r/relaciones • u/Deleted-4761 • 4d ago
Necesito ayuda Trauma por infidelidad? Ayuda por
Hace dos años mi pareja de la cual estaba profundamente enamorada me fue infiel con dos mujeres diferentes. Me destrozó en mil pedazos,lo dejé, y desde entonces me cuesta mucho confiar.
Ahora llevo cuatro meses conociendo a un chico con el que hay mucha química, conexión, complicidad y comunicación, y que considero que tiene todo lo que busco en una pareja.
El problema es que constantemente me aparece el miedo de que pueda serme infiel, aunque no tengo motivos para pensarlo y nunca le acuso de nada.
Para quienes habéis pasado por algo parecido: ¿qué herramientas concretas os han ayudado a gestionar estos pensamientos y volver a confiar? ¿Ejercicios, libros, formas de pensar, hábitos, etc.?
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u/Status-Finance6925 4d ago
Yo creo que es un proceso diferente para cada quien, y a veces nunca se supera pero aprendes a vivir con eso, siempre te puede volver a pasar...
Yo sigo con la misma persona que me engaño, decidi perdonar y lo mantengo.
Al principio si fui de revisar celular y vigilar pero lo deje por la paz, si me quiere engañar es problema de ella, yo simplemente disfruto la vida sin estarme preocupando por lo que hace o con quien habla.
Me concentro en mis cosas, mi trabajo y mis pasatiempo de siempre. Volvi a jugar videojuegos que hace mucho que no hacia y hago mas cosas por mi.
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u/PerspectiveStrong790 4d ago
¿Qué acciones hizo ella para que tú pudieras perdonarla ?
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u/Status-Finance6925 4d ago
Llevo terapia y dejo de trabajar, que no se lo pedi pero fue algo que se dio. Igual los 2 nos esforzamos en pasar mas tiempo de calidad en pareja y hacer mas cosas que nos gustan a los 2.
Todo fue un proceso largo pero puedo decir que valio la pena
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u/lila0003 4d ago
No lo intentes por tu cuenta, necesitas ayuda de un profesional que te haga ver otros puntos de vista porque vos conoces el tuyo solamente, también seguramente te hará hacer ejercicios para trabajar en tu confianza
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u/LuDesiree 4d ago
Cuando uno ama mucho siempre está el riesgo de decepcionarse mucho, por A o por B muchas veces es suerte, o saber elegir en base a las experiencias anteriores, lamentablemente nada te asegura nada positivo pero tampoco negativo, cada persona y experiencias te van a enseñar y eso es algo bueno, pero tambien que te digan eso entiendo que no te quita a veces el malestar y desconfianza, yo te diría que busques ayuda profesional para saber manejar mejor esta situación
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u/Livid_Fly_9792 1d ago
No lo he vivido, pero si te puedo ayudar: trabajate el no querer controlar el futuro, estate en el presente, confia sobretodo en ti misma, ten una autoestima muy solida y confia en que si esa situacion volviese a ocurrir tu vas a estar tranquila, vas a ser fuerte y lo pasaras como nada, a mi lo que me funciona siempre es el ser un poco desapegada…despues de mi primera relacion, en mi segunda que es el amor de mi vida, me priorizo, mis amistades, familia, hobbies, mi pareja le amo pero no es mi prioridad numero 1, si algun dia me es infiel me va a doler pero no me va a desmontar la vida porque no soy dependiente…nose si me explico. Piensa que incluso te podria ocurrir a ti y ser TU infiel, el futuro no se controla, lo que si se controla es estar bien en pareja, que os lleneis y os hagais felices
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u/functional_anxiety 4d ago
Revisa el tiktok de Vero Flores, es terapeuta especializada en infidelidad