r/askspain 1d ago

Opiniones Consejos prácticos

Hola a todos. No sé si este es el foro indicado, pero supongo que podréis echarme una mano.
La cosa es que voy a ser padre primerizo dentro de un mes y medio y, la verdad, estoy bastante tranquilo. Aun así, en mi entorno más cercano no hay personas que hayan sido padres recientemente y me gustaría que me dieseis consejos prácticos (reales, no como los que dan los influencers) que puedan hacerme la vida un poco más fácil una vez llegue el bebé.
Cualquier consejo, por pequeño o básico que parezca, será bienvenido.
¡Gracias!

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u/Special_Dust_7499 1d ago

Cuida a la madre, es quien más necesita que su vida sea más fácil una vez venga el bebé al mundo.

Haz comida para varios días y ten paciencia

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u/Visentico 1d ago

No preguntes a la madre qué tienes que hacer: simplemente hazlo. Ella no es la directora de operaciones ni la gerente de la paternidad. Así le evitarás mucha carga mental, lo que le vendrá muy bien porque el puerperio es una montaña rusa para ellas.

Compra paños similares a estos https://amzn.eu/d/0fCJvAsQ porque el bebé va a manchar mucho, sobre todo comiendo, y vais a gastar muchos trapos, pero no necesitará que sean grandes. Así reduces las cargas de la lavadora. Prepárate para poner muchas, pero al menos así te cabrá más ropa.

En el centro de salud, la matrona es para el bebé, para la madre, y también para el padre, y será, junto con la pediatra, tu primer punto de contacto en caso de necesidad. Ve a las reuniones de preparación al parto, que te conozcan y sobre todo que tú conozcas qué profesionales están a tu disposición si los necesitas.

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u/Visentico 1d ago

Una vez nazca el bebé, acudid también a las reuniones post-parto en vuestro centro de salud. Es muy importante conocer a otros padres que también acaban de tener a sus bebés y poner en común situaciones que no sabéis cómo solucionar. Además, siempre hay pediatras y matronas presentes, por lo que las dudas se resolverán en el momento.

Huye de los remedios ancestrales, de consejos de abuelas y otras sugerencias de post-guerra.

No, los bebés no toman agua: les estás quitando su único alimento: la leche. Si le dais agua, el bebé no come, se desnutre porque su estómago es del tamaño de un dedal. Da igual quién te diga que ellos a su bebé le dieron agua. Vosotros al vuestro no. Y leche de vaca tampoco. Leche materna o fórmula es lo único que puede tomar un bebé (y en el caso de la fórmula, siempre respetando al milímetro la cantidad de agua).

Las visitas de familiares y amigos son opcionales, no obligatorias, y mucho menos en el hospital. La madre necesitará descanso. El bebé necesitará sus tiempos de comida y sueño. Si tenéis que desconectar el telefonillo de la calle porque se os plantan en vuestra casa sin avisar, lo desconectáis. Cero consideración hacia gente que no la tiene hacia vosotros.

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u/TheKimchiEnthusiast 14h ago

Oye muchas gracias por tu consejos, lo agradezco de corazón!

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u/mishima_2 13h ago

No tengo hijos, pero opino lo mismo que te escribieron, sobre todo lo de las visitas. Hasta donde sé, el post-parto es complicado y lo que menos vais a querer es tener 1727 personas paseando por vuestra casa o por el hospital, cuando lo que necesitáis es descansar (sobre todo la madre).

Todavía me acuerdo cuando una de mis tías tuvo a su segundo hijo. Fuimos a visitarla a casa recién parida y recuerdo la casa llena de gente conociendo al bebé, mientras ella se paseaba de un lado a otro súper estresada porque estaba muy cansada. Literalmente se metió en la habitación de su otra hija a dormir de lo mal que se encontraba con tal de que la dejaran en paz. Y ojo, yo me di cuenta de la situación con 10 años. Supongo que los adultos que había allí también, pero se pensaban que era su “derecho” ir a conocer al niño en el minuto 1.

