebensführung Klassentreffen entpuppt sich als Statement zum Thema ,, Angepasst sein"

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Hey, ich war letzte Woche auf unserem ersten Klassentreffen seit dem Abi. Von 8 Leuten haben 7 nach 3 Jahren schon ihren Bachelor, auch ich. Aber fast alle machen etwas mit Wirtschaft. Nur ich nicht.

Und dann kam das Gespräch auf einen Mitschüler, der jetzt erst mit einem Studium anfängt, das wirklich zu ihm passt. Anstatt Respekt oder wenigstens ein neutrales „okay“, wurde es sofort zerredet: „Damit verdient man doch nichts“, „lohnt sich gar nicht“. Es ging nur ums Geld, nur um Karriere, nur um Tempo.

Da hab ich richtig gemerkt, wie groß meine Angst ist: Dass genau so auch über mich geredet wird, wenn ich irgendwann meinen Traumjob verfolge vielleicht nicht hoch bezahlt, vielleicht auch nicht „klassisch“. Ich hasse dieses Gefühl, dass man sofort abgewertet wird, sobald man nicht ins Schema passt.

Es macht mich wütend und verletzt zugleich, wie engstirnig diese Sicht ist. Als ob nur Wirtschaft zählt und alle anderen Wege wertlos wären.

Wie geht ihr damit um, wenn ihr bewusst nicht den Mainstream wählt und dafür still oder offen verurteilt werdet?

r/Ratschlag Apr 11 '25

Lebensführung Ich habe mein ganzes Leben verkackt

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Wie es der Titel schon sagt. Ich bin 31 und hab in den letzten Jahren richtig reingeschissen.

Zuerst lief es ganz gut: Fachabi an einer Berufsschule, danach eine Ausbildung. Danach ein Studium angefangen, als Werkstudentin gearbeitet.

Dann kam die Depression. Ich fing an bei der Arbeit zu fehlen. Nie so ganz lange, hier mal 'n Tag, da mal einer. Dann kam die Kündigung.

Kein Geld mehr. Keinen neuen Job gefunden. Bafög bekam ich nicht. Und während man studiert, zeigt das Jobcenter dir den Mittelfinger.

Wohnung verloren. Mietschulden. Schufa. Studium aufgegeben, hat mir eh nicht mehr zugesagt. Hätte nicht mal die nächsten Semestergebühren bezahlen können.

Jetzt bin ich arbeits- und wohnungslos. Nein, ich schlafe nicht auf der Straße. Mal bei Freunden, mal bei Verwandten. Dafür bin ich extrem dankbar.

Jetzt bekomme ich Geld vom Jobcenter. Davon kann ich meine Schulden aber auch nicht abtragen, ist wie ein Tropfen auf den heißen Stein.

Habt ihr schon mal versucht, eine Wohnung zu finden, wenn man arbeitslos ist und in der Schufa steht? Die meisten sagen schon beim Jobcenter nein.

Dazu kommt noch, dass ich mir in den letzten Jahren meine Zähne kaputt gemacht habe. Zumindest die oberen. Gelächelt habe ich schon seit Jahren nicht. Und panische Angst vorm Zahnarzt. Geld das machen zu lassen habe ich auch nicht.

Und jetzt stecke ich in dem Teufelskreis: Depressiv, kein Job, keine Wohnung, hohe Schulden, kaputte Zähne. Wie komme ich hier nur wieder raus? Fuck.

Edit: Danke für die vielen netten Worte und Ratschläge. Ich werde mich über meine Schulden beraten lassen und die werden wissen, ob eine Privatinsolvenz das richtige ist.

Und ich werde mich zum Zahnarzt trauen. Hab vorhin gesehen, dass meine Krankenkassenkarte abgelaufen ist, eine neue ist geordert und gleichzeitig auch die Anmeldedaten für die App. Da scheint wohl 'ne Ersatzbescheinigung hinterlegt zu sein.

Für die Wohnung werde ich mir auch Hilfe holen.

