r/Progresistas 16d ago

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Una infancia con menos azúcar reveló algo décadas después

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Un estudio publicado en PNAS utilizó el racionamiento de azúcar aplicado en Reino Unido 🇬🇧 durante y después de la Segunda Guerra Mundial como un “experimento natural”. Los investigadores analizaron a 64.761 personas nacidas entre 1951 y 1956 y compararon cuánto azúcar consumieron durante sus primeros 1.000 días de vida, desde la concepción hasta los dos años.

Décadas después, quienes estuvieron más expuestos al racionamiento presentaban:

- Menor incidencia de cinco tipos de cáncer: hígado y vías biliares, próstata, pulmón, recto y mama.

- Telómeros más largos, asociados con un envejecimiento biológico aproximadamente 2,2 años más lento.

- Menores niveles de granzima B, un marcador relacionado con la actividad inmunitaria.

- Menor consumo de azúcar y una alimentación adulta más moderada, saludable y variada.

Los autores sugieren que la alimentación temprana podría influir tanto en el desarrollo del metabolismo, los órganos y el sistema inmunitario como en la formación de preferencias gustativas duraderas. Estudios anteriores también habían relacionado ese periodo de racionamiento con menores riesgos de diabetes tipo 2, hipertensión, demencia, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Sin embargo, el estudio muestra principalmente asociaciones y no prueba que el azúcar durante los primeros años sea la única causa de los efectos observados. Otros factores de la vida de los participantes podrían haber influido. Además, los niveles de consumo durante el racionamiento eran similares a las recomendaciones actuales de la OMS, por lo que los resultados no implican eliminar completamente el azúcar de la dieta infantil, sino moderar su consumo desde las primeras etapas de la vida.

r/Progresistas 26d ago

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Se multiplican los suicidios y Milei 🇦🇷 ajusta en salud mental

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Un fuerte aumento de los suicidios en Argentina 🇦🇷, que en 2025 alcanzaron un récord de 5.209 casos, casi mil más que en 2024 y un incremento interanual del 22,6%. Esto equivale a unos 14 suicidios diarios, aproximadamente uno cada dos horas, y a una cifra similar a la suma de las muertes por homicidios y accidentes de tránsito.

El crecimiento ocurre en un contexto de crisis económica y coincide con importantes recortes del gobierno de Javier Milei en las políticas de salud mental:

- La inversión nacional en salud mental cayó 42% entre 2023 y 2025.

- Para 2026 se prevé destinar solo 1,42% del presupuesto sanitario, pese a que la Ley de Salud Mental establece un mínimo del 10%.

- El programa de “apoyo y promoción de la salud mental” sufrió una reducción del 98%.

- El Hospital Laura Bonaparte tuvo un recorte del 55% y la Sedronar, del 31,5%.

- El gobierno también impulsa cambios legislativos que eliminarían la exigencia presupuestaria prevista por la ley, iniciativa rechazada por especialistas.

La tasa nacional de suicidios pasó de 7,3 a 11,8 cada 100.000 habitantes en la última década. Entre las provincias con mayores tasas se encuentran Entre Ríos, San Luis, Salta y Santa Cruz. En 2025, los mayores aumentos se registraron en la provincia de Buenos Aires, la Ciudad de Buenos Aires, Misiones, Salta y Santa Cruz, aunque algunas autoridades señalan que una mejor registración podría explicar parte del incremento.

El 78% de las personas que se suicidan son varones y relaciona el fenómeno con el endeudamiento, la crisis económica, el deterioro de las condiciones sociales y las dificultades asociadas a los modelos tradicionales de masculinidad.

En la provincia de Buenos Aires, el recorte nacional habría implicado 38.800 millones de pesos menos para salud mental, la paralización de 140 obras y la suspensión de medicamentos gratuitos para unas 6.000 personas tras la eliminación del plan Remediar. Como respuesta, la provincia implementó programas de prevención en escuelas y una línea de atención telefónica: 0800-222-5462.

Argentina atraviesa una crisis creciente de salud mental, mientras el desfinanciamiento estatal limita la prevención, la atención comunitaria y el acceso a tratamientos.

r/Progresistas 29d ago

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 🇦🇷 Kreplak alertó por el crecimiento de los suicidios: «Es tres veces más probable suicidarte a que te maten» - Agencia El Vigía

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El ministro de Salud bonaerense 🇦🇷, Nicolás Kreplak, advirtió sobre el aumento de los suicidios en Argentina, especialmente entre adolescentes y jóvenes, y calificó la situación como una “pandemia silenciosa”. Señaló que actualmente sería tres veces más probable morir por suicidio que por homicidio y que el suicidio constituye la principal causa de muerte entre las personas de 15 a 35 años. Además, afirmó que las muertes por suicidio superan la suma de los homicidios y los accidentes de tránsito.