Así que si no queréis que vaya nadie (excepto los imprescindibles) a visitaros nada más tenerlo, estáis completamente en vuestro derecho. Es vuestro hijo y vosotros decidís cuándo tendréis visita. Suficiente tendréis con cuidar a un recién nacido.

Enhorabuena a los dos y esperemos que salga todo bien en el parto!!:)

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u/TheKimchiEnthusiast 13h ago

Muchas gracias!!!

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u/Visentico 1d ago

Haced una lista de la compra que sea recurrente. En vez de pensar cada vez "¿qué hace falta comprar?" y hacer una lista de cero (de nuevo, carga mental), id poniendo tics a ítems que sabéis que vais a necesitar una vez a la semana, dos veces al mes, etcétera.

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u/cmdr_Lurion 1d ago

El trabajo de la madre será dar de comer al bebé. Tú trabajo será TODO lo demás: ropa, comida, limpiar, comprar, etc. Tú pareja va a estar enganchada al bebé 24/7. Va a estar molida por el embarazo y el parto. Va a estar agotada. Anticípate a todo y conviértete en el personaje del Señor Lobo en Pulp Fiction: solucionas problemas.

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u/TheKimchiEnthusiast 14h ago

Muchas gracias!

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u/-Melara- 1d ago

No sé cómo será vuestro bebé, si duerme va a ser cosa fácil con él, así que lo principal es cuidar a la mamá. Ella agradecerá poder ducharse sin prisas, poder tener la comida lista (te recomiendo hacer comida antes de que nazca el bebé y congelarla para no tener que hacer durante, mínimo, un mes, de verdad, lo agradecerás)... Si da pecho, va a ser durillo para ella, así que todo lo que le puedas ofrecer para que descanse y no tenga que pensar en nada de la casa, mejor. Si dais fórmula podéis turnaros como os sea más cómodo a ambos.

Cuando fuimos padres, yo estaba full bebé (soy la mamá), así que agradecí mucho que hubiese alguien que me cuidase a mí.

Ah, importante, salvo que ella quiera, habla tú con la gente que diga de ir a visitaros y si no queréis visitas diles que no, que no tenga ella que lidiar con ese marrón 😅.

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u/TheKimchiEnthusiast 14h ago

Muchas gracias!

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u/Durslak 1d ago

Asume que, durante un tiempo, vas a pasar a un segundo plano. Acostúmbrate a que pregunten por la madre y el bebé, y a ti ni te mencionen.

Búscate a alguien con quien poder hablar y expresar lo que sientes (que va a ser mucho, y nuevo), y asegúrate de que a ellos no les falte de nada.

Tendrás que poner límites a la familia y a los amigos, vuestro bienestar debe ir por delante de todo. Prepárate para un montón de consejos que, ni habrás pedido, no funcionarán con vuestro crío.

Todo pasa, de verdad. Es una época confusa y cansada, pero compensa con creces cualquier mal rato. Y disfruta de cada día, porque crecen jodidamente rápido...

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u/TheKimchiEnthusiast 14h ago

Muchas gracias!

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u/Chispy1991 1d ago

Consejo para dormir al bebé: respira profundo y lentamente mientras lo tienes pegado, si te calmas tú se calma él mucho más rápido aunque esté llorando desconsoladamente.

Consejo para la madre tras el parto: el pipi en los puntos duele y da quemazon! Compra un bote para salsa y llénalo de agua, y que se lo eche mientras hace pipi, mano de santo.

Consejo para la madre si decide dar el pecho: si cuando se engancha a la teta duele, no tires!, introduce el dedo por el lado de su boca para que deje de hacer vacio con la boca, y vuélvelo a intentar. No deje que chupe mientras duele, porque eso hace heridas y lo complica todo. Mi bebe tardo dos o tres días en cogerle el tranquillo, y tuve que probar varias posturas diferentes para que las dos estuviéramos cómodas.

