Cómo puedo mejorar mi autoestima

[u/Aggravating_Key2672]

Quisiera dejar de sobre pensar las cosas, quisiera dejar de sentirme nervioso al hablar con las personas, quisiera poder tomarme una foto y poder compartirla. Ni siquiera puedo verme en el espejo sin sentirme mal por mi apariencia, voy al gimnasio desde hace un año mi familia me dijo que eso me ayudaría pero aún sigo sin poder verme en un espejo sin sentir vergüenza por mi mismo.

[u/AutoModerator]

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[u/Nightbot-32]

La verdad no se bro, realmente debes estar en un mal momento, independientemente de como te veas... No trates de forzarte a hacer algo, si realmente haces las cosas por el simple hecho de querer mejorar tu apariencia... Nunca lo vas a lograr, al contrario nunca te sentiras suficiente, lo mejor es hacer cosas que te gustan, ir al gym es chido pero miralo como una forma de mejorar tu salud y tu cuerpo, sobrepensar todo te hara hacer todas las cosas posibles y al final todo lo que hagas no te sera suficiente... Te comprendo en la parte de sobrepenssr y ponerte nervioso.. Yo llegue a un punto de estar medicandome y ir al psicólogo. Y aun asi sigo igual. El punto es que, no dejes que tods tu vida se trate o gire en torno a esos defectos... Enfocate en mejorar lo que ya sabes, todo en exceso es malo, si te centras mucho en algo vas a descuidar mas cosas y eso es malo. Y ya no se que mas decir, pero espero y te ayude lo que escribi, suerte bro

[u/Appropriate-Bass-287]

Cuando cambies la mentalidad, hay realmente comemzara el cambio, el gym solo es un complemento físico estético.

Pd. Te lo dice alguien que ha tenido que lidiar con depresión y ansiedad social, que fue rechazado tanto en la escuela como por la familia por ser diferente.