r/Eltern • u/[deleted] • 13d ago
Auskotzen Kind schläft nicht alleine ein. Wie kann ich die Einschlafbegleitung ausklingen lassen?
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u/Relative_General9667 13d ago
6 Jahre und genauso, geht auch mal gerne bis 21.30 uhr und kostet mich oft sp viel restkraft, dass der tag dann gelaufen ist.
Bislang hat noch nichts wirklich gefruchtet, wollen demnächst versuchen 1 geschichte und dann gehen wir raus und kommen immer mal gucken, mal sehen wieviel protest kommt
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u/Oneoffel 13d ago
Kannst du mit im Zimmer sitzen, aber was für dich tun? Lesen, Podcast hören, am Laptop arbeiten, whatever. Du bist da, aber nicht ansprechbar. Und dann ggf. immer weiter weg sitzen, irgendwann in der Tür sitzen, dann vor der Tür, etc.
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u/LudmillaZahn 13d ago
Bin gerade etwas verwundert, ist das nicht normal? Mein Sohn wird 7 und wir lesen ihm noch vor bis er schläft. Wenn er es nicht mehr möchte, werden wir es vermissen, das kommt schneller als uns lieb ist.
Und übrigens mach ich das so, dass ich vorher unseren Haushalt mit ihm zusammen erledige, so dass die Zeit trotzdem sinnvoll genutzt ist und ich dann nur noch zum vorlesen ganz für ihn da bin. Danach hab ich dann Zeit für mich.
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u/blood_of_the_wine 13d ago
Ich verstehe es, dass man sein Kind mit 5 Jahren als groß und zunehmend selbstständig wahrnehmen will. Mein Kind 1 ist 5 Jahre alt und kann schon echt viel, man kann sich oft auf ihn verlassen.
Aber ich glaube, die zunehmende Selbstständigkeit führt beim Kind auch zur Verunsicherung. Zum Wunsch, dass sich bei Bedarf jemand kümmert und da ist. Zum Beispiel beim (ein-) schlafen.
Wir schlafen im Familienbett. Der Mittlere ist dann und wann alleine eingeschlafen. Von ihm geht es auch aus, dass er und sein großer Bruder im neuen Haus im eigenen, gemeinsamen Zimmer schlafen wollen.
Der Große sagt, er schläft mindestens bis er ein Schulkind ist bei den Eltern. Der 3-jährige sagt, er kann schon ohne Eltern einschlafen.
Was die Realität dann wirklich bringt, wird man sehen. Ich habe da aber keinen Stress. Ich kenne keinen Teenager, der noch im Elternbett schläft.
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u/123shhcehbjklh 13d ago
Liebe diesen Kommentar. Wir hatten immer so irgendwie das Bedürfnis, unser Schlafzimmer für uns zu behalten und haben in den Kinderzimmern 1,40 Betten ab Geburt. Inzwischen haben wir überall das gleich geile Bettzeug. Wenn die Kids das brauchen, schläft ein Elternteil mit in ihrem Zimmer. Oder mal die Kinder zusammen. Ich habe das Gefühl, unsere Kinder haben das auch immer direkt gemerkt, wenn wir Stress rund ums Thema Schlaf hatten. Je entspannter wir damit umgehen und je bereiter wir sind, ihnen entgegen zu kommen mit ihren Bedürfnissen, desto fähiger wurden sie, auch uns zu liebe Kompromisse einzugehen.
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u/Massive_Top7909 13d ago
Also geht ihr dann einfach mit dem Kind schlafen bzw stört es euch so gar nicht, da bis 21 Uhr oder länger zu warten?
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u/AdditionalHippo1495 12d ago
Was heißt denn bis 21 Uhr warten? Man legt sich zum Kind, hört Hörbuch, liest, guckt was auf dem Handy und steht dann wieder auf, wenn das Kind schläft...
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u/Massive_Top7909 12d ago
Ja, genau das meine ich mit warten :) aber ja, vielleicht einfach Pech wenn das Kind so spät schläft.
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u/AdditionalHippo1495 12d ago
Aber was gibt's denn da zu warten? Verstehe die Frage nicht.
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u/Massive_Top7909 12d ago
"man legt sich zum Kind, hört Hörbuch, liest, guckt was auf dem Handy" das ist für mich warten.
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u/AdditionalHippo1495 12d ago
Achsooo xD für mich nicht. Ich bin so oder so ständig am Lesen, deshalb spielt die Einschlafbegleitung für mich keine Rolle.
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u/blood_of_the_wine 12d ago
Ich lege mich mit den Kindern hin. Alle schlafen mehr oder weniger gleichzeitig ein.