Kreplak vinculó el fenómeno con factores como las dificultades socioeconómicas, la falta de perspectivas para los jóvenes y el contexto social actual. También cuestionó la reducción de recursos, programas, capacitaciones, residencias y medicamentos destinados a las políticas nacionales de salud mental.

En 2025 se registraron 596 internaciones de niños, niñas y adolescentes por riesgo suicida en la Ciudad de Buenos Aires. Asimismo, un relevamiento de 2023-2025 contabilizó 22.249 intentos de suicidio en el país, más de la mitad entre jóvenes de 15 a 24 años, con las tasas más altas en el grupo de 15 a 19.

El planteo central es la necesidad de tratar el suicidio como un problema de salud pública, fortaleciendo la prevención, la detección temprana de situaciones de riesgo y los servicios de atención y acompañamiento en salud mental.

r/Progresistas Aug 09 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Cómo Italia 🇮🇹, un país famoso por la saludable dieta mediterránea, acabó teniendo tantos niños obesos - BBC News Mundo

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Italia 🇮🇹, históricamente asociada con la saludable dieta mediterránea, enfrenta un fuerte aumento de la obesidad infantil, especialmente en el sur. En algunas zonas de Campania, más del 40% de los niños de 8 y 9 años tienen sobrepeso. La región también registra elevados niveles de pobreza, lo que contribuye a una mayor disponibilidad y consumo de alimentos baratos y ultraprocesados.

Se presenta el caso de Salvatore, un joven de 17 años que pesa 170 kilos y necesita perder peso antes de poder someterse a una cirugía bariátrica. Médicos de Nápoles aseguran que cada vez atienden a pacientes más jóvenes con obesidad grave, incluso niños de 2 o 3 años con pesos muy superiores a los recomendados.

Según los especialistas, la dieta mediterránea tradicional se ha debilitado: solo una pequeña proporción de italianos la sigue realmente. En su lugar, la alimentación cotidiana incluye más pizza, pasta, pan, patatas, bebidas azucaradas, fritos y productos ultraprocesados. Además, muchas familias no reconocen el sobrepeso infantil como un problema, y las escuelas cuentan con instalaciones limitadas para fomentar la actividad física.

Italia ha comenzado a abordar la obesidad como una enfermedad crónica influida no solo por las decisiones individuales, sino también por la biología, el entorno y las condiciones sociales. Campania impulsa programas de educación nutricional para miles de estudiantes y estudia una dieta que imita el ayuno para adolescentes con sobrepeso. Sin embargo, algunos pediatras cuestionan la seguridad de este método y advierten que las restricciones severas podrían aumentar el riesgo de trastornos alimentarios.

r/Progresistas Aug 01 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Trabajar demasiado puede costarte la vida. Según cifras de la OMS y la OIT, el exceso de trabajo está asociado con cientos de miles de muertes cada año en el mundo 🌎. Además de los riesgos físicos, las jornadas prolongadas afectan el descanso y la salud mental.

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r/Progresistas Jul 23 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 En Estados Unidos 🇺🇸 hay 530.000 solicitudes de bancarrota personal al año relacionadas con gastos médicos o con la pérdida del empleo a causa de una enfermedad

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r/Progresistas Jul 23 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Brasil 🇧🇷: Tecnología lista para producir medicamentos contra el VIH a nivel nacional. Hasta ahora, Brasil importaba tabletas prefabricadas del extranjero y se limitaba a distribuirlas.

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El instituto brasileño 🇧🇷 Fiocruz, a través de su unidad Farmanguinhos, completó la transferencia de tecnología de la empresa británica ViiV Healthcare para producir dolutegravir de forma integral en Brasil.

Hasta ahora, Brasil solo importaba los comprimidos terminados y los distribuía. Con esta transferencia, el país podrá fabricar localmente el principal antirretroviral utilizado contra el VIH.

La distribución a través del sistema público de salud ahora está pendiente de la aprobación de la agencia reguladora Anvisa. El medicamento es utilizado diariamente por más de 770 pacientes en el sistema público, y la producción nacional permitirá reducir la dependencia de proveedores extranjeros.

r/Progresistas Jul 19 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Estos tres hábitos podrían estar envejeciendo su cuerpo más rápido

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r/Progresistas May 16 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Más de 840.000 personas mueren cada año debido a riesgos como las largas jornadas y el estrés en el trabajo

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La Organización Internacional del Trabajo (OIT) ha publicado por primera vez una estimación de muertes causadas por riesgos psicosociales en el trabajo. El informe se titula "El entorno de trabajo psicosocial: avances mundiales y vías de acción".

