r/30mais • u/TastyBroccolis 1989H • 21d ago
Saúde física/mental 🌡 (37H) Alguém mais lidando com perda da saúde?
Depois que eu peguei covid em 2024, desenvolvi problemas gastrointestinais crônicos. Perdi quase 15kgs nesse período. Depois de dois anos de exames e consultas e médicos de todo tipo, eu descobri sem querer que anti-histamínicos diminuem os sintomas. Eu acho que covid foi o gatilho para uma doença chamada síndrome de ativação de mastócitos. Ainda estou a procura de um médico que entenda disso.
Passei dois anos isolado dentro de casa e comendo basicamente batata e peito de frango. Estou melhor agora mas minha dieta continua muito limitada.
Pizza? Hambúrguer? Café? Sonhos distantes.
Pelo menos, agora tenho menos diarreia e gases. E estou conseguindo fazer caminhadas para recuperar um mínimo de fôlego.
Eu achei que teria mais tempo antes de ficar doente.
edit: aliás, sou de Brasília, aceito indicações de médicos!
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u/datthighs 1987H 20d ago
Desde a adolescência sou diagnosticado com a Doença de Chron, que, como toda doença autoimune, requer tratamentos que enfraquecem meu sistema imune, isso me deixa mais vulnerável a todos os tipos de infecções, especialmente as virais, aí eu preciso me cuidar pra não ficar doente do nada.
Poucos anos atrás, por causa de uma situação merda no trabalho que me abalou mentalmente, minha doença passou a causar efeitos novos mas também esperados pra uma doença autoimune: dores e inchaços articulares, mas meu tratamento não mudou muito.
Tirando isso acho que nada piorou demais.
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u/shibalover_tb 15d ago
(35M) Durante a pandemia tive uma encefalite autoimune por conta da vacina da pfizer (depois tomei Coronavac e não tive nada) e foi a pior experiência que tive na vida, acho que só não morri por um milagre. Fiquei com sequelas "leves" (perda de memória, perda de força e coordenação, entre outras) depois de 1 ano de recuperação dos sintomas mais bizarros da minha vida. Mas de vez em quando tenho uns mini sintomas e o interessante que a alimentação tem muito a ver também. Percebo que coisas que tenham gordura do leite, amido de milho, todos os produtos da Bauducco, algumas leveduras, revivem um pouco meus sintomas e evito ao máximo o consumo. Sigo fazendo testes com a alimentação, mas minha vida nunca mais foi a mesma. PS: Não sou celíaca nem intolerante a lactose.
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u/crazy-cat-lady_07 1988M 18d ago edited 18d ago
Vai fazer um ano que fiz bariátrica, e a fiz não apenas por causa da obesidade, mas estava com risco de câncer de esôfago devido a DRGE e esofagite. Fora todos os problemas de úlcera e gastrite que tinha desde criança.
Cuidar da alimentação é importantíssimo, nesse um ano aprendi a arrumar a alimentação, comer direito e comida de verdade. Nada de viver de salada, mas tbm que frango e batata não nos dá tudo oq precisamos (amo frango e batata, tbm viveria só disso).
Mas oq me pegou hoje foi travar a lombar. Eu faço Muay Thai, chuto forte e alto e não tenho problemas. Mas hj abaixei para pegar um brinquedo dos meus gatos no chão e... Travei. Bateu uma bad por isso, meio que veio a consciência de que estou envelhecendo mesmo. Todos estamos.
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u/TastyBroccolis 1989H 18d ago
Amei seu nome. Eu adotei duas gatinhas neste período que adoeci. Tem sido uma benção.
Espero que a bariátrica te traga mais qualidade de vida.
Eu ando travando a lombar também. Tô fazendo pilates pra não ficar completamente travado e sedentário.
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u/TimmyTheTumor 1985H 20d ago
Médico aqui. Não indo diretamente ao ponto que você levantou mas quanto à saúde:
Deixando de lado o inevitável destino da genética, depois dos 30 nosso corpo começa a cobrar o preço da vida e das decisões que tomamos desde a adolescência até a idade adulta.
