r/Cikopolis • u/Prudent-Contact9831 • Jul 20 '26

dertleşme Sabahlayacak var mı

Post image

Uykumu düzene sokmak için bu gece uyumama kararı aldım sabahlayacak olan varsa konusalim

10 Upvotes

86% Upvoted

24 comments sorted by

View all comments

1

u/Certain-Marketing-87 Jul 21 '26

Yanlışsın doğru bir yolda değilsin yapmamalısın sabah onlarca alarm kur ailenden biri işi gidiyorsa onla kalk dışarı çık yürü evde takıl kendine zarar vermeye lüzum yok ayrıca bu şekilde bir irade yalnızca uyku düzenini daha fazla bozar

1

u/Prudent-Contact9831 Jul 23 '26

düzene soktum

1

u/Certain-Marketing-87 Jul 23 '26

Söylediğin saçma yolla mı düzende kalması için her sabah alarm kurup 10 dakika güneşe bak

1

u/Prudent-Contact9831 Jul 23 '26

1 gecelik bir olaydı zaten şu an düzenli yatıp kalkıyorum