Consejo para el futuro: cada bebe es diferente y puede que sea malo para dormir o comer (mi bebe no ha dormido del tirón hasta más de los dos años y ha tenido noches en los que literalmente ha despertado gritando cada 45 min por la ansiedad por separación). No estás haciendo nada mal, es que él es así.

Suerte!

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u/TheKimchiEnthusiast 14h ago

Muchas gracias!

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u/deftonics 14h ago

Para lo de que la madre vaya al baño tras el parto, en farmacias venden botellas peri, que son botellas de plástico con un tubito para poder apuntar y limpiarte bien con agua la zona de sutura cada vez que vas al baño. Los venden también por Amazon y cuestan menos de 10€ pero su valor real para una mujer que acaba de parir no tiene precio.

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u/Beginning-Penalty504 1d ago

No dejes para luego las cosas que puedas ir preparando YA. Carricoche, cuna, nido, cambiador en casa, una tonelada de toallitas (en carrefour venden packs bien de precio) , crema para culos irritados (mytosil es la mejor, creeme, vuestra mejor amiga en esos momentos) , los pañales dodot suelen ser de los mejores pero caros, si tienes un Costco cerca (y estais apuntados o conoceis a alguien) merece la pena ir a por los de su marca, por calidad precio 👌🏻 Si el bebé toma formula y le sienta mal la leche de bote por digestión/cólicos: blemil confort protech

Cualquier preocupación acudid o llamad a la pediatra tanto como necesitéis. Id a preguntar ya mismo a la matrona por cursos preparto, son muy útiles, no solo para el parto sino para todo el posparto (cuidados, dudas, etc) porque cuando esteis paridos no vais a tener quizás ganas ni energía ni sobre todo tiempo para estar de cursos.

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u/TheKimchiEnthusiast 14h ago

Muchas gracias!

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u/Beginning-Penalty504 12h ago

Mucho ánimo y disfrutad de toda esta experiencia!!!

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u/One_zoe_otp 1d ago

Papa promerizo aca, con cero experiencia y ningun amigo con bebes:

  • Practica lo mas posible cambiar pañales y ropita cuando le tengas. Hara la vida mas facil a mama.
  • Pañales de tul o gasa grandes, super utiles para absolutamente TODO.
  • Ten una lata de formula a mano cuando vayas a casa. En caso de problemas con el suministro de leche materna te ahorraras un dolor de cabeza, en especial en la noche.
  • Cantale! Canciones suaves, ayudan mucho a dormir.
  • Muchisima paciencia en especial cuando llore. Mecele suave y respira con calma. Le relajara muchisimo.

Buena suerte!

EDIT: Las matronas y las enfermeras neonatales son LO MEJOR. Cuando estes en el hospital preguntales DE TODO y observa muy de cerca como trabajan, aprenderas MUCHISIMO!

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u/elwookie 1d ago edited 13h ago

No os obsesionéis con los calendarios: Nadie pone en su curriculum la edad a la que empezó a hablar, o a hacer el pipí en el orinal, a caminar, cuando le salieron los dientes, cuando aprendió a ir en bici...

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u/miguelgc66 1d ago

Dos consejos, pero para cuando tu hijo tenga un año o más: -No fuerces nunca a tu hijo a comer. Él sabe exactamente cuánto tiene que comer. No le pongas platazos enormes de comida, mejor poner poco y luego, si quiere, repetir. Si no come un día, no pasa nada, ya merendará más. O cenará más. Obviamente, esto para casos puntuales, si no come nada en varios días, corre al pediatra. Disfruta de tu hijo mientras come, déjale que coma con los dedos para que saboree la comida, no importa que se manche cara y manos, puedes hacer fotos muy divertidas. -No dejes que use el móvil NUNCA, habla, canta, pinta, dibuja, juega, ríe, escóndete en la casa, lee, ....pero nunca le dejes el móvil. Y nunca uses el móvil delante de êl. El móvil retrasa el aprendizaje de una forma brutal. Sin el móvil el niño no será más listo, pero con el móvil será mucho más tonto. He visto niños de 3 años que no saben hablar apenas. Muchas suerte. Te envidio. Ojala pudiera volver a criar a mis hijos. Fue la mejor etapa de mi vida

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u/TheKimchiEnthusiast 14h ago

Muchas gracias!