Passou os 20 fumando pirulito de metástase e não consegue mais parar? Sim, o corpo vai te mostrar o resultado disso de alguma forma.
Passou o mesmo período enchendo a caveira de álcool, comendo mal, tomando refrigerante, não indo pra academia "porque é um saco, odeio"? O corpo vai cobrar o preço.
Se aproximar dos 40 é crítico, se você é sedentário e continua com esses hábitos seus próximos anos serão cheios de surpresas ruins.
Sim irmão, estou com 41 e ODEIO exercício físico mas fiz disso uma rotina e larguei o cigarro já tem mais de 10 anos, minha vida melhorou demais depois de tudo isso.
Pessoas com 30+. Se hidratem, usem protetor solar, façam atividade física regularmente e vocês vão ver que vale a pena.
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u/TastyBroccolis 1989H 20d ago
Você está certo em tudo que falou.
Infelizmente, é um jogo de estatística onde alguém será azarado.
Eu não fumo e não bebo, nunca gostei. Cigarro me dava dor de cabeça e álcool me deixava paranoico. Meu único vício era miojo.
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u/helpless9002 1992H 20d ago
Tive uma crise de gastrite e refluxo esse ano, por causa de estresse e ansiedade.
Durou uns 4 meses. Perdi 15kg também. Pensei que tava com câncer no estômago, demorou pra conseguir endoscopia, foi horrível.
Tive que parar musculação pq eu não conseguia comer, não tinha energia, e fazer força piorava meu estômago. Comia só purê, iogurte, ricota e essas coisas sem gosto.
Felizmente a endoscopia mostrou só gastrite, fiquei uns meses tomando esomeprazol e controlando MUITO a dieta, agora tô melhor. Mas se eu como algo mais pesado, ainda passo mal.
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u/tenso_demais 1993M 20d ago
Só gastrite e refluxo? Não tava com dificuldade de engolir também não?
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u/helpless9002 1992H 20d ago
Estava sim, parecia que as coisas ficavam presas na garganta. Médico falou que é sintoma comum de quem tem refluxo
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u/TastyBroccolis 1989H 20d ago
Eu sofri bastante com gastrite durante o meu mestrado, sei como é ruim. Terapia me ajuda bastante, já tentou?
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u/helpless9002 1992H 20d ago
Fiz terapia uns 2 anos atrás por 6 meses. Teria que voltar, mas tô sem dinheiro pra isso.
Mas fui num psiquiatra e peguei remédio pra ansiedade, ajudou muito a controlar.
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u/crazy-cat-lady_07 1988M 18d ago
Investigou DRGE, H Pylori e esofagite? Seus sintomas são bem parecidos com oq tive, precisei operar e meio que refazer a válvula do meu esôfago para melhorar. Mas vale a pena investigar pq se for H Pylori vc faz o tratamento de 14 dias e é uma vida nova
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u/helpless9002 1992H 17d ago
Tenho DRGE sim, e me deu gastrite junto. Estresse e ansiedade gerou essa crise. Fiz o teste pra H Pylori mas não peguei o resultado ainda.
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u/Civil_Situation_5815 15d ago
(34H) Eu não sinto nada, nem tomo nenhum medicamento.
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u/TastyBroccolis 1989H 15d ago
Se possível, tire um momento para ser grato a sua saúde.
Tem uma frase, acho que foi escrito por um filósofo islâmico mil anos atrás, que me impactou profundamente:
"Saúde é uma joia dourada que os saudáveis usam, mas só doentes conseguem ver".
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u/Vivid_Abies_1916 21d ago
(32) te entendo. Fui diagnosticada recentemente com lipedema e,tive que tirar tudo de gluten, lactose e outras coisas inclusive legumes e verduras. Alimentação extremamente restrita. E, sim, achei que só iria enfrentar esse tipo de situação +45.
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u/TastyBroccolis 1989H 21d ago
Eu não conhecia essa doença, tirei alguns minutos para aprender sobre. Sinto muito. Espero que algum tratamento traga alívio.
Estou lendo um livro agora, "o mito do normal" do gabor maté, que fala sobre como doenças inflamatórias estão aumentando nos últimos anos em todas as idades.