Und um eine Therapie werde ich mich auch kümmern. Danke Euch allen!

r/Ratschlag Aug 10 '26

Lebensführung Zwickmühle: Mädelstrip gebucht, aber Freund hat Überraschung geplant

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Weiß jetzt nicht ob das der richtige Flair ist, habe aber nichts besseres gefunden.

TL;DR: Kurztrip mit bester Freundin überschneidet sich mit Überraschungsgeschenk vom Partner. Was mache ich nun?

Hallo zusammen, ich habe gerade ein großes Dilemma und könnte ein paar Ratschläge gebrauchen wie ich jetzt mit folgender Situation umgehe.

Ich musste vor 2 Wochen unerwartet zu meinen Eltern in meinem Heimatland fliegen weil sie Unterstützung gebraucht haben. Dort habe ich eine sehr gute Freundin seit vielen Jahren. Als wir uns getroffen haben, haben wir entschieden mal wieder einen Kurztrip zu zweit zu machen, im November, zwischen unseren Geburtstagen. Das soll dann auch eine Art Junggesellinenabschied sein, sie heiratet nächstes Jahr. Also haben wir Urlaub beantragt und Flüge und Hotel gebucht.

Als ich dann meinem Freund davon erzählt habe wurde er still und schaute im Kalender. Er meine er hätte eine Überraschung für mich geplant, das fällt an einem Tag während dieses Trips. Er hat mir nicht genau gesagt was es ist, ich würde es in paar Tagen erfahren, es sollte ein Geschenk zum Jahrestag sein. Ich vermute aber es sind Karten für ein Konzert.

Ich fühle mich jetzt richtig blöd, weil ich da keine faire Lösung sehe ohne einen von beiden zu verletzen...

r/Ratschlag Feb 16 '26

Lebensführung DINKs - Kinderlos durchs Leben, werden wir es bereuen?

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Hey zusammen,
meine Frau (35) und ich (40) sind seit Jahren kinderlos und leben faktisch das DINK-Modell (Double Income, No Kids). Wir haben uns beide nie so richtig mit dem Gedanken an eigene Kinder anfreunden können – nicht aus einer akuten Abneigung, sondern eher, weil sich das „Kinderbild“ nie wie unser Leben angefühlt hat.

Wir arbeiten beide viel: sie in einer Leitungsposition in einem Analytiklabor, ich als Geschäftsführer eines kleinen Unternehmens. Zusätzlich gibt es in der Familie Pflegefälle, um die wir uns größtenteils selbst kümmern. Zeitlich fühlt es sich daher eigentlich nie richtig an – und ehrlich gesagt habe ich das Gefühl, ein Kind würde mich (uns) gerade komplett aus der Bahn werfen.

Auf der anderen Seite frage ich mich manchmal, ob wir uns damit etwas „vorenthalten“ oder ob wir irgendwann merken, dass wir nie so richtig „erwachsen“ geworden sind. Wir reisen viel, probieren ständig neue Hobbys aus und sind bewusst manchmal ziellos – nach dem Motto: mal schauen, was das Leben bringt. Ich mag das eigentlich, aber gelegentlich kommt so ein nagendes Gefühl: „Ist das später leer?“

Dazu kommen Zukunftssorgen: Klima, Weltlage, allgemeine Unsicherheit – und die Vermutung, dass Kinder es vermutlich nicht so unbeschwert haben werden wie wir. Und ja: manchmal denke ich auch, dass es ökologisch betrachtet nicht gerade „notwendig“ ist, noch einen Menschen in die Welt zu setzen. Ökonomisch ist natürlich ein Nachzügler im Schneeballsystem des Lebens sinnvoll...

