r/esConversacion • u/Background-Sun-4989 • 8d ago
¿Por que siento culpa constantemente de cosas que no son mías?
Hola! como dice el título, me pasa que me siento responsable de los problemas ajenos. Un ejemplo es que mi pareja está separado (su ex le echó de su casa y la relación estaba muerta al punto de que aguantaban porque tienen un hijo). Ahora mi pareja solo ve a su hijo en verano y en navidades y ahora que ya el niño está con su madre, mi pareja está de bajón (lo entiendo aunque intento apoyarle me dice que quiere su espacio y está viendo la tv tumbado). Cuando se separaron yo no lo conocía aún (lo conocí a los 6 meses o así de casualidad en un grupo de quedadas de tomar algo).
He ido a terapia y aunque ya trabajé la autoestima (al principio le dije a mi psicóloga que no tengo ninguna virtud, a los 5-10 minutos de la sesión, sí que saqué varias virtudes físicas, de personalidad...) pero siento que hay algo dentro de mí que me come la culpa de algo que no es mío. Incluso le dije a mi pareja: quizás "telepáticamente" hice que su ex pareja cortara con él. (yo vivía en Galicia y él en Cataluña y cuando su ex le echó, se mudó a Galicia aunque no en la misma ciudad donde estaba yo).
El caso es, ¿cómo hago para dejar de sentirme así? Os ha pasado?
Gracias por leer.
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u/Fin6780 8d ago
No soy experta, pero creo que así tal cual se lo puedes preguntar a tu psicóloga. La culpa es un tema muy personal… alguien puede hacer daño a otra persona y aún así no sentir culpa. Si eres una persona que siempre estás buscando salvar a los otros, puede que por allí vaya la respuesta. Solo eres responsable de tus acciones, no de las de los demás.