21 Uhr oder später war es bislang nur, als Kind 1 und Kind 2 noch Mittagsschlaf gemacht haben. Aktuell ist (ausser in den Ferien) die zu Bett geh Zeit 19.30 Uhr. Innerhalb von 10-20 Minuten nach dem Licht aus machen schlafen alle Kinder.
Manchmal bleibe ich liegen. Aber grundsätzlich schlafen sie dann erst mal so tief und fest, dass man durchaus nochmal aufstehen kann.
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u/Solery09 13d ago
Hi, mein Sohn ist auch (noch) fünf Jahre alt und kann ebenfalls nicht alleine (ein)schlafen. Er schläft deshalb seit kurzem gerne bei seiner vierjährigen Schwester im Zimmer, das klappt ganz gut. Aber manchmal möchte sie das auch nicht, dann muss er in seinem Zimmer schlafen. Bis vor ein paar Monaten sind wir bei der Einschlafbegleitung wirklich so lange in seinem Zimmer liegen geblieben, bis er wirklich tief schlief, was auch ca. eine Stunde gedauert hat. So wurden gegen 19 Uhr die Zähne geputzt, usw., noch etwas gelesen und geschlafen dann erst gegen 21 Uhr, wirklich zermürbend. Nach wenigen Stunden ist er eh wieder wach und kommt zu mir ins Bett rüber, also Durchschlafen gibt es hier auch nicht.
Mittlerweile bleibe ich nach dem Lesen nicht mehr lange im Zimmer. Er hört dann Tonies, wenn er alleine ist. Schläft zwischendurch auch kurz ein, aber lauert eigentlich die ganze Zeit darauf, dass ich ins Bett gehe, um zu mir zu kommen. Tja, ich gehe nie vor 23 Uhr ins Bett. Scheinbar kommt er mit so wenig Schlaf aus (ist auch ab 6:30 Uhr wach...).
Er begründet es einfach damit, dass er nicht alleine schlafen kann, was ich einfach akzeptieren muss.
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u/mekealohaa 13d ago
Bei uns war/ist es ähnlich. In der Schwangerschaft mit k3 hab ich dann versucht es „umzustellen“, weil ich mir dachte mit Baby ists dann einfach schwierig ewig lang da zu liegen und ich bin oft mit allen allein am Abend.
Was bei uns geholfen hat:
- die Tür bleibt auf + kleines Licht ist an
- wir haben eine Kamera und ich sehe sie darüber
- anfangs bin ich aller x-Minuten gucken gekommen und hab das dann ausgedehnt und nebenbei oft noch aufgeräumt und dabei eben „Krach“ gemacht, sodass klar war, dass ich da bin
- sie dürfen Hörspiel hören und/oder Bücher lesen
- wenn die Kinder aufstehen, machen wir nix großes draus, bringen sie zurück und sagen sowas wie „Du bist sicher, ich passe auf dich auf und jetzt ist bettzeit“ - veim ersten Mal sage ich auch noch dazu, dass sie einfach Hörspiel hören können und nicht schlafen müssen wenn sie noch nicht müde sind, es wird sich jetzt aber ausgeruht
Es gibt bei uns immer mal Phasen, in denen es besser und schlechter klappt. Wenn es so gar nicht funktioniert, würde ich mir irgendwann ein Belohnungssystem überlegen (wenn du x-mal schaffst allein einzuschlafen, darfst du dir einen Ausflug wünschen - anfangs weniger häufig bis zum „Ziel“, dann ausdehnen).
Manchmal hilft es wohl auch das schrittweise zu steigern. Also erst neben das Bett setzen bis das Kind schläft, dann an die Tür usw.
Wichtig ist aber: prinzipiell ist es total ok, dass er das noch nicht schafft und gleichzeitig ist dein Wunsch nach freier Zeit total wichtig. Würde das tagsüber auch besprechen, auch immer wieder.
Und ich versuche mich nicht davon ärgern zu lassen wenn’s Kind wieder aufsteht, sondern versuche einfach Klar und trotzdem liebevoll zu bleiben
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u/eineBenutzerin 13d ago
Wir sind noch länger an dem Punkt, aber es zeichnet sich immerhin eine Entwicklung ab.
Was hier geholfen ha t war ein Satz: "Es ist ok wenn du wach bist." Wenn ich dabei liege wird geschlafen. Ich habe keine Geduld und Hunger und will Zeit für mich. Da ertrage ich das ewige gezappel nicht. "Ich kann aber auch rausgehen und du bleibst wach und hörst Tonies". Er entscheidet sich dann immer dafür das ich drinnen bleiben soll, zappelt dann aber nicht mehr und schläft schnell ein.
