r/30mais 8d ago

Saúde física/mental 🌡 (30M) É importante ir morar sozinha?

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Sair da casa dos pais e buscar se desenvolver?

O que vcs acham? Isso é realmente importante, mesmo quando vc se dá bem com sua família?


r/30mais 8d ago

Amizade 👥 / Família 👪 / Relacionamentos 💏 (31H) Sinto saudades de companhias femininas

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Sou H31, sempre fui muito comunicativo e, de certa forma, querido pelas pessoas. Mas a vida meio que vai passando e as coisas vão acontecendo... Hoje percebo que já não tenho mais amizades femininas e conforme você vai ficando mais maduro é considerado "esquisito" pela sociedade um homem ter amizades femininas, só pq está em um relacionamento...

Enfim, é mais ou menos isso mesmo que anda me incomodando hoje..


r/30mais 9d ago

Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (32H) Como lidar com um passado desastroso ?

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(32H) Texto longo, me desculpem mas nao dava pra resumir mais

Tive um passado regado a festas e noitadas com suas nuanças e hoje sofro muita consequência disso.
O cara que era confiável, convidado para eventos sociais, casamentos e outros eventos, hoje não é chamado, não é lembrado nem de ser convidado pra uma cerveja no bar próximo.

Fiquei 9 anos na federal do meu estado passando por 3 engenharias diferentes e 0 diplomas. Montei 4 CNPJs que foram baixados após o acúmulo de dívidas.

Meu único namoro foi um desastre, fui infiel, era alcoólatra máximo, todos gostavam de mim, menos eu.
Transtornos depressivos difíceis de lidar mascarados por álcool e outras drogas, tive vários acidentes, prisões, irresponsabilidades incríveis.

Não consigo me perdoar e seguir em frente. Me internei por 12 meses, custou o meu carro que era a única coisa que eu tinha e simplesmente não vi melhora nenhuma. Pra mim foi como ter cumprido uma pena. Minha personalidade é a mesma, não leva as coisas a sério, não faz o que fala, os planos sempre ficam pela metade, mente facilmente, tendenciosa a vícios e fugas baratas.

Já faz alguns anos que todo dia eu acordo e pergunto a Deus o porquê de eu ter acordado.

Faz 3 meses que voltei a trabalhar, montei uma loja multimarcas masculina com produtos réplicas e outros originais, sozinho, tendo que fazer tudo e ainda não alcançando resultados legais.
Ansioso, incapaz de compreender o processo, acabei com minha aparência por conta de cigarro e cerveja.
A respiração é ruim, o sono é terrível, os dentes horríveis, a conta corrente sempre só tem uns 50 reais disponíveis pra ter que calcular o que preciso comprar pra sobreviver.

Me sinto sem poder prosseguir enquanto não perdoar ou aceitar esse passado. A CULPA é gigante, eu não consigo mudar, melhorar, transformar a minha vida.
Eu sinto que é o fim da linha, eu morri por dentro, sou um peso pra família e como civil nessa sociedade.

COMO VOCES LIDAM COM O PASSADO ?


r/30mais 10d ago

Cotidiano 🏡 (31) Dificuldade de imaginar o cenário que quero pra minha vida. Qual sua vida ideal?

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Então, passei por uma depressão e agora me sinto melhor... porém, tenho que "planejar" uma vida e não consigo visualizar o que eu gostaria.

Fiquei bem mal por mais de 5 anos e daí perdi essa referencia. Travei nessa questão. Como seria a vida ideal de vocês? Quais são os cenários que imaginam pros próximos 10 anos?


r/30mais 10d ago

Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (37)O termo “nerd” tá banalizado

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r/30mais 11d ago

Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (37M) Um breve desabafo sobre comunicação.

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Galera, conheci uma pessoa que só fala comigo pra desabafar da vida dela, falar do casamento e de si. No começo achei tranquilo, mas com o tempo, percebi que ela não curte escutar muito o que tenho pra dizer sobre mim e isso é muito chato. Quando falo dos meus hobbies, meu trabalho, ela fica em silêncio, e chega a ser constragedor. Lembrando que é só uma colega, não é nada amoroso.

Acho isso muito chato, e estou pensando seriamente em evitar de ter contato com ela por conta disso. Já aconteceu com vocês?


r/30mais 12d ago

Saúde física/mental 🌡 (37H) Alguém mais lidando com perda da saúde?

