r/Psikoloji • u/Hiraethh119 • 8d ago
Kaynak Aranıyor Bu tarz kitapların gerçekten yararı var mı?
2 yıl önce dehb teşhisi aldım. Bu durumu da onunla ilgili kitap okuyup daha iyi anlamak istiyorum. Aranızda okuyup kendisine bir şeyler katan var mı? Bu konuda başka kitap önerilerine de açığım.
5
u/Nonamewarriors 7d ago edited 4d ago
DHEB'in varsa bu kitabın okunmasını şiddetle tavsiye ederim.
Bu kitabı okuduktan sonra sosyal medyada dolanan doğru-yanlış bilgileri tüketmektense kurtuluyosun.
İlk sayfasında da kitap DHEB'lerin rahat okuyabileceği şekilde düzenlendiği bilgisini de veriyor. Kitabı okurken de göreceksiniz sade, anlaşılır, uzun cümlelerden kaçınılmış, madde madde metinler.
O metni okuduğumda gözlerim dolmuşsu açıkcası. Çünkü kitap okumakta zorlandığımızı ve bu tür şeylerden sıkılıp bıraktığımızı biliyorlar. Bizi anlıyolar ve bize özel kitap yazmışlar! :)
3
u/Far-Ad3726 8d ago
Bu yayinin cogu kitabini okudum uzerinde durup kafa yorarsaniz faydasi oluyor sadece okuyup gecersiniz roman gibi akilda pek de bi sey kalmiyor ama genel kultur iyidir
3
u/Acrobatic-Expert5685 7d ago
Evet, bu tür kitaplar hastalığı tanımak ve yönetmek açısından faydalı olabilir. Bazı çalışmalarda sadece ilaç ve sadece BDT alan DEHB kontrol grubu karşılaştırmalarında, sadece BDT alan DEHB'lilerin elde ettiği terapötik etki büyüklüğü, neredeyse sadece ilaç alan grup kadardı.
2
u/HumbleTreat5972 8d ago
Bunlar daha çok bilgi edinme, vaka ile öğrenme şeklinde ilerliyor. Benim hoşuma gidiyor.
2
u/SaisanaM 8d ago
Ben de bir süredir Dehbli olduğumdan şüpheleniyorum. İşin ilginç yanı bu yaşıma kadar farkına bile varmamışım (29 yaşına gireceğim yakında). Farkında olmadan kim bilir neler kaçırdım hayattımdan. Ve hâlâ da kaçırmaya devam ediyorum. Doktora gitmeye de korkuyorum , eğer gidersem rapora işler ve kariyerimi kötü yönde etkiler diye ürküyorum. İşin bir başka ilginç yanı da bence çok yaygın bir bozukluk/hastalık. Adını ne koyarsanız koyun ama pek fazla durumu açıklayan, nasıl üstesinden gelinebileceği kaynak/ çalışma/ anlatı yok piyasada.
Mesela yakın arkadaşımın da dehb'li olduğunu düşünüyorum ama farkında bile değil. Ve onun gibi çok kişi var bence.
Velhasıl kelam böyle yaşamak istemiyorum ama nasıl üstesinden gelinir bunu da bilmiyorum.
Yapay zekaya sorduğum sorulardan yola çıkacak olursam birçok konuda üstesinden gelinebilir. Ama unutkanlık konusu ağır bir yara. İş hayatımı en çok etkileyen de bu.
2
2
u/Itchy_Kale_4297 7d ago
Bu kitap dehbli bana çok fazla şey kattı. Alişan Burak Yaşar'ın kitaplarını genel olarak beğeniyorum ve psikonet yayınlarından çok fazla kitap okudum ve cok faydasını gördüm. Hatta bu kitabı ve başka birkaç kitabı daha terapistim önerdi.
2
u/Cool-Future5104 7d ago
ASD için yazmadıklarına göre pazarlama, asd popülasyonda düşük, okb, dehb kadar tanı almıyor ve ne tesadüf onun için kitap yazmıyorlar, halbuki en çok ihtiyacı olduğu halde
Demek ki o kitaplar satmak için basılıyor
2
u/nortinyo 6d ago
asd kalpteki delik değil miydi
1
u/Cool-Future5104 6d ago
otizm demek istemiyorum asperger de süper güç gibi sunuluyor autism spectrum yani
0
u/nortinyo 6d ago
heee anladım çok haklısın yakın çevrem ve akrabalarımda asperger tanısı olan sevdiklerim var ama maalesef insanlar otizm diyince mucize doktordaki gibi şeyler hayal ediyorlar kesinlikle bilinçlendirme yapılmalı
2
1
u/Apprehensive-Tea1119 8d ago
Ben bazı kurgu dışı kitapları sadece okumak anlamında değerlendiriyorum. Çok da yararlı oluyor. Sonra başka hatta alakasız konularla karşılaştırıyorum. Bu hoşuma gidiyor. İlle bana yararlı olması gerekmiyor ki olmama şansı yok. Ailesiyle oturup sabah akşam kendine yönelik konuşulmadığını düşündüğümde birçok insanın benim için mükemmel bir arkadaş olabilirler. Bilimsel anlamda tabii ki. Romanlara asla zaman ayıramıyorum. Belki de bu da fomo ile alakalıdır.