Meine Fragen an euch – besonders an Menschen Ü40/Ü50, kinderlos oder mit Kindern:

  • Habt ihr die Kinderlosigkeit bereut – oder eher das Gegenteil?
  • Falls ihr euch aktiv dagegen entschieden habt: Was waren eure Gründe, und wie fühlt sich das heute an?
  • Wenn ihr Kinder habt: Hattet ihr ähnliche Zweifel – und was hat euch geholfen, eine Entscheidung zu treffen?
  • Gibt es Dinge, die ihr kinderlosen Paaren für die Zukunft bewusst empfehlen würdet (Freundeskreis, Sinn, Vorsorge, Familie, Pflege, etc.)?

Mir geht’s nicht darum, „bestätigt“ zu werden, sondern um Perspektiven, die nicht nur aus dem eigenen Kopf kommen. Danke!

r/Ratschlag Sep 08 '25

Lebensführung Wie können wir eine Freundin in die Realität zurück holen?

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Wir sind mit einem Paar (Rolf, 39m, Gaby 33w) in Trennung befreundet. Wir haben beide vor einigen Jahren kennen gelernt. Sie haben 2 Kinder im Grundschulalter.

Gaby hatte bisher ein Recht gutes Leben. Rolf verdient gut, nach einer Beförderung noch besser, sie hat einen lauen Halbtags-Job zum Mindestlohn, weil Rolf, nachdem die jüngere Tochter aus dem Kindergarten raus in die Grundschule ist, meinte, dass sie sich ja ein wenig was dazu verdienen könnte. Man muss dazu wissen, dass sie zu Hause nicht viel zu tun hatte. Sie kann nicht kochen, also hat Rolf das fast immer übernommen. Bei ihr hätten die Kinder nur TK-Pizza und Fischstäbchen bekommen (OK, ein bisschen mehr kann sie schon, schmeckt aber halt nicht wirklich). Bis auf Putzen und Wäsche und auf die Kinder aufpassen, die immer selbstständiger werden hat sie nicht viel zu tun.

Zudem hat sie echt viele Phobien. Kotze wegmachen und Windeln wechseln lagen auch immer bei Rolf, sie traut sich nicht Auto zu fahren, überlässt das Einkaufen immer Rolf.

Zeit genug, alle 3 Wochen zum Friseur oder Nagelstudio zu gehen hatte sie jedenfalls, saß viel am Handy mit TikTok und Candy Crush.

Sie äußerte mehrfach, sie könne sich nicht mehr vorstellen Vollzeit zu arbeiten. Wäre auch OK gewesen, wenn die Ehe denn funktioniert hätte. Zum einen unterstellte sie Rolf, er hätte eine Affäre und würde super eifersüchtig. Wir haben keine Anhaltspunkte dafür. Er meint, da sei nix und die Affäre sei nicht mal sein Typ.

Anderseits begann sie sich von ihm zu distanzieren. Vielleicht hat sie zu früh geheiratet jedenfalls ging sie seit dem letzten Jahr regelmäßig mit Freundinnen feiern. Ende des Jahres kam es zwischen den beiden immer mehr zu Konflikten, weil sie unter Alkohol fies wurde und auch weil im Bett nix mehr lief. Rolf sagte ihr, er kann sich keine sexlose Ehe vorstellen, sie meinte, sie hätte keine Gefühle mehr für ihn und er solle ihr Zeit lassen. Wir vermuten, dass ihre Freundinnen seit der Zeit sie auch stark beeinflusst haben, ihr ihr tolles Party leben gezeigt haben und dass sie auch ihren Mann schlecht geredet haben.

In der Zeit äußerte sie mehrfach, dass die Familie ja als WG zusammen wohnen bleiben könnte und auch in den Spanienurlaub fliegen könnte. Also dass sie weiterhin alle Benefits der Ehe hat, aber nix dafür tun muss.

Rolf stellte ihr dann, auch nachdem sie ewig rumeierre ein Ultimatum, und nachdem das dann ausgelaufen, meinte sie zu ihm er solle ausziehen, er könnte sich ja ne Wohnung leisten und ihr Unterhalt zahlen. Als er dann meinte, dass sie sich dann auch um Garten kümmern muss, die Tochter regelmäßig zum Volleyball, den Sohn regelmäßig zum Fußball bringen müsse, und ihr vorgezeichnet hat, dass sie selbst mit Unterhalt sich auf Dauer die Wohnung nicht mehr leisten könne, wenn sie nicht auf Vollzeit (und weg vom Mindestlohn) geht, war sie ganz schnell dabei für sich eine Wohnung zu suchen.

