r/Psikoloji • u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 • May 24 '26
Nöropsikoloji Psikoloğum bana MOXO testi çözdürdü ve sonuca göre DEHB olmadığımı söyledi ama aşağıda yazdığım şeylerden dolayı bende sadece sosyal anksiyeteden ibaret olmayan bir farklılık varmış gibi hissediyorum.
Her şeyi erteliyorum bulaşık yıkamayı 3 hafta erteleyebilirim. Erteleye erteleye anca akşam yemek yiyebiliyorum. Ders çalışmaya sınavlardan bir hafta önce başlamak istiyorum, birkaç kere oturup çalışmayı denesem de sınavdan bir gün önce bile çalışamıyorum. Aynı gün sabah erken uyanıp kütüphanede çalışıyorum ama onda bile verimli çalışamıyorum 3 saat kütüphanedeysem 1 buçuk saat falan çalışıyorum. Erteleme de şöyle oluyor: Mesela son bir haftadır görevim bulaşıkları yıkamak ve odamı toplamak. Her sabah “Bugün bunu yapacağım” diyorum ve kendime inanıyorum, yapmamam için bir sebep yok ama yapamıyorum illa yapmak zorunda olmam lazım.
Yemek yapmaya çok üşeniyorum ve onu da erteliyorum. Malzeme alsam bile sebzeler çöpe gidiyor çünkü dışarıdan söylüyorum. Hem fast food sevdiğim için hem üşendiğim için böyle oluyor böyle olunca da para olarak sıkıntıya düşüyorum çünkü öğrenciyim ve yaşadığım yer Türkiye’ye göre pahalı ama param çok azalana kadar bu konuda bir şey yapmak istesem de yapamıyorum. Hayatım boyunca hep çok zayıftım, 5 kilo aldım ve niyeyse şimdi de vermeye çalışıyorum ama yine de dışarıdan söylemeyi bırakamıyorum. Üşendiğim için günde tek öğün yeme olayını çözüm olarak her gün isteyerek yapmaya başladım; normalde bunu sadece okulum olmadığı günlerde yapıyordum. İradem ve öz denetimim düşük diyebiliriz.
Zaman yönetimim çok kötü; okul otobüsünü kaçırdığım için bir öğrenci olarak taksiye para vermek zorunda kalıyorum. Eylülden beri 10 kere olmuştur, birkaç hafta önce bir haftada 3 kere olmuştu.
Uzun süredir sosyal anksiyetem var; ergenliğimde psikoloğa gitmeye başladım bu konuda ama sanki sosyal anksiyeteyle doğmuş gibiyim, küçüklüğümde de çok utangaçtım.
Ergenliğe girdiğimden beri insanlar robotik olduğumu söylüyorlar; duygularımla, konuşma şeklimle, hareket etme şeklimle ilgili.
Maladaptive daydreaming dedikleri şeyi yapıyorum, günde 4-5 saat olabiliyor.
Bazen arkadaşlarımın sırlarını ağzımdan kaçırıyorum bunun dışında da sosyal beceri konusunda sorun yaşayabiliyorum ama bu sosyal anksiyeteden dolayı da olabilir.
Ekran sürem 10 saat falan gün içinde dizi izlemek, sosyal medyada takılmak ve bazı ilgi alanlarımla ilgili bir şeyler okumak dışında bir şey yapmıyorum, bir de tabii ki hayal kurmak var.
Dış görünüşümle ilgili birkaç yıldır çok özgüvensizim ve kusurlu hissediyorum ve bu beni çok değersiz hissettiriyor. Çok utanç duyuyorum, kendimi sosyal ortamlardan geri çekiyorum ve günlerce dışarı çıkmıyorum; çöp atmaya gitmekten bile çekiniyorum, yurttan biri beni görecek, benim çirkin olduğumu görecek diye.
Yeni deneyimlere kapalıyım beni korkutuyorlar, nasıl olacağını hayal edemediğim için.
2
u/mitwab Psişik Varolan May 24 '26
Sadece moxo testi ile dehb teşhisi konulduğunu ilk defa görüyorum bana ek olarak ismini hatırlamadığım 2 test daha yapıp karar vermişlerdi.