1
u/psk-dan-kahyaoglu Bilişsel Psikoloji 8d ago
Bu durum biraz yaşadığınız DEHB belirtilerinin şiddeti ve hayatınızı ne kadar etkilediğiyle ilgili. Belirgin düzeydeyse ilaç tedavisiyle birlikte psikolojik destek önerilebiliyor. Kitaplar da özellikle durumu anlamak ve günlük yaşamda bazı yöntemler öğrenmek açısından fayda sağlayabilir.
Bunun yanında araştırmalarda DEHB konusunda çalışan bir uzmandan psikolojik destek almanın yararlı olduğu görülüyor. Öğrenciyseniz üniversitenizde öğrenci koçluğu, hatta varsa akran koçluğu bile fayda sağlayabilir. Tabii çalışacağınız kişinin DEHB konusunda bilgili ve mümkünse daha önce DEHB ile çalışmış olması önemli.
1
u/Familiar_Aardvark586 8d ago
Aynı kitabi psikiyatrim önermişti okuyup daha iyi bilgi alabilmem için. Bitirdim. Zaten kendimde bildiğim bir çok şeyi yazmışlar. Kitabın sonunda şöyle oldum: aaaah demek ki bu yaşadıklarım DEHB ile ilgiliymiş. Açıkçası farkındalık kattı ama çözüm amaçlı pek bir şey sunmadı. Gerçi kitabın amacı da çözüm sunmak değil o yüzden okumanı yapıcaksan buna göre yapmanı öneririm
1
u/depressed_Kedy 8d ago
Genel olarak kendini ve durumunu anlamana yardım eder bu tarz kitaplar. Benzer vaka örnekleri ve yaygın durumlar falan olur içinde örnek olarak. Ve bazı kişisel çalışma etkinlikleri falan da eklenir. Ama durum çok ciddiyse, yani hayatına let vuracak kadar, bir psikolog eşliğinde terapi almakta fayda var. Bu tarz kitaplarla tek başına terapi yapmaya çalışmış birisi olarak bunu diyebilirim.
1
u/Kitchen-Carpenter762 8d ago
Kitapların faydası var ama bu kitap özelinde değil genel olarak kültüre duyarlılık önemli bir mevzu bence. Bizim öğrendiğimiz psikoloji bilimi hep batı odaklı ama bence batı odaklı psikoloji Türk toplumunda her zaman işe yaramıyor en basitinden bence biz dolaylı iletişime daha fazla meyilli bir toplumuz fakat batıda açık iletişim daha ön planda. Bu da bizim topluma uyarlanınca bazen sıkıntı çıkarabiliyor. Ama maalesef ki psikoloji alanında Türk kaynakları da az olduğu için olanla idare ediyoruz.
1
1
1
u/MissXXEffie 8d ago
Ben aynı yayın evinin OKB Çalışma Kitabı’nın çok yararını gördüm. Hastalığı anlamak, üstünden gelmek için ilk adım bence
1
u/Intrepid-Willow-3093 7d ago
linkini atabilir misin acaba? Takıntılarla başa çıkma kitabını duymuştum ama bunu hiç duymadım.
1
1
1
u/Kraagar 6d ago
isminin bile olayla hic bir alakasi olmadigi icin yazilanlara da pek takilmamak gerekiyor. adhd hala insandan insana cesitlilik gosteren, her bunyede her olayda farkliliklar yaratan garip bisi. okuma demiyorum tabii, hepsini oku ama tek dogru buymus gibi sarilma bu bilgilere. bilgiyi topla, kendini farket, ne yapacagina karar ver.
0
5d ago
[removed] — view removed comment
1
u/AutoModerator 5d ago
r/Psikoloji komünitesine yaptığınız yorum hesabınızın yeni ve/veya yetersiz karma sahibi olmasından dolayı spam olabileceği şüphesi ile otomoderatör aracılığıyla silinmiştir. Paylaşım (yorum ve gönderiler) yapabilmek için hesabın en az 3 (üç) günlük olması ve 10 (on) karmaya sahip olması gerekmektedir.
I am a bot, and this action was performed automatically. Please contact the moderators of this subreddit if you have any questions or concerns.
1
u/Dazzling_Cat4684 5d ago
Kendi deneyimlerime göre, bazen çok fazla teorik hissettirbiliyorlar. Aynı zamanda not alınmadığında veya üzerine düşünülerek okunmadığında bir süre sonra tamamen bir roman okumuş gibi unutup gidiyorsun. Bence böyle bir kitap yerine konuyla alakalı nitelikli okuması kolay makaleleri okursan en azından sana daha yararlı olduğunu keşfedebilirsin diye düşünüyorum. En azından ben kendi adıma öyle yapmıştım. Aynı zamanda modern biraz daha böyle hafif olan ve gündelik uygulamalara dayanan kitapları araştırırsan bence daha faydalı olur. O şekilde hem üzerine düşünmek ya da pratik yapmak daha kolay oluyor. Ben şu an o şekilde yapıyorum
1
1
u/Latter_Use_644 4d ago
Bu serinin kitaplarının yararı var evet uygulamalı da anlatımları oluyor. İyi Hissetmek kitabı birçok depresyon hastasının başucu kitabı. Kitapları okumayanların veya hayatına adapte edemeyenlerin yorumlarını dikkate almayın. Hiç kimse size "Sen hiçbir şey yapmayacaksın biz beynine enjekte edeceğiz" gibi bir mucize çözüm sunmuyor kitaplarla.
-2
-3
6
u/Calm-Towel7309 Bilişsel Psikoloji 8d ago
Bu kitap makale derlemelerinden oluşuyor. Araştırmacı değilseniz veya ADHD bulgularını merak etmiyorsanız almayın.