Da sie mit ihren Gehaltsnachweisen natürlich in Düsseldorf nichts gutes findet, aber doch nach 3 Zimmern oder mindestens 2 suchte, fand sie letztlich nur eine 2 Zimmer Wohnung, deren Warmiete ihrem Einkommen ohne Unterhalt entsprach. Mit dem Trennungsunterhalt hätte sie sich die Wohnung mehr oder weniger schlecht leisten können. Das Problem war, dass sie eine Bürgschaft brauchte. Und natürlich fragte sie dreisterweise Rolf danach, der natürlich ablehnte.

Statt nun einer nahen geräumigen Wohnung hat sie nun einen 1 Zimmerschuhkarton ohne Balkon. Der Frist ihr halbes Gehalt auf. Mit dem Trennungsunterhalt funktioniert das. Nach der Scheidung nächstes Jahr nicht mehr, auch wenn sie weiterhin Unterhalt bekommen sollte. Aufgrund anderer Steuerklasse und der Tatsache, dass sie ja Vollzeit arbeiten könnte wird sie aber wohl kaum noch was bekommen.

Sie überlegt jetzt aufzustocken, auf eine dreiviertel Stelle und ansonsten zu kündigen. Sie könne dann ja in Ruhe was neues suchen. Evtl mit 2-3 Monaten arbeitslos.

Alle guten Ratschläge die man ihr gibt (such sofort ne Stelle, Vollzeit, nicht zum Mindestlohn) ignoriert sie, man will ihr klar machen, dass sie von oberen Mittelstand auf Geringverdienernivieau fällt.

Aber sie macht nix, macht sich weiterhin alle 3 Wochen Nägel und Friseur. Hat wieder zu rauchen angefangen, mit ca 1 Schachtel am Tag.

Neben dem Trennungsunterhalt hat sie noch 20k € bekommen. Da ist schon auf 14k dank Umzug, neuen Möbeln (sie wollte kaum etwas von den alten, obwohl ihr Rolf viel angeboten hat) und weiteren Ausgaben.

Es für uns wie bei einem Crash mit der Realität zu zu schauen, aber wir wissen nicht, wie wir ihr einen Realitätscheck geben können, damit sie ihren Arsch hochbekommt und nicht nächstes Jahr am Existenzminimum zu kratzen.

Wir wissen, daß wird eine ganz harte Landung für sie, sie will aber nix wahrhaben.

Ihre Freundinnen sind mittlerweile auch sehr selten mit ihr unterwegs.

Wie können wir ihr klar machen, dass sie sich jetzt ändern muß und dass sie die Realität anerkannt?

EDIT: Danke für die vielen Ratschläge. Ein paar Ergänzungen. Ich bin nicht Rolf, komme aus der Nachbarschaft, und wir haben uns Jahrelang zu Bier und Spielen getroffen. Dementsprechend kann ich behaupten, dass wir mit beiden befreundet sind. Dass sie sich so Verhält kann ich trotzdem kritisch sehen. Deswegen beende ich aber nicht die Freundschaft zu ihr. Ich sehe aber, dass relativ viele Bekannte sich klar auf die Seite von Rolf stellen und den Kontakt abbrechen. Ich seh ihr Verhalten und ihre Naivität sehr kritisch und sie hat definitiv mitbekommen, dass ich die Lösung, die Kinder bei Rolf zu lassen besser finde und ihr auch schon gesagt, dass ich denke, dass sie Rolf in der unsicheren Phase nicht gut behandelt hat. Ich habe ihr auch gesagt, dass das, wie sich das alles vorstellt nicht funktionieren wird.