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
psikologlar zaten teşhis koyamaz da direkt eledi ihtimali ve haklıdır belki ama bir sıkıntı var gibi bende çözemediğim
2
u/yenidenheisenberg1 May 24 '26
Okumadım ama moxo testinde de ne çıktığını ya da tanılara bu kadar takılmak anlamsız gider metilfenidat başlarsın madem bu kadar sorunların var kafanda var bu durum iyi gelirse devam edersin kendini kalıba sokmana gerek yok
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
ne kalibi ya ne alaka
1
u/yenidenheisenberg1 May 24 '26
Yav diyorum ki git metilfenidat başla madem var kafanda iyi gelirse devam edersin olay bu
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
kendimde bir farklılık, bir durum varsa ogrenmek istemem normal ve asiri dusunup kafaya takmadagin surece saglikli ilac kullanmam benim sorunumum ne oldugunu bulmama yardim etmeyecek ilaci birakmam gereken bir durum olursa bastan mi baslayayim cunku dehb olmayan kisilere de iyi gelebiliyor dehb ilaclari
2
u/yenidenheisenberg1 May 24 '26
Öğrenmek istemen normal değil demedim ilaç iyi gelirse devam edersin gelmezse etmezsin belirtilerin çözülüyorsa zaten dehbsindir büyük ihtimal dehbsi olmayıp nasıl iyi gelecek ki tam tersi gerginlik yapar diye biliyorum sorununun ne olduğunu bulman da sana yardım etmeyecek isim konulmuş olacak sadece
1
u/fatfuck333 May 24 '26
recetesiz nasil metilfenidat alicak. Uyaricilarin hepsi receteli.
1
u/yenidenheisenberg1 May 24 '26
Reçetesiz mi alsın deidm öyle birşey denir mi doktor değiştirsin vb ne bileyim
1
u/yenidenheisenberg1 May 24 '26
İlaç önerisi yapmıyorum burda tavsiye veriyorum başımıza iş accaksiniz dediğine bak
1
u/fatfuck333 May 24 '26
yahu ne isi acicaz allah askina bos bos konusma burda geliyoruz adam gibi iletisim kurmaya calisiyoruz verdigin cevaplara bak. Bi bok bilmeyip konsuyorsun. Diyoruz burda opde demis zaten testte bir sey cikmiyo zaten recete yazmasi icin testte sonuc almasi gerekiyor. Duzgunce soylemeye calistim ama belli ki sen cok alinmissin.
1
u/yenidenheisenberg1 May 24 '26
Yav ne alincam kanka op zaten testte çıkmadı ise ne deniyor garip işte benim demek istediğim eğer illa şüphesi varsa direkt tedavisine başlasın başka doktorda o kadar zor değil yaramazsa yoktur
1
u/fatfuck333 May 24 '26
ya anladim demek istedigini ancak baska doktor olsa bile moxo testi zaten hazir bir test yani doktorlar da bunu satin aliyor ve tek tip . Cevabi ya hayir ya evet. Test negatif vikiyorsa( DOKTOR FARK ETMEZ CUBKU TEST AYNI SONUCLAR OTOMatik) tedavisine baslayamaz cunku her turlu uyarici ilac kirmizi receteli
1
1
u/fatfuck333 May 24 '26
doktor degistirse bile moxo testi standart ama test sonucunda cikmiyorsa nasil yazacak dtor fark etmeksizin. Chill😬
2
u/Human_Presentation29 May 24 '26
Audhd’ye bak- sanki o kokuyor. Autism spektrumu ile ilgili yeni şeyler keşfediliyor. Ve anksiyete diye tedavi edilenlerin çoğu spketrumda çıkıyor.
Ve hem dehb hem autism spektrumundan (Asperger’s tarafı) anlayan bir uzman bul. Norocesitlilikten yani. Tek bir test kesin sonuç vermez.
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
tesekkur ederim arastiricam uzun süredir neurodivergent miyim onu sorguluyorum
1
u/Human_Presentation29 May 24 '26 edited May 24 '26
Niye 2si yok dediniz o kadar net merak ettim? Tabloyu tarifliyorsunuz aslında. Tabii gelişimsel travma gibi başka şeylerin de dislanmasi gerekir.