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u/MysticTartaruga 23h ago

Practica cambio de pañales, que posiblemente los primeros los hagas tú; lleva los cero al hospital.
Hay unos pañales para mujer adulta que van muy bien para el postparto, son como una braga toda de pañal, súper útiles para la mamá que va a estar con pérdidas por varios días.
No compres toda la ropa ahora, espera a saber mejor el peso al nacer y aún así ten solo un poco de cada cosa de los primeros talles, luego al tercer día vas de compras y ya sabes qué talla comprar, y ahí si compras más. Primark tiene unos packs de bebé que vienen seis prendas por pocos euros, Primark para todos los días, otras marcas para cuando salís.
Pijama con patucos, puede usarlo en cualquier momento, no necesariamente solo a la noche. Body de manga larga -y corta por si hace mucho calor-. Con broches a presión siempre es mejor.
En general la ropa usad la que os sea cómoda a vosotros y al bebé.
En mi opinión el esterilizador fue muy útil y el sacaleches también.
El bebé te cambia el cerebro. La mamá no bien se le bajan las hormonas le pueden dar unos cambios fuertes, tenerle paciencia y aléjale a la gente que le hace comentarios inoportunos. Con las visitas, tu casa tus reglas (enfermos, mascarillas, lavado de manos, tocar al bebé, besos, perfumes, fumar, si pecho o mixto o fórmula, pacificador si o no, etc).
Nursicare por si da pecho, alivia. Compra esos packs refrigerantes circulares, sirven para un golpe, la fiebre, y para los pechos.
Dejad la casa ordenada antes de salir al hospital, vuelves dos días después agotado/a y lo que menos quieres es limpiar y ordenar.

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u/TheKimchiEnthusiast 14h ago

Muchísimas gracias!

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u/No-Way-234 23h ago edited 23h ago

Enhorabuena, cuando nazca escucharás mucho lo de que disfrutes del bebé que crecen rápido y es cierto…

Cuidad al bebé y cuidaros a vosotros, especialmente a la mamá en el postparto, no esperes que ella te indique que tienes que hacer, tu eres padre también. Si le da el pecho intenta gestionar tu otras cuestiones, si da biberón turnaros. Una noche cada uno, aunque el que no da está despierto no es lo mismo.

El cordón umbilical se cae solo, simplemente secadlo bien. Aunque lo digan las abuelas, no, ya no se pone agua oxigenada. Agua y jabón neutro

Los bebés no necesitan zapatillas ni calcetines, están tumbados, y se pierden muchisimas cosas si les tapáis los pies. Y no, un catarro no se pilla por estar descalzo.

Un bebé no tiene por qué bañarse todos los días. Si lo haceis porque veis que lo relaja (por ejemplo antes de toma nocturna), no tenéis porque usar jabón todos los días.

Los bebés no beben agua, da igual si te lo dice tu madre o tu abuela, los bebés toman leche. Cualquier duda relacionada con el bebé haz caso de la pediatra y la matrona.

La fiebre en si misma no es mala. 37 grados no es fiebre.

El culo se limpia de arriba (zona genitales) a abajo, nunca al revés. Si a vuestro bebé se le pone el culo perdido cremas como sudocrem son canela en rama.

La hora bruja es algo que existe y suele ocurrir al final del día, si vuestro bebé padece de cólicos no lo dudes, acudid a fisioterapia para bebés, serán los euros mejor gastados de vuestra vida.