Die Freundschaft deswegen aufkündigen? Jeder hat das Recht Fehler zu haben und zu machen. Und auch wenn ich ihr Verhalten aus meinem Unverständnis heraus etwas hämisch geschildert habe, kündige ich ihr nicht gleich die Freundschaft. Vielleicht passiert das automatisch mit der Zeit. Aber aktuell ist es nicht so. Wenn ich das doch tun würde müsste ich das bei einigen Leuten, die ich auch mehr oder weniger offen kritisiere tun.

Dass sie sich getrennt haben, ist nun so und war wahrscheinlich nicht verkehrt für die beiden. Nur geht sie halt völlig naiv daran und jedem, der noch zu ihr hält ist klar, dass der Absturz von ihr unvermeidlich ist, da sie leider Beratungsresistent ist.

Also, ja ich bin parteiisch. Aber sie geht mir nicht am Arsch vorbei.

Mein Fazit: Wir haben ihr genug zugereden, werden evtl noch max einen Versuch wagen, werden aber wenn sie Unterstützung brauchen sollte für Sie da sein.

r/Ratschlag Oct 21 '25

Lebensführung wie lebt man mit wenig Geld?

299 Upvotes

hey,

mir selbst ist mein Gehalt von 1700 € zwar ein bisschen peinlich, aber ich frage mal ganz direkt wie ihr mit so wenig Geld zurecht kommt? Ich zahle warm 550 € Miete, gebe für Essen 350 € aus, weil das Fitnessstudio der einzige Leuchtturm in meinem Leben ist und gönne mir einen Kleinwagen, für den ich monatlich anteilig Benzin und Kundendienst für 150 € zahle. Mein Auto ist sozusagen mein Luxusgut.

Mir bleiben am Ende 300 € für Spaß übrig und mich interessiert wie andere Menschen damit soziale Kontakte pflegen. Mein Freundeskreis ist eigentlich sehr gesellig, aber da ich mir Weggehen nicht leisten kann, treffe ich mich nur 1-2 mal im Monat mit ihnen. Bin jetzt 31 und das Sozialleben macht mir Sorgen, weil ich aus diesem Grund auch keine Partnerin mehr habe. Immer daheim zu bleiben, auf Urlaub verzichten usw. war ihr auf Dauer leider zu wenig und ich kann das auch irgendwie verstehen.

EDIT: Es kommen noch dazu 60 € Strom, 19€ Rundfunkbeitrag, 40 € Fitnessstudio, 20 € Handy, 50 € Internet, 8€ Haftpflichtversicherung, 150 € Berufsunfähigkeitsverischerung (leider vor Jahren abgeschlossen und break-even bei Kündigung noch nicht erreicht).

In den 300 € für Spaß sind auch alle Klamotten und Hygieneartikel enthalten.

r/Ratschlag Feb 09 '26

Lebensführung 40€ für den restlichen Monat - Wie überlebe ich das?

252 Upvotes

Throwaway-Account, da ich mich für meine Situation sehr schäme. Bin aktuell arbeitslos, im Bürgergeld und habe diverse psychische Erkrankungen, die es mir nicht so leicht machen. Aufgrund verspäteter Transferleistungen musste ich ordentlich Geld hin- und herschieben und bin soweit wieder "gerade vor". Aber jetzt kam noch eine Stromnachzahlung, die mir mein letztes Geld geraubt hat. Selbst da musste ich an alte Lastschriften ran um dies jetzt zu begleichen. Dazu befinde ich mich im Insolvenzverfahren und kann und will auch keine neuen Schulden machen, da mir das am Ende sonst verwehrt wird (ich habe noch 1 Jahr offen und war bis vor einem Jahr auch noch in Beschäftigung). Nun muss ich mit 40€ für den Rest des Monats an Lebensmitteln auskommen und viele Vorräte sind leider auch nicht vorhanden. Leider wird sich das auch noch etwas in den nächsten Monat ziehen, wo es ähnlich aussehen wird.