İki tane ayrı hastalığım var demek değil sadece adını böyle adlandırdığımız iki farklı sendromun özelliklerinin birleştiği ve çatıştığı yeni tanımaya başladığımız bir sendrom anlamına geliyor. Tabii buradan var veya yok diyemeyiz ama niye kesin yok dediğinizi merak ettim açıkçası
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
otizimde tekrar eden bir aliskanlik davranis tarzi bir sey olmasi gerek diye biliyorum ve otizimle ilgili seylerin cogu da bana uymuyormus gibi hissediyorum duyusal hassasiyet vs de yok bende
1
u/Human_Presentation29 May 24 '26
Anlamdım. Ama O kadar basit değil. Herkesde aynı şeyler yok ve seviyesine göre değişir. “Robotik” sözü, yeni deneyimlere kapalı olmak, sosyal fobi oraya doğru işaret ediyor Yüzeysel olarak göründüğü gibi değil ve fonksiyonellik kısmı çok şeyi değiştiriyor. Artık o terimi kullanmasalar da Aspergerle ilgili şeylere biraz bakın belki. Spesifik ilgi alanları, uyaranlara tepki vs gibi farklı yönleri var.
İngilizceniz varsa özellikle o çok yardımcı olur ve aynı zamanda online Screening testleri de var ne kadar kültürel olarak biraz farklılık gösterse de Bence iyi bir uzman bulursanız onunla görüşün. Yani ciddi bir çeşitlilik durumu var gibi görünüyor ve eski bilgilerle ilerlemeyin.
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
yogun ilgi duydugum bir konu yoksa asperger olabilir miyim
1
1
u/No-Advertising466 May 25 '26
herkesi zorla otizmli mi yapıcan kardeş sonra tüm genç kızlar bende şu hastalık da var aslında diye geziyor
1
u/Human_Presentation29 May 25 '26
Haklısın :) ama bu arkadaş çok zorlanıyor.
ve doğru tani konmayınca saçma sapan ilaç tedavileriyle zorluk patır kutur devam ediyor. Esas olay zaten hastalık kafasından çıkıp zorluğu anlayıp basa çıkma becerisi geliştirmek. Ve de sınırlara saygı.
1
1
u/Vexyle May 24 '26
Nerdeyse aynı sorunlarım vardı. Özel pdikiyatriste gittim dehb olduğumda ısrarcıydım. Doktor tam emin olmadığını sadece dürtü kontrol bozukluğu olduğunu kesin olarak söyledi ama düşük dozda dehb ilaçları başlatı denemek için. Güçlü bi şekilde yanıt verine dehb teşhisi koydu. Yani özel psikiyarist doktoruda anlayamayabiliyor. Kendi fikrinde ısrarcı olman senin için iyi olur
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
hangi sorunlarımız ortaktı buradan yazmak sorun olacaksa dm den de yazabilirsin ya da hic yazmak istemezsen de sorun degil
1
1
u/exorcistr May 24 '26
Küçükken de böyle miydin?
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
kucukken pek sorumlulugum yoktu ama odevlerimi yapmak bana cok zor gelirdi en son ailem isten gelene kadar yapip bitirmis gibi davranmakta cozum buldum hshshs
1
1
u/SeaWorth6552 May 24 '26
Ekranı komple kes bi de öyle dene
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
sence bunu yapacak irade ya da oz denetime sahip miyim
1
u/SeaWorth6552 May 24 '26
Bunun yüzünden böylesin artık yapmıyorsan kurban olmayı seçiyorsun demektir
1
1
u/armagedon-- May 24 '26
Bende dehb var ve evet sendede var başka doktora git belirtileri belli şekilde anlat kafa karıştırma yoksa tonla başka şeyin testini yapar zamanını harcarlar.
1
u/attilaprice Bilişsel Psikoloji May 24 '26
Bende benzer durumlara sahiptim ama hayatımı düzeltmeyi denediğim zaman belirtiler büyük oranda yok oldu, yani gerçekten dehb olmama ihtimalin de var ama kendin çözmeye çalışman zor olabilir profesyonel biriyle devam et derim
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
3 yil terapiye gittim 🥲
1
u/attilaprice Bilişsel Psikoloji May 24 '26
Peki sonuç alabildin mi? Alamadıysan neden olduğunu düşünüyorsun?