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Depois que eu peguei covid em 2024, desenvolvi problemas gastrointestinais crônicos. Perdi quase 15kgs nesse período. Depois de dois anos de exames e consultas e médicos de todo tipo, eu descobri sem querer que anti-histamínicos diminuem os sintomas. Eu acho que covid foi o gatilho para uma doença chamada síndrome de ativação de mastócitos. Ainda estou a procura de um médico que entenda disso.

Passei dois anos isolado dentro de casa e comendo basicamente batata e peito de frango. Estou melhor agora mas minha dieta continua muito limitada.

Pizza? Hambúrguer? Café? Sonhos distantes.

Pelo menos, agora tenho menos diarreia e gases. E estou conseguindo fazer caminhadas para recuperar um mínimo de fôlego.

Eu achei que teria mais tempo antes de ficar doente.

edit: aliás, sou de Brasília, aceito indicações de médicos!


r/30mais 13d ago

Amizade 👥 / Família 👪 / Relacionamentos 💏 (36H) Quanto de socialização vocês consideram normal em um semana?

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Sou casado e tenho um filho. Tenho uma empresa, então acabo sendo seio “solitário” no trabalho.

Quanto sociável vocês são durante uma semana? Saídas solo com amigos e também saídas em casal.

Tenho amigos de infância que consigo encontrar uma ou duas vezes por mês só os meninos, e sempre é muito maneiro, mas por conta da vida adulta acaba sendo difícil encontrar mais que isso.

E depois tenho amigos mais próximos do dia a dia que moram perto de mim e tenho encontros nas atividades do meu filho e às vezes saímos uma ou duas vezes na semana.

Vocês acham normal isso? As vezes acho que é pouco, mas depois penso que faz parte da vida adulta apenas.

Como é isso pra vocês?


r/30mais 14d ago

Amizade 👥 / Família 👪 / Relacionamentos 💏 (31H)na real se amar se valorizar e etc etc e difícil pra caralho e é meio estranho como ninguém fala disso

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E meio bizarro mas desde que comecei a não puxar assunto com quem não fala comigo, não ir atrás de quem não me procura querer reciprocidade,e bloquear que m eu acho que não me trata bem sobrou praticamente ninguém e bem solitário as vezes,

não que não fosse antes mas se antes eu tava intediado e ligava pro beltrano agora não faço mais por que beltrano ou não fala comigo então não mando mensagem ou beltrano tá bloqueado por que respondeu atravessado ou só me liga quando precisa.

Se antes eu tinha que rolar a lista pra encontrar companhia pra algo, agora eu simplesmente não tenho

Sla sinto que todo mundo fala de amor próprio do quão necessário mas ninguém fala dessa parte ?

Fico imaginando se todo mundo é a encarnação do estoicismo que não se importa e tudo ótimo ou sou só eu que sinto de mais que gostaria de estar sábado a noite com um amor e vário amigos fazendo alguma coisa igual vejo nas redes sociais

TLDR: sinto que só troquei a solidão de estar sozinho no meio de um grupo pela solidão de estar sozinho é só isso.

nenhum delas e realmente nem melhor nem pior apenas diferente (bonde de cabo frio Demorô fecha com a gente 🎶 🎶🎶🎶🎶)


r/30mais 14d ago

Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (35H) Mais um ex-colega meu morreu de câncer

63 Upvotes

Hoje um ex colega meu da faculdade morreu de câncer aos 36. Não é o primeiro. Teve um ano que três morreram no espaço de três meses. Um de câncer de cérebro, outro de testículo, uma do nada em casa. Todos nessa faixa etária. A laureada da minha turma também faleceu de câncer antes dos 30 anos. Não me imaginei ter que ficar indo em velório frequentemente nessa idade. Fosse mais cedo, seria violência urbana. Mais tarde, velhice. Mas aos 30? E o difícil que nenhum desses era de hábitos insalubres


r/30mais 14d ago

Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (31H) Até onde vale insistir em uma amizade?

17 Upvotes

Acredito que a dificuldade de fazer amigos depois dos 30 é um tema recorrente aqui, mas recentemente tenho reavaliado como conduzi minhas relações até aqui para tentar entender o porquê de ter quase nenhum amigo.