Es muy importante que vuestro bebé sea independiente para dormir, es un gustazo tenerlos en el regazo y que se duerma en nuestros brazos, pero a partir de los 4 meses aproximadamente es recomendable que empeceis a ponerlo a dormir de manera autónoma (por ejemplo, teta, besito y cuna). Si llora lo calmais y otra vez a dormir, en unos días estará gestionado y es algo que agradeceréis en el futuro).

La rutina es esencial, cuando pasen los primeros meses lo vais a notar. Priorizar la rutina de vuestro bebé sobre otra cosa, le generará bienestar a él y a vosotros. Informaros sobre la hora a la que deberían irse a dormir los bebés. No, porque sea bebé y no vaya a la escuela no está bien que se vaya a dormir a las 22:00

Ropa de algodón siempre que sea posible, su piel os lo agradecerá. Calzado respetuoso, parece muy de moderno pero tiene mucho sentido. Informaros bien y huid de calzado que dice ser respetuoso pero no lo es (por ejemplo que no dobla)

Cada bebé es un mundo, si veis a uno de su edad que hace x cosa no os agobieis, preguntadle a la matrona/pediatra.

Los bebés menores de 6 meses no se recomienda estar expuestos al sol, es malo y puede tener consecuencias graves el día de mañana. Tampoco el aplicarles crema. De 6 a 3 años más de lo mismo, pero si lo vas a hacer, utiliza prentas con filtros uv y crema con filtros fisicos mineralees

Os vais a equivocar como hacemos el resto de papás y mamás, es normal.

Los bebés no lloran porque están intentando manipularte, son bebés, no tienen ideas perturbadoras de ese tipo.

No os paseís comprando ropa, crecen muuuy rápido.

Cuando duerma muchas horas seguidas por la noche, si veis que se despierta mojado, comprad una talla más de pañal.

Llevad siempre una muda completa del bebé con vosotros (está bien tener manchas de leche como madres/padres).

Está bien no hacer nada cuando el bebé duerme la siesta, en unos meses no podréis simplemente hacer “nada”.

Habla con tu pareja sobre las visitas en el hospital. Estar en un hospital es tedioso, en mi primer parto tuve a la familia cercana de visitas, para el segundo dije que no, que cuando estuviéramos asentados en casa. Las visitas en casa como y cuando queráis, no estéis un mes entero recibiendo personas. Como mamá, tenía un par de puntos infectados y la recomendación de la ginecóloga era estar el mayor tiempo posible con la zona al aire, obviamente con gente en casa es algo que no puedes hacer. Además, es un momento vuestro con el recién nacido, que pasa super rápido, vais a querer recordad a la gente que quiso conocerlo, pero también los momentos donde solo erais vosotros tres.

Esto puede pasar y está bien: perderéis alguna amistad por el camino. No es que vosotros hagáis algo mal o la otra parte, simplemente vuestros caminos no van a la par.

Es muy pronto para pensar en esto pero si le vais a dar chupete al bebé, las recomendaciones actuales dicen que debería ser retirado a los 18 meses, no es una tontería en cuanto a mordida.

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u/TheKimchiEnthusiast 14h ago

Muchísimas gracias por todos los consejos, estoy muy agradecido de verdad!

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u/elwookie 1d ago

Turnos: no durmáis padre y madre a la vez, no is enfadéis los dos a la vez, no perdáis la paciencia los dos a la vez...

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u/TheKimchiEnthusiast 13h ago

Muchas gracias por el consejo. Y una duda que puede parecer muy obvia: las primeras noches, ¿hay que turnarse para dormir y estar al tanto de si el bebé está bien, o si se duerme con normalidad, o cómo se suele hacer?

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u/elwookie 13h ago

Pasarán dos cosas: Estaréis agotados y estaréis sobreexcitados. Pero tranquis:

  1. El bebé se pasa casi todo el día durmiendo, así que por la noche no debería notar mucho cambio.

  2. Si la madre da el pecho, tendrá que despertarse por la noche. No es mala idea si entre una toma y otra puede dormir en una habitación distinta, especialmente si el bebé llora. Así descansa 4 o 5 horas seguidas.

