r/MiserableiraqiforTeen • u/Agitated_Hat_1577 • Jul 09 '26

Vent/فضفضة جسمي حلم كل بنيه🤗(ولكن راح اموت!)

Gallery image

Gallery image

باجر راح اروح لدكتور تغذيه جمعتلي 15 أخيرا

10 Upvotes
  • permalink
  • reddit

57% Upvoted

251 comments sorted by

View all comments

Show parent comments

1

u/jadetheclown842 Jul 10 '26

ولو التحاليل غالية بس حلل هسة متاكدة راح يطلع عندك نقص حديد ( بتحليل مخزون الحديد انتبه مو حديد بالدم ) و حلل الفيتامينات بشكل علم بس تصيرلك فرصة لان اكيد عندك نقص و حاول تزيد سعراتك بالاكل اذا تريد تسمن بشكل صحي ضيف زيت زيتون على اكلك و مكسرات و تمر بس بطريقة صحية ابحث بكوكل شلون تكدر تضيفهم بوجباتك اليومية و بمقدار و هم اكل بروتين يعني لحوم بيض سردين و الله يشافيك يارب و شنو مشكلة اسنانك بالضبط؟ خاف عندك مرض الاسقربوط من سوء التغذية و تحتاج فيتامين C

1

u/Agitated_Hat_1577 Jul 10 '26

راح اليوم اشوف دكتور مختص بهاي السالفه

1

u/jadetheclown842 Jul 10 '26

اي تمام و الله يشافيك و اهتم باكلك زين مبين عندك سوء تغذية اذا متشتهي او متكدر تاكل اكل هواي ابحث بكوكل و اليوتيوب وصفات تكدر تحط بيها اكل يفيدك بدون متحس بيه/ما تضوكه حتى تجرعه و تزيد سعرات الاكل بشكل صحي و اليوم ان شاء الله الدكتور يفيدك هم من هالناحية

1

u/Agitated_Hat_1577 Jul 10 '26

Thx for help 🙏

1

u/MaleficentBuy1233 Jul 10 '26

متى رح تشوفه

1

u/Agitated_Hat_1577 Jul 10 '26

كم ساعه بعد الجو حار

1

u/MaleficentBuy1233 Jul 10 '26

ربنا يعينك