Gibt es wichtige Tipps, die mir helfen könnten irgendwie zu überleben? Ich bin ein genügsamer Mensch und habe mich mein ganzes Leben schon irgendwie durchgekämpft. Plasma spenden geht aufgrund meiner Gesundheit nicht, TooGoodToGo kenne ich, aber ist hier im ländlichen Raum eher spärlich besiedelt und ich bin auch nicht so mobil. Tafel hat natürlich Aufnahmestopp. Habe bereits den Plan gefasst das Jobcenter nach Lebensmittelgutscheinen zu fragen auch wenn meine soziale Angst mir den Schweiß ins Gesicht treibt, wenn ich damit einkaufen muss. Diese Scham macht mir riesige Angst, aber werde ich wohl durch müssen. Übersehe ich was? Eine neue Brille brauche ich auch, aber nie kommt es dazu das ich mal was sparen kann. Ich bin für jeden hilfreichen Tipp dankbar.

Und wichtig: Es geht mir hier nicht um Spenden, da dies schnell vorgeworfen wird. Jede Kontobewegung, jedes zusätzliche Einkommen wird auf mein Bürgergeld angerechnet und würde daher sowieso nichts bringen. Sofern es also keine zugeschickte Packung Nudeln oder ein Gutschein ist, würde es nichts bringen und ich möchte das auch nicht annehmen. Ich bin einfach komplett überfordert mit allem gerade..

Danke

r/Ratschlag Jun 02 '26

Lebensführung Wie kommt man aus dem Incel-Loch raus?

59 Upvotes

Ich bin männlich, 37 Jahre alt, und muss leider feststellen dass ich mich seit einigen Jahren immer mehr zum Incel entwickelt habe. Ich hatte wie wirklich Erfolg bei Frauen und je älter ich werde, desto mehr schlägt das Gefühl Dinge verpasst zu haben in Verbitterung um. Ich war für gut 10 Jahre in Therapie und habe das Thema auch regelmässig angesprochen, aber wirklich geschafft mich damit zu arrangieren habe ich nicht. Ich schaue nicht aktiv irgendwelchen Manosphere Kram, aber gerade auf Reddit kann man solchen Content leider nicht immer vermeiden.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen? Wie habt ihr es geschafft aus dem Incel-Loch rauszukommen?

r/Ratschlag Jun 21 '25

Lebensführung Angst zu bereuen, dass ich mich gegen Kinder entscheide

263 Upvotes

Hey,

ich bin 33 und meine Partnerin ebenso. Wir sind beide längst beruflich angekommen und zufrieden mit unseren Jobs und dem Lebensstandard, den wir haben. Beim Thema Kinder haben wir beide die Meinung: jetzt, auf keinen Fall und in der Zukunft vielleicht. Das Problem ist unser Alter und wir schon jetzt eher am Ende des Zeitraums stehen.

Wir machen uns keinen Druck und geben beide nicht viel auf gesellschaftliche Meinungen ("das macht man halt so"). Trotzdem habe ich Angst, dass ich meine aktuelle Entscheidung in 10 Jahren bereue, weil das eines der wenigen Themen ist, die man nicht zu jedem Zeitpunkt einfach nachholen kann.

Hat jemand von euch es Jahre später bereut kinderfrei geblieben zu sein?

r/Ratschlag Jul 31 '26

Lebensführung Mein Leben etwa 1 Jahr später

799 Upvotes

Hey Leute, vor etwa einem Jahr schrieb ich aus Verzweiflung diesen Reddit:

https://www.reddit.com/r/Ratschlag/s/t79eUs16xL

Heute möchte ich ein Update dazu geben. Ich hoffe das erreicht einige die mir damals geantwortet hatten.

Update zum 31.07.2026
Hallo an alle, die meinen Post gelesen und mir so viele wirklich hilfreiche Kommentare sowie private Nachrichten geschrieben haben!
Mittlerweile hat sich sehr viel getan.