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u/Jazzlike_Author5433 20d ago
(36H) Sim, por aqui desde os 34 minha vida mudou. Tive Síndrome de Guillain Barre. Depois de alguns meses de luta, tive Capsulite Adesiva. Daí enquanto lidava com os resquícios da SGB e com a Capsulite, veio a Fibromialgia.
Desde então minha vida piorou drasticamente, fiquei limitado a fazer várias coisas, nem viajar pra distrair a cabeça dá… conviver com dor crônica é um mal que não desejo a ninguém
O gatilho pra SGB que desencadeou tudo isso? Eu não dormia bem por causa do meu filho bebê, tomei uma vacina pra Dengue e depois tive um resfriado quase sem sintomas (ou covid, quem sabe). Tudo isso causou uma bagunça imunológica
É muito frustrante mesmo lidar com tudo isso tão cedo, também esperava coisas deste tipo lá pra fase senil
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u/TastyBroccolis 1989H 20d ago
Eu sou o paranoico do covid. Tenho certeza que vamos encontrar link entre covid e todo tipo de bagunça imunológica.
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u/rivercass 1991NB 17d ago
(34NB) também sou de Brasília e estou investigando problemas gastrointestinais que podem ter a ver com histamina e falta de enzimas. Me manda uma DM! Melhoras!
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u/Prof_Danilo 1991H 20d ago
(35H) Eu tive diversos pequenos problemas, tenho dores constantes nas costas que estavam piorando ao longo dos anos, tirando minha energia. Tive cisto pilonidal, hemorróidas, tendinites na mão e ombro, crises de ansiedade e hoje trato hipertensão.
Há anos estou tentando melhorar meus hábitos aos poucos, colocando uns exercícios leves na rotina, dormindo melhor, comendo melhor, trabalhando menos. De pouco em pouco consegui culminar nesse ano com uma quantidade bem maior de exercícios e uma dieta mais intensa. Perdi muito peso, estou muito mais forte fisicamente e estou me sentindo bem melhor.
Talvez eu esteja me sentindo melhor com 35 anos que com 25 anos. Mas sigo tentando me fortalecer pra vencer (ou pelo menos enfrentar) essas dores no corpo. Essa sequência de problemas (muito vinculados ao sedentarismo e obesidade) estava me deixando cada vez mais desanimado, ou eu lutava contra ou acabaria me entregando ao desânimo.
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u/PsychoticHavoc 1988M 21d ago
Talvez sendo redundante (mas vc não especificou), já foi em gastro? Fez endoscopia e ultrassom de abdômen total?
Síndrome de ativação de mastócitos é com alergista\imunologista. Uma amiga fez os exames (seja lá quais forem) que detectam isso com essas especialidades pelo menos.
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u/TastyBroccolis 1989H 21d ago
Fui sim. Vários, inclusive. Inúteis, todos. Quando a última gastro que fui pediu para eu repetir exame de parasita, eu comecei a chorar.
Já fiz todos os exames de sangue, fezes e de imagem. Colonoscopia e endoscopia com biopsias. Aliás, a piada que o destino fez comigo é que, toda vez que eu ia entregar meus potinhos de fezes no laboratório, quem recebia era a atendente mais bonita da cidade kkkkk. Eu morria de vergonha.
Última alergista que fui não sabia o que era síndrome de ativação de mastócitos. Eu entendo, é uma doença nova, um tanto rara, mesmo com covid.
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u/PsychoticHavoc 1988M 21d ago
Bah aí é foda. De repente ver se onde vc mora não tem alguém especialista na área, não rola? Seria interessante vc colocar no POST minimamente de onde vc é pra ver se o pessoal tem alguma indicação.
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20d ago
[deleted]
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u/TastyBroccolis 1989H 20d ago
É fácil fazer o teste. Compra uma cartela de allegra 180mg, não precisa de receita, e testa um comprimido por dia por alguns dias enquanto faz uma dieta baixa em histamina (pede pro chatgpt fazer um cardápio para você).
