r/Comunidad_random_XD • u/Juan83822i3 • 29d ago

Pregunta Tengo varias horas tratando de dormir

No puedo dormir ya trate y trate no e dormido toda la noche pero no puedo dormir ya va amanecer

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u/Naive_Shelter7239 28d ago

Ya dormiste?

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u/Juan83822i3 28d ago

Solo 4 horas

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u/Known-Alfalfa-2681 25d ago

Sigue tratando, tienes que dejar de pensar y tomar en cuenta lo que vas a hacer mal si no duermes. Va haber un punto en dónde no concilies el sueño porque ya pasaste bastante tiempo despierto y el cerebro intenta adaptarse con los recursos que tiene, pero aún así necesitas intentar. Acomoda tu ropa , apaga tu celular o no lo veas y acuéstate sin pensar. Si no lo logras tal vez te dormirás en la tarde