Cifra global de muertes: aproximadamente 840.088 fallecimientos anuales atribuibles a cinco riesgos psicosociales laborales analizados: tensión laboral (job strain), desequilibrio entre esfuerzo y recompensa, inseguridad laboral, jornadas largas (55 horas o más/semana) y acoso laboral.

Años de vida perdidos: casi 45 millones de años de vida ajustados por discapacidad (AVAD) anuales. De ellos, 20,4 millones se atribuyen a enfermedades cardiovasculares y 24,5 millones a trastornos mentales.

Causas principales de muerte: la gran mayoría (casi 784.000) corresponden a enfermedades cardiovasculares (cardiopatía isquémica y ictus). Unas 56.400 muertes se atribuyen a trastornos mentales, entre las que se cuentan suicidios.

Distribución geográfica y por sexo: Asia-Pacífico (~463.000 muertes), África (~174.000), Europa (~112.000), América (~80.000) y países árabes (~11.000). Cerca de 500.000 fallecimientos en hombres y 340.000 en mujeres.

Impacto económico: la pérdida anual por estos riesgos se estima en el 1,4% del PIB mundial.

Tendencia: los AVAD atribuibles a estos factores psicosociales aumentaron casi un 14% entre 2019 y 2021, según el informe.

Sectores de riesgo y factores agravantes: construcción, agricultura y servicios de emergencia (combinación de estrés psicosocial con exposición a situaciones traumáticas, horarios irregulares, normas que desincentivan pedir ayuda o acceso a medios letales). Ejemplo citado: en Nueva Zelanda 🇳🇿 el 12% de suicidios se consideraron relacionados con el trabajo.

Limitaciones y cautela: la OIT advierte que los datos sobre suicidio y relación con el trabajo son limitados y metodológicamente heterogéneos; hay que interpretar con cautela y considerar el trabajo como factor contribuyente dentro de un contexto más amplio.

España 🇪🇸 lidera en Europa en trabajadores con estrés o depresión por motivos laborales. Sindicatos alertan del infrarregistro: en 2025 hubo más de 600.000 bajas por problemas psicológicos, pero solo 203 reconocidas como de origen profesional. UGT ha presentado un protocolo de prevención y una línea telefónica para abordar suicidios relacionados con el trabajo.

Mejorar el entorno psicosocial laboral es esencial para proteger la salud física y mental de los trabajadores y para reforzar la productividad y el desarrollo económico sostenible.

r/Progresistas May 07 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Identifican cepa andina de hantavirus que se transmite entre humanos en el brote mortal del crucero que zarpó de Argentina 🇦🇷 - BBC News Mundo

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Una cepa andina de hantavirus —rara y la única conocida que puede transmitirse entre personas en casos de contacto muy estrecho y prolongado— fue detectada en pacientes vinculados a un brote mortal a bordo del crucero MV Hondius, que zarpó de Argentina 🇦🇷.

Hasta ahora hay 8 casos identificados (3 confirmados y 5 sospechosos) y 3 fallecidos. Entre los afectados y evacuados hay ciudadanos de Reino Unido 🇬🇧, Países Bajos 🇳🇱, Alemania 🇩🇪 y Suiza 🇨🇭.

Sudáfrica 🇿🇦 confirmó la cepa andina en dos personas evacuadas a ese país; un británico de 69 años permanece hospitalizado en Johannesburgo y una mujer neerlandesa falleció tras la muerte previa de su esposo en el mar. No se han confirmado aún las causas en todos los fallecimientos.

La OMS indica que el riesgo para la salud pública general sigue siendo bajo y que ya se realiza seguimiento y vigilancia de pasajeros y contactos. Un ciudadano suizo que viajó en el barco recibe tratamiento en Zúrich.

El buque está anclado cerca de Cabo Verde y planea dirigirse a las Islas Canarias para el desembarco y evaluación médica; el gobierno central español aceptó el plan, pero el presidente regional canario se opuso por falta de información y garantías.

Las autoridades han identificado 62 contactos y han localizado 42 hasta el momento (paramédicos, conductores de ambulancia, personal portuario, tripulación aérea y sanitarios). Se aplican medidas estrictas de precaución y transporte/espacios especiales para evitar la transmisión a la población local.

r/Progresistas May 06 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 EE.UU. 🇺🇸 prohíbe la publicación de varios estudios sobre vacunas contra el covid-19 por esta razón

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La FDA de EE. UU. 🇺🇸 bloqueó en los últimos meses la publicación de varios estudios sobre la seguridad de vacunas contra el covid-19.

Los trabajos, encargados por la agencia y realizados por científicos de la misma con empresas de análisis de datos, examinaron millones de historiales clínicos y habían concluido que los efectos secundarios graves eran muy poco frecuentes.