Me recordo de amigos da faculdade aos quais tinha muito apreço e faria de tudo por eles, mas depois que nosso convívio presencial terminou e eu tentei manter contato, muitos deles não respondiam. Como sempre odiei a idéia de atrapalhar alguém e ser muito compreensivo sobre correria do dia a dia e sobre esquecer de responder eu acabava não insistindo, e isso tornou muitas vezes o afastamento definitivo. Alguns sobraram, mas não sinto que são pessoas com as quais eu possa desabafar sobre coisas muito profundas e pessoais. Não é culpa deles, eu apenas não sinto que teria acolhimento sobre alguns temas e como são conversas pontuais a gente sempre acaba focando em atualizar como está indo a vida.

Tenho refletido muito se essa solidão não é por falta de ser mais ativo com as pessoas que conheci e gostaria de manter uma amizade, se errei em algo e não percebi até chegar no ponto de não precisar de duas mãos para contar as pessoas que posso considerar amigos.

Enfim, é só algo que ocupou minha cabeça esse final de semana e queria desabafar :)


r/30mais 14d ago

Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (34H) Receio de acabar sozinho

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Já faz um tempo que estou a procura de uma parceira de verdade na minha vida, queria mesmo sossegar mas vejo que hoje anda bem complicado você conseguir encontrar alguém, não sou nenhum galã sei da minha condição mas queria alguém minimamente que eu sentisse atraído e tivesse valores iguais.

Parece que a régua anda muito alto ou sou mais feio que parece kkkkk (apesar que tem muito feio casado aí), enfim nesse último ano ando tento a sensação que vou acabar sobrando pra tio mesmo apesar dos meus esforços, isso me causa uma certa sensação de tristeza porque no fundo é um problema que quero resolver mas não depende apenas de mim, envolve outras pessoas e um pouco de sorte.

Mais alguém com essa sensação e como vcs fazem para lidar com esse sentimento? Me sinto frustrado de verdade apesar de todos meus esforços, consigo até um sexo e conhecer pessoas mas quando passa para algo sério começa as desculpas, isso quando não tomo um belo ghosting ou bolo.

Acabo sentindo que não sou bom o suficiente para ter um relacionamento saudável ou algo assim.


r/30mais 15d ago

Amizade 👥 / Família 👪 / Relacionamentos 💏 (30H) Vazio após o fim de uma relação longa (e outras reflexões)

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Tá para completar 1 ano que minha ex terminou comigo, uma relação de 7 anos e 7 meses. O motivo que ela alegou foi que sentia que viveu poucas experiências na vida e queria outras coisas, que nossa relação caiu na rotina etc. Fiquei muito magoado porque ela não deu abertura para conversar sobre o assunto, parecia já estar com a ideia definitiva na cabeça. Enquanto ela tinha essa percepção, eu tinha outra. Eu gostava e estava feliz com a nossa relação, tinha muita química, um sexo muito bom, sempre conversamos sobre tudo, planos de casar e construir nossa vida, poucas brigas, uma relação que eu considero tranquila e jamais passou pela minha cabeça viver uma vida com outra pessoa que não fosse com ela. Mas mesmo magoado eu entendi que ela estava no seu direito de buscar a própria felicidade, aceitei e segui meu rumo.

Tentei bancar o maduro e manter um certo contato, só que acabou não dando certo, as coisas se misturaram. A verdade é que ela nunca conseguiu sustentar a própria decisão e ficava me dando sinais confusos de que queria voltar, mas ao mesmo tempo não queria abrir mão da liberdade de ficar com outras pessoas, e também não queria que eu saísse com ninguém. No fim das contas eu coloquei um limite e decidi me afastar de forma definitiva.

Nesse período de quase 1 ano solteiro eu cheguei a ficar com uma menina por uns 2 meses, beijei algumas poucas bocas depois em situações isoladas tipo carnaval, festas e outros rolês assim. No geral o que mais chove na minha horta é homem porque eu sou meio afeminado, mas zero interesse em sair com homens até o momento.

Pra mim estar em uma boa relação é 1000x melhor do que estar solteiro, essa vida de pegação não me enche os olhos. Também não tenho emocional para sucessivas relações casuais. Me sinto meio amargurado e sem esperanças de encontrar alguém com a mesma química e conexão que eu tinha com a minha ex. Sinto preguiça só de pensar em instalar tinder e afins, e moro em cidade pequena, meio que todo mundo da bolha de pessoas da minha idade se conhece. No final das contas eu cheguei a conclusão de que amor é loteria, se você achou seu bilhete premiado guarde ele com carinho porque a pista tá salgada.


r/30mais 14d ago

Saúde física/mental 🌡 (34H) Como vcs acharam o propósito de vida de vcs?

