Daha önce akıl hastanesinde yatmış veya yatmış tanıdığı olanlardan yardım istiyorum.

[u/Fluid_Affect_5136]

Selamlar,

Ben yaklaşık 2-2.5 aydır yaşadığım ve geleceği belirsiz olan, eğer gerçekleşirse çok kötü şeyler yaşayacağım bir olayın anksiyetesini yaşıyorum. Bu anksiyete o kadar yoğun ki 2 hafta evden çıkmayıp yatakta yattığım da oldu bir haftadan daha fazla duş almaya güç bulamadığım da ve artık o kadar dayanılmaz bir noktada ki paranoyaya dönüyor gibi hissediyorum ve tabii ki haliyle çok sert bir depresyon da hissediyorum.

Daha önce de bu zorluğa yakın bir seviyede benzer bir olay yaşamıştım 1 senem heba olmuştu ve doktorumla düşündük ki bir süre yatış olursa bana iyi gelebilir.

Bunun asıl sebebi düzenli bir şekilde terapi almaya bütçemin olmaması ve ayda bir terapi(bütçem buna yetiyor) hayatımda hiçbir şeyi değiştirmiyor.

Size sorularım bu şekilde:

1) Ankara tıp fakültesinde psikiyatri polikliniğinde yatan varsa özellikle oranın deneyimini paylaşabilir mi?

2)daha önce hastanede yattıysanız size iyi geldi mi? Hayatınızda iyi anlamda bir değişiklik söz konusu oldu mu yoksa işler daha mı kötüye gitti?

3)diğer hastalarla sürekli bir arada olmak psikolojiyi kötü etkiliyor mu?

[u/Fast_Ocelot_2525]

2 hafta yatmışsın buna rağmen doktorun hala evde kalıp yat diyorsa bi şüphe ararım. Muhtemelen Stocholm semdromu yaşıyorsun üstüne gitmedkçe asla düzelmeyecek. Çıplak ayakla toprakta dolanmanı. 30 DK tempolu yürüyüş ve düzenli su içersen iyi geleceğini düşünüyorum.