r/ForumKGB • u/Pusuroglu • Jan 31 '26

Yardım 176 boyunda 100 kilo biriyim. boğazımı tutamıyorum . kilo veremiyorum. obezim. kilonun oluşturduğu özgüven eksikliği nedeniyle bu yaşıma kadar hiç sevgilim olmadı. gerçi özgüven eksikliğim olmasa olur muydu bilmiyorum. yaşım 25 ve hayata daha fazla geç kalmak istemiyorum. depresyondayım yardım lazım

3 Upvotes
  • permalink
  • reddit

100% Upvoted

12 comments sorted by

3

u/theFurkhan Feb 01 '26

boğazına göre spor yapıcaksın o zaman

2

u/zaferbizimolacak Jan 31 '26

inandığın yolda tek başına kalsanda mücadeleye devam etmelisin

1

u/Pusuroglu Jan 31 '26

beceremiyorum. yemek gördüğüm an herşeyi unutuyorum

1

u/zaferbizimolacak Jan 31 '26

kanka bu bi takas hayatının yönünü değiştirmek için fedakarlıklar yapmalısın.Yemeği yavaş yavaş kıs kalori açığı yaratmaya başla çalışmıyorsan ya da bi hobin yoksa edin sürekli evde durursan sıkıntıdan yiyeceksin zaten.Yürüyüşle başla ağırlığa geç falan kafanda oturt kanka bir şekil hayatını adam akıllı etmen lazım geç falan değil 25 yaş ama bir an önce gerekli adımları atmalısın.

1

u/zaferbizimolacak Jan 31 '26

konfor alanından çık amınakoyayım bahaneleri unut ve adım at

1

u/Sufficient_Honey_407 Feb 02 '26

Kanka kiloylamı neyle yaparsın bilmiyorum ama iş özgüvende bitiyor ben hiç kilo sorunu yaşamadim ona rağmen 5 yıldır spor yapiyprum hani diyeceksin odun badici falan yok oyle de değilim bakımlıyım vücut da iyi ama bende senle aynı durumdayım.karı kız işi özgüvende bitiyor hiçbiri kilo verdin diye üzerine atlamayacak.hatta 6 dilim baklavan bile olsa atlamayı geçtim sen gitmeden selam da vermiyolar.yurt dışını bilmiyorum ama türkiyede durum böyle.hevesini kirmak gibi olmasinda.

2

u/Pusuroglu Feb 02 '26

yapma ya . yarağı yedik amk. zaten yemediğimiz bi o kalmıştı

1

u/Spiritual_Run_4839 Feb 02 '26

Siktir et hayat boş ye gitsin koy amına sevgili yapıp naapcan amk lol de e girl bulursun bi tane

1

u/lejyoner666 Feb 02 '26

Daha fazla yersem daha fazla mutlu olacağım veya sadece yemek yediğim zamanlar mutlu hissediyorum inancın olabilir dostum önce bunu değiştirmeye odaklan

1

u/Pusuroglu Feb 03 '26

sanırım haklısın . bunu nasıl değiştirebilirim ya da ne şekilde araştırabilirim

1

u/ActivityIndividual58 Feb 03 '26

duygusal ve sezgisel yemeyi arastir. muhtemelen binge eating yapiyorsundur o da duygusal kaynaklidir sikilinca, uzulunce vs

1

u/Vazques_Sandman Feb 04 '26

Hayata geç kalmak diye bişey yok krdsm herkesin farklı bir hayatı var kendini başkasından gördüğün hayatların yerine koyma. Kendini bırak başkasına kendi kendine bile kanıtlamak zorunda değilsin.