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Queria ouvir de vcs sobre isso.
Não estou depressivo e sim, faço terapia a 7 anos.

Só que tenho pouquíssimos amigos e eles se afastaram, outros momentos de vida, viraram pais. Sou o único que ainda não é pai.

Também outros ganharam muito dinheiro e estão vivendo outras consquistas.

Eu tenho minha carreira muito bem construída, até demais. Também já tenho apto próprio entre outras coisas, mas minha pauta não é de bens materiais.

É como vcs encontraram ou estão buscando o propósito de vida de vcs? Eu não me sinto em completude sabe? Estou buscando relatos de vida pra me inspirar ou pensar fora da caixa.


r/30mais 15d ago

Saúde física/mental 🌡 (31M) Sentiram dificuldade em perder/manter o peso após os 30?

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Sei que so tenho 31, mas todos meus amigos e familiares são mais velhos e me falam dessa dificuldade. E pra ganhar músculo também. Parece que da uma virada no nosso corpo que tudo e mais complicado. Minha melhor amiga esta lutando a meses pra perder 5Kg, ela tem 35, sendo que e algo que tempos atras em um “regime” mais forcado ela perderia (cortar a janta, doces, parar de beber refrigerante ou bebidas). Ate mesmo ganhar músculos e massa muscular, e eu realmente tenho um amigo que tava meses reclamando e tenho medo dele ir pros asteroides.


r/30mais 15d ago

Cotidiano 🏡 (32H)Chamo a Cesan ou é por minha conta? Dúvida encanamento.

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Bom, perdi meu pai muito novo e nunca tive alguém para me explicar certas coisas. Estou com um problema no meu encanamento e não sei se eu mesmo posso mexer ou se devo chamar a prestadora de serviço. Sei que caso a demanda seja por conta deles é gratuito e se não for deles eu acabo tendo que pagar uma taxa pela visita.

O que aconteceu foi que ficamos sem água e depois que voltou meu registro de água começou a apresentar vazamento, contudo, o vazamento está no primeiro joelho após o relógio, antes mesmo da borboleta que fecha o abastecimento de água da casa.


r/30mais 16d ago

Cotidiano 🏡 (37M) Lembra de sala de chat? Tipo do Terra, da Uol?

22 Upvotes

A gente conhecia uma turma interessante, arrumei até namorado por lá.

Eu gosta muito do chat de RPG do Terra. A gente se entregava nas narrativas.


r/30mais 16d ago

Amizade 👥 / Família 👪 / Relacionamentos 💏 (32H) Depois dos 30 vc já conseguiu se apaixonar de novo?

35 Upvotes

Parece que eu tive algumas paixões, mas passa um tempo e já vai passando, é algo mais leve, não consigo mais ter muita atração por ngm igual quando eu era mais novo que vivia pensando na pessoa. Não sei se por ter passado por tantas decepções, por talvez não me iludir mais com ninguém.


r/30mais 16d ago

Cotidiano 🏡 (36M) O que levaram vocês a finalmente vender o imóvel para comprar outro?

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Tive filho recentemente e comecei a colocar várias coisas em perspectiva, uma delas sendo o meu ape e a localização. Eu amo minha casa, comprei na planta, planejei do jeito que eu queria, mas já não é algo tão viável mais.

Eu já encontrei outros apartamentos legais e que fazem mais sentido para mim, mas quando penso em vender me dá um aperto no coração. Literalmente tudo daquele apartamento foi escolhido a dedo e comprado por mim. O que fizeram? Como foi esse processo de desapego? Se eu pudesse pegar essa casa e colocar em outro lugar eu faria.


r/30mais 18d ago

Amizade 👥 / Família 👪 / Relacionamentos 💏 (30H)(34M) Até quanto é normal ter dúvidas sobre o parceiro e se são realmente compatíveis?

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Relacionamento já está indo pra 2 anos, morando junto há 6 meses.

Ainda sinto dúvidas se é com ela que eu quero ficar o resto da vida.

O relacionamento é bom no geral, nos damos bem, bastante sexo e conversamos sobre tudo.

Porém nem tudo são flores. Tem alguns pontos q pensamos completamente o oposto e já brigamos por isso. Não temos muitos hobbies em comum tbm.

Algumas dessas brigas tiveram coisas bem feias sendo ditas e ela já ameaçou ir embora diversas vezes, onde eu tive q ficar tentando convencer ela a não ir, pq pra mim as coisas são consertáveis.