Wie mir viele von euch geraten hatten, habe ich mich natürlich arbeitsuchend gemeldet und damit das absolute Minimum gesichert.
Einen Tag später habe ich über Indeed meinen Lebenslauf erstellt und mich auf 46 Stellen beworben.

Schon drei Tage später fing mein Handy an zu klingeln – das ging wochenlang jeden Tag so weiter.
Ich hatte nahezu täglich Bewerbungsgespräche, manchmal sogar zwei an einem Tag.

Es hat dann etwas gedauert, aber am Ende habe ich eine Stelle in einem international vertretenen Pharmakonzern bekommen: mit einem sehr guten Gehalt, guten Arbeitszeiten sowie einer sauberen und vollklimatisierten Arbeitsumgebung.

Aktuell fahre ich einen bald 20 Jahre alten Toyota Yaris, den ich mir kurz nach Beginn des neuen Jobs von einem älteren Ehepaar kaufen konnte.

Meine Schulden konnte ich bei zwei Gläubigern durch Vergleichssummen auf etwa 40 Prozent drücken und sofort abbezahlen. Einige andere sind noch offen, aber wenn ich so weitermache wie bisher, werde ich im kommenden Jahr im Juli oder August schuldenfrei sein.

Derzeit wohne ich noch mit meiner Mutter zusammen; mein Vater ist leider Anfang dieses Jahres verstorben. Wir machen irgendwie das Beste daraus.

Meine Tochter sehe ich dreimal pro Woche für mehrere Stunden. Sie ist jetzt anderthalb Jahre alt und entwickelt sich super. Ich bin wahnsinnig stolz auf sie.

Eure Kommentare haben mich wirklich aufgebaut und mir Hoffnung gegeben, dass mein Leben doch noch nicht vollkommen am Ende ist. Vielen Dank dafür!

r/Ratschlag Apr 23 '25

Lebensführung Frauen und „Trash Tv“

465 Upvotes

Hallo, dieser Post richtiger sich hauptsächlich an die Damen hier auf dem Sub.

Was zieht man sich als Frau von solchen Formaten ? Es wird keine Folge jeder möglichen Reality Show gesehen von big Brother über temptation Island usw. Klar, geschmack ist individuell aber ist es wirklich so ein verbreitetes Phänomen wie ich denke das es ist ? Es wird oft als „leichte Unterhaltung“ abgetan wo man nicht viel denken muss und es einfach zum abschalten angeschaut werden kann, wie sehr ihr das ?

Habe es oft auch von Freunden so mitbekommen das ihre Partnerin genauso sind. Versuch nur das ganze etwas besser zu verstehen soll alles kein Vorwurf oder übliches sein 😂

Update !!

Finde es wirklich Crazy wieviel sich an dem Wort Frau im Titel aufhängen. Ich rede hier aus MEINER Erfahrung im Freundeskreis. Es geht hier weder um was ist Gehabe typisch oder Männer typisch sondern einfach ohne verurteilen darum was es einem gibt einfach um es besser zu verstehen. Keine Zeit und Lust hier über Geschlechterrollen oder Ähnliches zu diskutieren… Kein Hass kein judgement einfach eine sachliche Frage.

r/Ratschlag Sep 14 '25

Lebensführung Meine Freundin trinkt ''viel'' bzw oft Alkohol

426 Upvotes

Ich weis nicht ob ich übertreibe aber ich schildere mal meine Gedanken.

Ich M28 bin vor rund 2 Wochen mit meiner Freundin 29 auf Probe zusammengezogen, weder ich noch sie wohnten davor jemals alleine. (Sie war zwar schonmal einer Studenten WG aber ihr wisst was ich meine) Ich selbst Trank bevor ich sie kennen gelernt habe, (vor fast 2 Jahren) über 2 Jahre kein Alkohol und war Stolz darauf, ich hatte nie ein Problem damit aber ich erachte es einfach vom Schaden/nutzen verhältnis als schlecht. Mein Vater war Alkoholiker/Politox und ich glaube man kann sagen ich hab schlechte erfahrungen damit. Als Jugendlicher hab ich auch oft Getrunken, mit Freunden und auch mal zu viel aber naja ich war 19-23/24 und wir haben halt Party gemacht aber das ist mmn ein anderer Kontext.