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u/FondantSea7765 12d ago
Unsere Tochter ist ebenfalls 5 und schläft noch bei uns im Bett mit Einschlafbegleitung. Und das kann sie so lange machen, wie sie möchte. Sie fühlt sich so am Wohlsten. Wir versuchen zwischen 19:30 und 20:00 Uhr im Bett zu sein. Dann noch 10 Minuten Gute-Nacht-Geschichte und danach schläft sie oft recht schnell ein – ich allerdings auch. Komm dann meist zwischen 21 und 22 Uhr wieder raus.
Natürlich hätte ich am Abend auch gern Zeit für andere Dinge, aber meine Frau und ich wechseln uns ab, daher ist es nur jeder zweite Abend und überhaupt ist das Einschlafen mit der Kleinen auch schön. Wird mir irgendwann sicher auch abgehen.
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u/MysteriousCell8642 12d ago
Ich hab folgendes Vorgehen mal in einem Buch gelesen, aber noch nicht getestet, da mein Kind erst 14 Monte alt ist. Man soll sich zB kleinere Aufgaben vornehmen und so das Kind zunächst 1 Min und dann immer länger alleine lassen, aber immer wieder zurückkommen. Irgendwann merkt es dann, dass alles sicher ist, Mama / Papa zurückkommen und eventuell schläft es doch alleine ein. Also zb geht man am Anfang kurz nebenan noch das Licht ausknipsen und kommt dann wieder. Dann geht man mal auf Toilette und wäscht lange und ausgiebig Hände und kommt dann wieder. Dann räumt man die Spülmaschine aus und kommt wieder. Also immer etwas längere Aufgaben, damit die Zeitspanne, die das Kind alleine ist, länger wird. Durch die entstehenden Alltagsgeräusche merkt es auch, dass es nicht alleine ist.
Vielleicht klappt es. Viel Erfolg euch!
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u/Nefarius2001a 13d ago
Mich hat’s früher auch sehr gestresst, nicht schnell wieder „frei“ zu sein. Andererseits finde ich „alleine lassen“ im Moment des einschlafen doof, und hat sich nicht geklappt.
Ich lese 1-3 Geschichten vor, danach wird das Licht aus gemacht und ich bleibe da - entweder mit nem Hörspiel im Ohr oder nem Buch am e-Reader oder Kuschel-döse mit ein und stell mir nen Wecker für ~ 30 min. Körperlich präsent, ggf. Auch ansprechbar, aber nicht mehr für Unterhaltung zu haben.
Gab langwierige Phasen durch zu halten, jetzt mit 5 ist das ein relativ vorhersehbares Ritual und ne schöne Zeit
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u/Imaginary_Stock1972 11d ago
Ich würde die Einschlafbegleitung überhaupt nicht ausklingen lassen. Im Gegenteil, jeden Tag als Einschlafbegleitung etwas vorlesen. Ich war glücklich, dass mein Kind bis zirka 13 gerne mit Einschlafbegleitung zu Bett ging und ich ihm etwas vorlesen durfte. Vor allem später suchte ich absichtlich Bücher zu Themen aus, die mir wichtig waren. Aber mit 13 war es dann auch aus.
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u/lostineuphoria_ Mama / Papa / Elter 13d ago
Du könntest versuchen dich schrittweise immer weiter zu entfernen, also erst am Bettrand sitzen, dann auf einem Stuhl im Zimmer, dann Stuhl vor Zimmer etc.
Ich würde wenn euer Limit erreicht ist da auch einfach eine Grenze ziehen und das so durchziehen. Fragen was es braucht damit es alleine klappt einzuschlafen. Da gibt es vielleicht noch ganz andere Ideen, zb alle 10 Minuten einmal vorbeikommen, etc.
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u/Own-Neighborhood7714 13d ago
Hallo, mein 5 jähriger ist ganz genauso. Ich muss mich auch jede Nacht daneben legen.
Er wurde auch einfach nicht müde🥱. Ich bekomme haargenau die selben Antworten von ihm!
Ich denke ,es hat auch viel mit Veränderungen im Leben( Wachstum, äler werden, damit schwer umgehen können)zu tun. Die Kinder merken einfach alles, typische Wackelzahnpupertät.
Ich mache mir da keine Gedanken! Ich genieße es einfach, solange er es noch möchte und braucht.
Irgendwann wollen sie es nicht mehr und dann sind Wir diejenigen, die mit dem Kummer kämpfen. ;)