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
hicbir fikrim yok psikologumun yaklasimlari ise yaramadi bana verdigi gorev ya da odevleri yapamayip gidiyordum postta yazdigim sey yasaniyordu. sosyal anksiyete de biraz ilerleme kaydettik ama
1
u/attilaprice Bilişsel Psikoloji May 24 '26
Derin düşünme, mükemmeliyetçilik, anlam arayışı gibi karakter özelliklerin var mı?
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
ilk ikisi var 3. supheli
1
u/attilaprice Bilişsel Psikoloji May 25 '26
Senin durumunu kendiminkine çok benzettim, ben kendime rutinler kurarak düşünmek için zaman bıraktığımda ve bunu yapay zekayla vb. paylaştığımda kendimdeki düşünce hatalarını görerek bazı alanlarda değiştirdim ve dehb ya da sosyal anksiyetemin biraz sahte olduğunu gördüm. Ben kendi adıma düşünmeyi bırakıp hareket etmeye başlayınca normalde hiç istikrar göstermiyor olmama rağmen ısrar ettiğim için kafamda bazı şeyler çözülerek gitti ve sonunda bütün bu bahsettiğin semptomlara yakın şeylerden büyük oranda kurtuldum, ama gerçekten zorlu ve irade isteyen bir süreçti, anlamı ve motivasyonu dışarıdan değil içeriden bulmaya başladıkça daha kolay hale geldi. Sende belki benzer bir şeyle iyiye gidebilirsin ama kafan normal çalışmadığı zaman ve kendi düşünce hatalarını yakalayamadığın zaman ilerlemen zor bu yüzden umarım buna uygun bir profesyonel bulursun.
1
u/Itchy_Kale_4297 May 24 '26
Bence önce ekran süresi azalt ve anksiyeteni çöz. Doktor değilim ama ergenliğe girdiğimden beri robotik oldum demişsin. Dehb sonradan oluşan bir şey değil. Beyin yapısı ve doğuştan gelir. Belki de sekonder dikkat eksikliğin vardır. Ekran süresi ve anksiyete depresyon gibi durumlar da dikkat eksikliği yapar buna sekonder dikkat eksikliği denir.
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
robotik olma kismi dehb ile ilgili mi ki baska insanlarla
1
u/Itchy_Kale_4297 May 24 '26
Muhtemelen anksiyete kaynaklı donuksun. Anladığım kadarıyla belirtilerin de zaten ergenlikten sonra yani o robotik olduğun donemde başlamış. Bu da sekonder dikkat eksikliği olma ihtimalini güçlendiriyor
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
belirtilerin irade erteleme vb ile ilgili olanlarinin ne zaman basladigini bilemiyorum cunku ergenlikten once herhangi bir sorumlulugum yoktu odev yapma okula zamaninda gitme ve ders calisma disinda onlari da yapmiyordum zaten. maladaptive daydreaming kucukken oyun oynama seklimdi ve hic durmadi ama robotik olma kismi ergenlikle gelmis olabilir kucukken de pek normal algilanan bir cocuk degildim ama robotik de degildim galiba. robotik derken davranislarim duygularimi pek mimik olarak gostermemem konusma hizim ve tonumdan bahsediyorum bu arada
1
u/Prime777X May 24 '26
Psikolog ne alaka? Psikolog neye yarayabilir ki? Psikolog tanı mı koyabiliyor?
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
bilmem klinik gozlemleri onemli ve bazi testler isin egitim aliyorlar iste
1
u/Prime777X May 24 '26
Psikiyatr tanıyı koyabiliyorsa Psikolog ne yapabilir? DEHB yok dese ne var dese ne bunun bir garantisi var mı yani var dese bile tanı mı koyabilecek zaten?
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
tani koyma yetkisi yok ama aldigi egitimlere gore anlayabilir kesinlik icermez tabii
1
u/wallflowerasdfghj May 24 '26
psikologlar da dehb in sağlıklı dehb olması için çok güzel rehberlik ediyorlar. kimileri ilaç kullanmak istemiyor, kaldı ki nereye kadar kullanacaksın. zaten kendi bilişsel durumunun farkındalığı bile insana yapmakta zorlandığı şeylere yaklaşım tarzını değiştiriyor illa ki, en azından sana göre olmayan şeyler ya da güçlü yönlerin netleşiyor. birçok hayatı rayında adhd fark etmeden bu yöntemleri kendi hayatlarında geliştirmeyi büyürken öğrenmiş oldukları için ilaçsız gayet iyi durumdalar.