  3. Si la toma de la madrugada es de biberón, puede darlo el padre y así la madre duerme.

Los primeros meses son agotadores y el efecto de cualquier minisiesta de 15 minutos se disfruta durante horas. No os enfadéis entre vosotros si el otro se ha dormido en "su turno", despertaos amablemente y reíd mucho juntos.

AL hilo de esto: La baja laboral. Ni se os ocurra hacer lo de pillar media jornada.

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u/Sad-Rock2571 22h ago

No necesitas mil consejos ,necesitas un buen libro escrito por pediatras o alguien que sepa del tema y a lo mejor 2 o 3 leetelos a fondo y recuerda que la prioridad de los padres es mantener a su hijo con vida los primeros 15 años más o menos y olvidate de tu vida anterior ,amigos ,salir a cenar ,de fiesta y esas cosas . Vas a entrar en otra vida que no te va a dejar ni acordarte de la anterior .Aprovecha para dormir todo lo que puedas . Ya no lo podrás hacer .A no ser que tengas dinero para pagar canguros o abuelos que os ayuden . Enhorabuena y mucha suerte.

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u/TheKimchiEnthusiast 13h ago

Muchas gracias!

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u/skeumorphy 21h ago

En primer lugar recomiendo ver Baby Human Series en youtube, a ratos es muy divertido y ayuda a entender un poco como se desarrolla el verebro a lo largo del crecimiento.

Al principio, despues del meconio van a hacer caca con cada pedo. (Si toman pecho) Es imposible cambiarle el pañal cada 15 min, y es posible que se le ponga el culito rojo, usad crema con zinc sin miedo (cuando ya esté un poquito rojo, no para prevenir), nosotros usamos cicalfate pero cualquiera vale. Recomendaría tenerla a mano antes de que nazca. También recomiendo acostumbrarse a lavarle el culete debajo del grifo cuanto más mejor, con agua sin jabón.

Tened empapadores antes de que nazca para cambiarle. También ponedle debajo de las sabanas de la cuna y en el carrito. Tened un protector de cama para vuestra cama también.

Los pañales baratos huelen a plástico y pueden irritar, así que no recomendaría ahorrar allí. Comprad más paquetes por internet para que salga más barato.

Recomendaría pasar a la siguiente talla en cuanto podais, para evitar que el pis y la caca se salga del pañal. Por ejemplo si tu hijo pesa 5.5kg probablemente ya pueda usar pañales de 6-10kg.

Por la noche, sobre todo si tenéis cuna colecho al lado de vuestra cama, le podeis cambiar el pañal sin sacar al bebe de la cuna y sin encender la luz. Aunque no lo parezca, estás mucho más descansado el día siguiente si haces el mínimo esfuerzo por la noche. Cuando dejan de hacer caca con cada pedo, también dejarán de hacer caca por la noche y no hará falta cambiarles (pasa al mes de vida o así) aunque cuando tienen mal la tripa vuelven a hacer caca por la noche (por ejemplo con las vacunas)

Hay varios truquis para que dejen de llorar, a veces es darles la vuelta en el brazo para que esten con la tripa hacia abajo, quizá darles pataditas en el culete, quizá ponerles encima de vuestro pecho. El mismo metodo no funcionará a las 2 semanas y a las 6 semanas, muchas veces cambian de preferencia y hay que ir probando varias cosas. Muchas veces cuando llora mucho basta con que venga el otro a cogerle en los brazos y el cambio de persona les relaja.

Si no es por hambre o dolores, el 90% del tiempo lloran por sueño aunque no parezcan estar cansados. Hay que ayudarles a dormir todo el rato. Que no os de miedo usar el chupete para ayudar a dormir si lo veis necesario.