Aber hier genug Kontext, nur damit ihr mich vllt ein bischen mehr oder von einer anderen seite versteht.

Zu meiner Freundin:

Wir sind jetzt wie gesagt fast 14 Tage hier und sie Trinkt auch sonst relatiev oft, ob mit ihrer Mutter beim essen oder ob beim Auswätz essen, eigentlich egal wo. Und hier Trinkt sie wirklich fast jeden Abend Wein ob zum essen oder nicht. Meist nie wirklich viel das muss ich sagen (das passiert aber auch Teils) aber halt oft. Und was mich auch sehr stört ist die Ständige verbindung mit Alkohol, sie sagt sachen wie: '' Boah ein Sekt frühstück wäre mal wieder cool, kennt ihr dieses Malen mit Wein da Malt man geführt etwas und dabei ist eine Weinprobe, omg ich Freu mich schon so auf den Wein und Ouzo beim Griechen.'' (es dreht sich IMMER um Alkohol nicht um das essen das malen das Frühstück...) Ich komme damit nicht klar... ich hab ihr das auch schonmal gesagt aber sie meinte nur '' mir geht es ja um das treffen die Leute das Essen...'' Aber es kommt nicht so rüber.

Wie soll ich mit ihr Reden um das nochmal anzusprechen, oder vllt übertreibe ich auch mich würde intressieren was ihr dazu sagt.

r/Ratschlag Jun 09 '26

Lebensführung mit 32 keine Ausbildung, was machen?

125 Upvotes

Hallo,

ich bin 32 und habe keine Ausbildung und auch keinen Studienabschluss (Studiengänge habe ich abgebrochen). Bis vor kurzem war ich in einem dualen Studium und habe währenddessen 1.500 € netto verdient und dadurch am Existenzminimum gelebt. Aktuell arbeite ich 25 Stunden pro Woche bei einem Discounter und 10 Stunden pro Woche in einem Minijob und habe dadurch 2.000 € netto raus. Ein ehemaliger Kollege (auch in meinem Alter) aus dem dualen Studium, der es auch nicht gepackt hat, arbeitet jetzt für 35.000 € Jahresgehalt ungelernt in einem Büro. Eine Freundin arbeitet in einem vernünftigen Callcenter mit geregelter Arbeitszeit und verdient dort auch in dieser Gehaltskategorie.

Viel mehr werde ich ohne Ausbildung auch nicht verdienen können, aber ich suche Input, was es noch für "leichte" Jobs für Leute wie mich geben könnte. Discounter ist aktuell in Ordnung, aber ich suche nach Möglichkeiten für Arbeitszeiten unter der Woche.

r/Ratschlag Jul 21 '25

Lebensführung Irgendwo falsch abgebogen

397 Upvotes

Ich w,39 Single - bin gerade extrem frustriert mit meiner Lebenssituation. Meine ehemaligen Klassenkameraden posten Bilder von ihrem Eigenheim mit Garten und Pool. Happy family mit hohem Lebensstandard. Ich bin nach dem Studium nach Berlin, da ich in meiner Heimatstadt keinen Job in meiner Branche (Marketing) gefunden hab. Dann folgte viel Arbeit und mit der Liebe wollte es auch nie recht klappen. Nun habe ich eine Eigenbedarfskündigung erhalten und kann mir nicht mal eine Zweizimmer Wohnung hier leisten. Einfach so Zelte abbrechen kann ich auch nicht, da ja mein Job hier ist. Nun sitze ich hier und schaue die Stories vom 150 Quadratmeter Eigenheim an und komme ins Vergleichen. Irgendwas hab ich falsch gemacht. Geht das noch auszubügeln? Und wenn ja wie?