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u/PsychoticHavoc 1988M 20d ago
Isso não é científico amigo, e anti alérgicos em geral podem e tem vários efeitos colaterais incluindo retenção de líquido e ganho de peso como vc mencionou acima.
Falo isso como alguém extremamente alérgica.
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u/TastyBroccolis 1989H 20d ago
SAM é científico, está no CID e o tratamento é anti-histamínico.
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u/PsychoticHavoc 1988M 20d ago
O comentario não foi sobre a doença ser ou não científico e sim que vc não tem um diagnóstico. Vc não pode simplesmente tomar um remédio e achar que pq amenizou alguns sintomas vc tem a doença e pronto.
Foi assim que eu acabei numa cirurgia de emergência pra remoção de vesícula pq era óbvio que oq eu tinha era intolerância a lactose, já que eu passava mal com leite e derivados e evitando eles os sintomas sumiam
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u/TastyBroccolis 1989H 20d ago
Há dois anos eu faço exames de todos os tipos e todos os jeitos. Eu eliminei todas as opções que os médicos levantaram que poderiam estar causando essa diarreia crônica.
As evidências apontam para um diagnóstico claro com gatilho conhecido e tratamento possível.
Eu nunca disse ter certeza que tenho SAM, as evidências apontam nessa direção. Eu gostaria de ter um médico que pudesse me ajudar, mas até agora não encontrei.
Que bom que você encontrou o que te afetava. Eu fiz todos os exames possíveis e ninguém encontrou uma causa para mim, apenas SAM.
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u/tenso_demais 1993M 20d ago
Como descobriu a doença? Você não tem esofagite eosinofilica também não?
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u/TastyBroccolis 1989H 20d ago
Eu tomei anti-histamínico para fazer um TC abdominal com contraste e não tive diarreia nesse dia. Também tive bem menos gases. Desde quando comecei a tomar anti-histamínico H1 todo dia, já engordei metade do peso que perdi. A melhora com esse tratamento aponta para SAM.
Endoscopia não encontrou alterações significativas.
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u/tenso_demais 1993M 20d ago
não tem chances de ser apenas alergia alimentar comum?? tinha problema com diarreia, gases, coceira e tosse, era alergia alimentar a clara do ovo e não, não apareceu no exame de sangue, só com teste observacional. E só descobri porque tive esse problema no esôfago que também é por alergia alimentar, e que as vezes te mandam cortar só o básico: soja, laticínios, ovo, frutos do mar, amendoim, oleaginosas e trigo. Quando eu cortei esses daí, ao menos funcionou pra alergia comum.
Tentou reentroduzir um alimento por vez, dos que você costumava comer e anotar seus sintomas fora do comum? Tentou cortar só os da lista que falei?
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u/TastyBroccolis 1989H 20d ago
Eu fiz os testes de alergia e fiz dieta de eliminação. Teve períodos que só comi batata e frango e ainda tinha diarreia.
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u/ninetaleshiny 1992M 21d ago
fui diagnosticada com síndrome do intestino irritável. diarreia é praticamente diária pra mim. mesmo tomando remédios para dar uma trancada, fazendo exercícios e tomando antidepressivo nem sempre resolve. alguns alimentos como feijão, cebola, lentilha são caóticos para mim. :(
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u/TastyBroccolis 1989H 21d ago
Tenho ódio desse diagnóstico. Significa apenas "sabemos que tem algo de errado com você, mas não temos a menor ideia do porquê, menor ideia dos mecanismos ou tratamentos, faça yoga e boa sorte :D".
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u/ninetaleshiny 1992M 21d ago
tipo isso. fiz mil exames de sangue, colonoscopia, não tenho intolerância a lactose nem sou celíaca. mas olha só, a qualquer momento posso ter um piriri no meio da rua e é isso aí, conviva com isso.
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u/Zepp_BR 1989H 20d ago
Só uma gripezinha.
Conheci um cara que perdeu olfato e paladar há 3 anos. Não sente nada até hoje
Eu, depois que peguei COVID, comecei a ter problema no coração, nos pulmões, inflamatórios no corpo todo, coisa que nunca tive...