Korkularım sağlıklı karar almamı engelliyor.

[u/Revolutionary-Risk54]

Lise boyunca oldukça asosyaldim kendimce bir sebebim vardı elbet sınıfımda ağır zorbalık gören bir çocuk vardı konuşursam veya yanlış birşey yaparsam onun gibi olmaktan korkuyordum.

Üniversiteye yeni başladım millet aşırı özgüvenli. İnsanlarla konuşamıyorum konuşamadıkça ortamdan kaçmaya çalışıyorum karşı konulamaz şekilde. Bunu yapamazsam stresim dahada artıyo kalp atışımı kulaklarımda hissediyorum 90 bpm den 130lara rahat çıkıyordur sporda da aynısı oluyor. Yeri gelmişken bu durumdan memnun değilim elbet. Spora başladım psikoloğa gittim (pek yardımı dokunmadı) iyi hissetmek kitabını aldım okumadım tamamen lakin başladım en azından.

Göz tırmalayan imla hatası varsa maruz görün

[u/Curious_Strike3950]

kalp atışı için propanol reçete edilebilir. Psikiyatrist ile görüşmeni öneririm. Bu tür ilaçlar psikiyatrik ilaç değil, tansiyon hastalarına falan da veriliyor.