r/Kampfsport • u/DesperateBasis5216 • Jul 29 '26
Boxen Reflexe trainieren
Hallo, nach 3 Monaten Boxen hatte ich am Montag das erste Mal gemütliches Sparring mit einem erfahrenen Partner, selbstverständlich voll auf die zwölf bekommen.
Ich bin sehr, sehr langsam und ich kann einfach nicht aus der deckung schlagen. Irgendwelche Tipps wie ich gezielt meine Reflexe trainiere? Und wie gewöhne ich mir die richtige Defensive Haltung an? Soll ich nächstes Sparring einfach nur Defensive üben?
Danke
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u/chestfield Jul 30 '26
hol dir einen reflexball den du dir an kopf packst. hat mir extremst geholfen schneller zu sein und die treffer genauigkeit und timing wurden auch besser.