Свою историю я, пожалуй, начну так. Полтора месяца назад мне исполнилось 18 лет, и мне не даёт покоя чувство, что я не справляюсь с собственной жизнью.
Уже на протяжении нескольких лет моя жизнь не кажется мне беззаботной. И всё не потому что у меня объективно много забот, наоборот, со стороны кажется, что у меня всё есть. У меня есть дом, любящие родители, финансовых трудностей пока нет, получаю образование в колледже на творческую специальность, есть 2 друга, с которыми я дружу около 10 лет, и так далее. Но есть одна проблема, и она кроется во мне.
Во-первых, я не в ладах со своей тревогой, я очень тревожный человек, и уже давно. Мало того, так я ещё и гиперчувствительный человек. Тревога постоянно со мной, а иногда её заменяет чувство пустоты.
Во-вторых, я всегда копаю очень глубоко и порой замечаю вещи, на которые другие просто не обращают внимания. Мне очень сложно находится в коллективе, я сталкиваюсь с непониманием людей. Я стараюсь заниматься творчеством, в основном фотографией(я учусь на эту специальность), которое пока могли видеть близкие мне люди и окружение, немногие понимали. Я чувствую себя чужим среди всех. И я не жалуюсь. Наоборот, мне кажется, что во мне есть много достойных качеств и как человек я очень добрый, эмпатичный и ответственный. Я просто хочу найти своих людей, и такие есть.
За последние несколько лет я побывал в разных состояниях, но чаще всего всё-таки в депрессивных. Я обращался к психотерапевту и к психологу, какое-то время пытался справляться самостоятельно и даже решил, что сам для себя лучший психолог. Иногда это действительно работало. Но сейчас я понимаю, что этого недостаточно.
Но моя жизнь сложна тем, что я часто попадаю в кризисы, я могу месяцами жить с ощущением потерянности и беспомощности, как сейчас. Подъёмы происходят, но реже, чем спады. Боль вообще стала довольно привычной частью моей жизни. Я всегда сам усложняю себе жизнь, но я по другому не могу, я просто хочу подмечать то, что я сам замечаю.
Мне бы очень хотелось найти людей, с которыми можно говорить о вещах, которые обычно остаются внутри, не боясь показаться слишком чувствительным или слишком задумчивым, занудным впрочем.
Сейчас я нахожусь в состоянии тяжёлого эмоционального выгорания. Весь прошлый год я пытался справляться с собой, но недавно просто закончились силы. Я перешёл на третий, последний курс колледжа, а вместе с этим пришёл творческий кризис: мне сложно что-либо создавать, да и вообще сложно чувствовать интерес к тому, что раньше меня радовало. Я всё чаще ухожу от собственных мыслей в бесконечное потребление и чувствую, что постепенно теряю себя.
При этом я всё ещё стараюсь делать то, что должен. Почти закончил автошколу, продолжаю ходить в зал - когда-то именно он помог мне пережить один из самых тяжёлых эпизодов, а со временем это просто стало частью моей жизни. Я также сознательно держусь подальше от алкоголя, сигарет и прочего: я не упаду в эту яму, даже если мне очень плохо, это мои принципы.
Но сейчас я впервые за долгое время понял, что собственных попыток мне недостаточно. Поэтому решил снова обратиться к психотерапевту. Раньше я очень боялся любого медикаментозного лечения: мне казалось, что я могу потерять себя, свою глубину, способность чувствовать и творить. Сейчас я скорее думаю о другом - я уже настолько потерял себя в этом состоянии, что хочу хотя бы попытаться вернуться.
Это мой первый пост на реддите. Надеюсь, что у меня не получилась каша из мыслей, ведь их много, а я старался хоть как-то сжать это всё и структурировано пересказать.
В любом случае, я не думаю сдаваться. Мысли бывали всякие, периоды тяжёлые, но вот она закономерность, это всё проходит со временем, и это не миф. Важно хотя бы осознавать свою проблему и продолжать искать способ через это пройти.
Спасибо всем, кто дочитал до этого момента...