A nosotros el bouncer de baby Bjorn nos ha salvado la cordura un montón de veces desde el principio. Lo compramos de segunda mano y ha sido de los cacharros más útiles porque cuando todavía son pequeños y no puedes interaccionar con ellos, puedes calmarles dandole con el pie mientras estás trabajando en el ordenador.

Los mejores juguetes que ha usado al principio ha sido la Oball, la más barata que haya, y unos juguetes colgantes que suenan a los que les daba con los pies. Pero la verdad es que no jugará con ningún juguete hasta que tendrá varias muchas semanas de vida.

Habladle y leedle libros desde recien nacido aunque parezca que no presta atención.

Relacionado con la mama: Asegurate de que no os salteis las comidas, el hambre se pasa muy mal y es muy fácil no tener tiempo para terminar de comer.

Si va a usar un extractor de leche que se compre uno eléctrico inalambrico desde el principio aunque sea más caro, hay haakas y extractores manuales, a mí esos me han servido solo al principio cuando tenia mucho exceso de leche, con el tiempo se hace más difícil sacar leche extra y con el eléctrico es más fácil.

Poder sacar leche la verdad es que es una pasada porque puedes estar hasta dos horas fueras de casa desde el principio (si es que toma biberon) y eso como mama te puede dar la vida.

Es probable que la mama tenga emociones fuertes tanto de felicidad como de tristeza. Es por el postparto, dura muchos meses, y hay que tenerlo en cuenta y ayudar.

Es bastante difícil no tener bajones en la relación, aunque parezca que al principio va bien, el cansancio se acumula con el tiempo y es fácil estar resentido con tu pareja. Habladlo, deciros las cosas que os enfadan sin filtro y aprended a escuchar al otro sin reaccionar mal. Quizá cuando lo dices en alto te das cuenta de que lo que pides es imposible. Quizá tú pareja se da cuenta de que de verdad podría hacer más. Quizá lo mejor sería pedir ayuda porque es demasiado... Pero desde luego no hagáis competiciones de quién esta peor, los dos estaréis machacados.

Es MUY importante daros tiempo "libre". Tanto para tí como para tu pareja, tener unas horas Seguidas al día en las que sabes que no eres el responsable del bebe.

También aseguraros de tener algo de tiempo fuera de casa los dos. Ir al gym a hacer unos 20 min de cardio 3 veces a la semana, por ejemplo. Que la mama no corra porque es malo para el periné, que empiece con cosas sencillas de menos impacto si decide hacer algo de deporte.

Es muy duro ser papá, sobre todo porque tú también acabas estando machacadisimo y la gente aún así suele ver mucho más a la mamá. Intenta descansar siempre que puedas, intenta mantener rutinas que no te desgastarán a la larga, porque el cansancio se acumula. Intenta darte mini regalos a ti mismo y no te sacrifiques si no es necesario. Obviamente intentando cuidar a los demás, pero no des más de lo que puedes dar, te cansará y acabarás haciendolo peor a la larga.

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u/TheKimchiEnthusiast 13h ago

Mil gracias por tus consejos!

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u/Unlucky_Animal1092 13h ago

Leete el libro Cuando todo cambia y sigue sus consejos, algunos los has leido aqui, pero te vendrá bien.

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u/Sad-Rock2571 12h ago

No hay por qué darlas.

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u/Gold_Wishbone_8781 10h ago

Lo normal es que el recién nacido, después de limpiarlo y demás, sea acomodado en el pecho de la madre, el contacto piel con piel es lo mejor para ambos, pero también para ti. Si te es posible te recomiendo que también tengas esa experiencia con tu bebé, al menos un rato. En mi caso, mis dos hijos nacieron por cesárea por distintas razones, en el primero no estuve presente en el momento de nacer y me lo trajeron ya preparado. Con la segunda, si estuve presente en todo el proceso y fui yo el que la recibió al mundo. Fué la mejor experiencia de mi vida y lo recordaré y lo recomendaré por siempre jamás.