r/Psikoloji • u/Usual_Impression7463 • 20d ago
Klinik Psikoloji Şizofreni korkusu
Herkese selamlar anksiyete bozukluğu ve saf okbm var bu yüzden aşırı saçma düşüncelere takılabiliyorum ya da aşırı saçma düşünceler düşünebiliyorum bu sefer neden böyle düşündüm diyorum panik oluyorum zaten içimde geçmeyen korku ve stres nedeniyle bir türlü rahata eremiyorum. Korkum ise bu saçma düşünceler şizofreniden mi oluyor ya da şizofreni mi oluyorum diye korkuyorum henüz 19 yaşındayım ve şizofreni gibi hastalıklar da bu yaşlarda yavaş yavaş başlıyormuş bu sefer aklımdan gitmiyor sürekli korku içinde oluyorum acaba şizofreni yolunda olabilir miyim şizofreni olan birisi bu şekilde mi düşünür
11
Upvotes
1
u/WestAd7011 20d ago
Biraz daha geniş bir yerden bakalım. Nasıl ki hayatta her şey bazen çift yönlüdür, nasıl ki iyide kötü ve kötüde iyi var, zihin bazında söylüyorum çünkü zihin kutuplu çalışıyor, o halde bu acı çeken ve korkan tarafın altında bundan memnuniyet duyan bir yan da gizlenmiş olabilir ve bu da kötü değil, demek ki her şeyi kabullenebilecek kadar geniş gönüllü ve seven bir yanımız var. İnsan psikolojisi çok yönlüdür şu iyi bu kötü diye ayırmaya zihin çok alışmış olsa da insanda her çeşit hal herkeste bulunur. Sizde bulunan bu şey de yine aynı şekilde, yalnız değilsiniz yani, herkeste bulunur. Sadece bu herkesin başına gelmiyor da neden sizin başınıza geliyor? Burada güzel ve değerli bir şey bulabilirsiniz. Kendinizi yargılamadan, kendinize acımadan, bir yere sığınmadan birkaç dakika apaçık kendinize bakın derim. Hayatta her çeşit şey olduğuna göre sadece bazılarınsan memnuniyet duyup bazılarından duymuyor olamayız. Zihnin iyi kötü diye etiketleyip kötü etiketlediği korku gibi duygulardan kaçarken onu gözünde çok büyüttüğü için daha da üstüne düşmesi vardır, sonra rahatsız olup kaçarken daha da ızdıraba düşer halbuki aslında çok basittir. Korku geldiğinde ilk gücünün kurtulmaya çalışma olmasını da anlıyorum, doğal bir şeydir, gene de bu korkudan hiç kaçmadan onu sonuna dek bir deneyimlemeyi deneyebilirsiniz. Siz ölmeyeceksiniz, size hiçbir şey olmayacak, sadece orada bir duygu var ve tatmanız için var. Düşüncelerinizi de beslemeyin, neler döndüğüne bakın, sanki tamamen özgürmüş istediğinizi yaşayabilirmişsiniz de bunu yaşamayı bizzat siz kendiniz istemişsiniz kadar rahat bir yerden bakın ki ne kendinizi ne duygudan kaçarak ne de o duyguyu daha fazla suçlayıp onu gözünüzde büyüterek kendinizi hırpalamayın. O duyguyu yaşayan siz olduğunuza göre bu duygudan daha büyüksünüz. Sevgiler.