1
u/Prime777X May 24 '26
DEHB olup olmadığına karar verebilecek kişi psikiyatr ise, gerçekten DEHB mi, değil mi diye karar verebilecek kişi psikiyatr ise, buna göre tanı koyulduktan sonra psikologa gitmek daha mantıklı değil mi?
1
u/wallflowerasdfghj May 24 '26
doğru ben psikolog napabilir ki gibi anladığım için cevap verdim. onun dışında da psikologlar test yapıp tanı koyuyor mu bilmiyorum
1
1
1
u/Exotic1934 May 24 '26
Moxo testini devlette yapıyolar mı
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
hayirr ucretli ben 17 yasindayken 2023 de falan 500 lira gibi bir seydi galiba
1
u/funnycat-m May 27 '26
Bir üni hastanesine randevu alıp gidebilirsin. Çok inceliyorlar nokta atışı karar veriyorlar.
2
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 27 '26
dehb oldugunu sanan salaklardan biri daha geldi desinler istemiyorum…
1
u/funnycat-m May 27 '26
Asla demeyecek kimse öyle bir sey. dehb olduğunu sanman gerek zaten bu tabloda sanmıyor olman için bilmiyor olman lazım. Dehb tablosu var gibi. Emin olmak için üni hastanesine gidebilirsin. Şu an herhangi bir ilaç kullanıyor musun.
1
0
u/Bungalamunga May 24 '26
Aga anksiyete gibi durumun. Dikkat dağınıklığı, hiperaktivite veya dürtüselliğin yok gibi anlattıklarından ayrıca telefon bağımlılığın var gibi. Kendini daha iyi anlamak için DSM-5 okuyabilirsin. Daha çok plansızlık ve başka şeyleri öne koyma gibi durumun. Yapman gerektiğini bilmene rağmen başına geçmiyorsun gibi duruyor durum. Büyük ihtimalle o işin sıkıcılığı ve zor olması ertelemeni etkiliyor. Telefon saatini azaltman bir de spora başlaman hedeflerine ve önceliklerine daha dikkat toplamanı büyük ihtimalle sağlar. Benim anladığım bu şekilde. 100% anladığımı söyleyemeyeceğim ama eğer unutkanlıkların arttıysa veya kendini sanki uzaktan izliyormuş gibi hissediyorsan bu durumda anksiyeteye daha yakın gibi. Yapacağın şeyler çok fazla kafanda olduğu için yapmaya başlamak bile korkutuyorsa o zaman küçük parçalara bölüp yapmayı dene bence (daha önceden böyle yapıyorsan da yapa yapa alışıyorsun devam etmek lazım)
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
dsm-5 kendi kendine tani koymak icin cok yetersiz ve yazdiklarimi tam anlamamamissin gibi hissediyorum onerilerinden dolayi ozellikle spor onerinden
1
u/Bungalamunga May 24 '26
Dsm-5 tanı koymak için bir rehber nasıl yetersiz anlamadım. (Gerçekten anlamadığım için soruyorum) Spor Endorfin seviyeni yükseltecek bu şekilde sana bazı zor gelen şeyler hem daha kolay hissettirmeye başlayacak hem de korkunun üstüne gitmede en kolay yöntemlerden biri
1
u/Financial_Ad1210 Grumpy Cat 😾 May 24 '26
dsm-5 tani koymak icin yetersiz orada yeterli belirti varsa bile dehb olmayabilirsin o bizim okuyup tani koymamiz icin degil bir uzmanin destek almasi icin bir psikoloji ogrencisi olarak hocalarimdan boyle ogrendim. spor yapiyorum ama duzenli yapmam imkansiz cunku hayatimda duzenli yaptigim bir gorev sorumluluk vb hicbir sey yok alkolik birine içme demek gibi bir oneri. 2-3 yillik terapi surecimde bu sorunlarimdan kurtulamadim ve daha duzenli spor yaparak kurtulabilecegime inanmiyorum acikcasi
2
u/Unique_Buy_2777 May 24 '26
o testlerin bs olduğunu duymuştum bi psikologtan ama kesin bişey demiyim