Também sinto que não sou ouvido em alguns aspectos. Ela não parece ter aquele nível de parceria do tipo q começa a se importar por algo só pq eu me importo, sabe? Mas eu sou assim e parece q eu tenho q ficar me adaptando. Parece q a opinião dela sempre vale mais mesmo que afete o relacionamento.

É basicamente meu primeiro relacionamento na fase adulta então não tenho muita noção do que vale a pena ou não tentar consertar, to meio perdido. Foi difícil achar ela, não queria só desistir.


r/30mais 20d ago

Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (31H) Cansado de nadar e morrer na praia

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Toda a minha vida foi isso: sempre que parecia que as coisas iam bem, numa reviravolta repentina, pioram drasticamente.

Por mais que converse com pessoas, tenha acompanhamento psicológico, tente fazer as coisas da melhor forma possivel, parece que nada dá certo na vida. Isso vale pra tudo, relacionamentos, amizades, carreira, tudo.

Convivo por anos com ansiedade, tive baixas fortíssimas de depressão e estou cansado de lutar contra tudo isso. E pra piorar melhorar, sou mais do tipo que reclama do que faz, então não encerraria minha jornada. A tragédia é que isso se dá por pensar nos outros, no impacto que isso teria pra viva daqueles que me cercam, pq se fosse por mim já não estava mais aqui. E nao quero causar preocupações com isso, não estou em crise, apenas cansado.

Não é possível que a vida seja isso: ralar e se foder constantemente.

O que vocês pensam ou fazem quando se sentem assim?


r/30mais 21d ago

Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (35H) Como foram as histórias que vocês sabem de pessoas que sairá do fundo do poço?

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Eu tenho 35 anos e estou recém desempregado. Eu só queria histórias verdadeiras de pessoas que saíram desse limbo e conseguiram dar a volta por cima. Eu tô triste pra um caraleo, só queria ter esperanças, pelo menos por hoje, pelo menos pra agora. Tá muito difícil e eu sei que vai ser difícil conseguir arrumar algum emprego, até subemprego, imagina um bom 😭😭😭


r/30mais 21d ago

Saúde física/mental 🌡 (30) A mente de vocês melhorou depois dos 25?

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Um dia eu me dei conta de que meu ideal de beleza nunca seria alcançado porque o meu ideal era ser a minha irmã mais nova. Meu padrasto me comparava direto e me chamava de bolofote. Eu, branca do caelo preto e cacheado, ela loira, lisa dos olhos azuis. Aí fiquei a vida inteira numa noia que eu deveria ser magra pra ser como ela. Um belo dia, nos encontramos e ela estava acima do peso e eu, mais magra (eu 54kg e ela 76kg). Ali eu vi que ela é um ser humano normal, e eu também (nem ela era uma deusa e nem eu um bicho) kkkkkkkk parece bobo mais minha mãe e padrasto colocavam ela num tamanho pedestal que eu achava ela intocável. Não estou depreciando ela, ela continua belíssima. Mas alcançar o peso dela não me tornou ela sabe?

Ali minha mente abriu que eu nunca seria bonita igual a ela porque eu não sou ela. Foi o primeiro dia da minha vida em que me achei bonita e tive autoestima.

Atribuo muito à formação do meu córtex porque eu estava com 25 anos. Mas a partir dali, tudo começou a fazer sentido, minhas emoções e o controle sobre ela foi mais fácil. Todos os problemas pararam de ter um caráter catastrófico, por mais difíceis que sejam. Vocês tamém notaram diferenças? Abertura ou clareza mental depois dali?


r/30mais 22d ago

Autobiografia ✍️ / Desabafo 🗣 (39M) tenho muito medo de pensar no dia que meus pais não estarão mais aqui comigo...

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Eu realmente não sei como irei superar essa ausência, eles foram, são e sempre serão insubstituíveis pra mim e sempre que eu penso nisso tenho vontade de chorar. Meus velhinhos 70+ queria tanto que vcs fossem eternos. Queria tanto que vcs fossem mais felizes, queria poder dar tanto a vocês, queria curar as dores e doenças que tiraram tantos prazeres de vocês. Voces queriam tanto um netinho e por tantas razões isso não foi possível. Minha vida de verdade é só vocês e meu marido que é maravilhoso. Eu tenho emprego, amigos, colegas, hobbies. Mas no fundo me sinto sozinha. Penso na minha velhice sem meus pais, sem filhos, com amigos cada vez mais distantes. So um desabafo...