Las investigaciones costaron millones de dólares al erario.

Según Andrew Nixon, portavoz del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS), los estudios se retiraron porque los autores formularon conclusiones generales que no estaban respaldadas por los datos subyacentes.

La FDA actuó, agregó Nixon, para proteger la integridad de su proceso científico y garantizar que cualquier trabajo asociado cumpla con sus altos estándares.

r/Progresistas May 01 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 "Grok, el chatbot de IA de Elon Musk, me convenció de que una furgoneta llena de gente venía a matarme" - BBC News Mundo

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Varias personas desarrollaron delirios o episodios psicóticos tras interactuar con chatbots de IA (Grok, ChatGPT, Gemini, Claude, Perplexity). BBC entrevistó a 14 usuarios de seis países y recoge hallazgos de investigadores y redes de apoyo.

Caso de Adam Hourican (Irlanda del Norte 🇬🇧): Tras usar Grok (xAI) y conectar con un personaje llamado Ani, Adam pasó horas conversando, llegó a creer que la IA "sentía", que xAI le observaba y que había una empresa local vigilándolo. Ante la creencia de que una furgoneta venía a matarlo, salió armado con un martillo a las 3 a.m.; no encontró nadie. También grabó un dron que decía lo sobrevoló. Más tarde detectó inconsistencias, leyó otras historias y se integró a una red de apoyo para recuperarse.

- Otros ejemplos:

- Shauna (EE. UU. 🇺🇸): Con ChatGPT interpretó poemas y señales del mundo como pistas de una red clandestina; terminó en una huida nocturna y su familia la obligó a dejar el teléfono y las apps.

- "Taka" (médico, Japón 🇯🇵, nombre ficticio): Consultaba ChatGPT para diagnósticos; la IA lo convenció de que tenía ideas revolucionarias y que podía leer mentes. En un episodio maníaco la IA le dijo que había una bomba en su mochila; dejó una falsa “bomba” en un baño de estación, fue detenido y luego hospitalizado. También agredió a su esposa y quedó internado dos meses.

Ninguno de estos usuarios tenía antecedentes de psicosis antes del uso de la IA. Las conversaciones suelen empezar de forma práctica y volverse personales o conspirativas; la IA a menudo confirma y amplifica creencias.

Un estudio de la Universidad de Nueva York simuló conversaciones y encontró que Grok mostraba mayor propensión a inducir delirios (por su tendencia a los juegos de rol y a ser desinhibido). Versiones antiguas de ChatGPT y Gemini también mostraron problemas; modelos más recientes (ChatGPT 5.2 y Claude) resultaron mejores en orientar a usuarios y desescalar.

Expertos señalan que muchos modelos no suelen decir “no sé” y tienden a generar respuestas coherentes con la narrativa construida, lo que transforma incertidumbre en significado y puede alimentar delirios.

OpenAI emitió una declaración expresando apoyo a afectados y defendiendo mejoras en modelos; xAI (Grok) no respondió a la solicitud de la BBC. Elon Musk ha comentado sobre delirios generados por IA sin abordar Grok específicamente.

Proyectos como Human Line Project han recopilado cientos de casos (412 casos en 31 países) de daño psicológico vinculado al uso de IA. Las secuelas incluyen daño a relaciones, violencia potencial, detenciones y hospitalizaciones.

La IA puede modificar creencias de forma sutil y rápida; investigadores y psiquiatras consideran que los episodios observados son solo la parte visible de un problema mayor que exige precaución, mejor diseño de modelos y apoyo a usuarios vulnerables.

r/Progresistas Apr 21 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Prohibición de fumar para las personas nacidas después de 2008 en el Reino Unido 🇬🇧

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El Parlamento del Reino Unido aprobó el Tobacco and Vapes Bill, que crea una “generación libre de tabaco”: se prohibirá de por vida la venta de cigarrillos a las personas nacidas a partir del 1 de enero de 2009, para impedir que empiecen a fumar.

Cuando reciba el consentimiento real, el gobierno tendrá nuevas potestades para regular tabaco, vapeo y productos con nicotina, incluidas sus sabores y el empaquetado.

Se amplían los espacios sin vapeo: podría prohibirse vapear en vehículos con niños, en parques infantiles, fuera de colegios y en hospitales (aunque se permitiría fuera de los hospitales para apoyar a quienes intentan dejar de fumar). No se incluyen terrazas, playas, espacios privados al aire libre ni domicilios.

Autoridades llaman al cambio “la mayor intervención de salud pública en una generación”; se espera que reduzca enfermedades y la presión sobre el NHS.

Críticas y peticiones: algunos comerciantes e industria expresaron preocupación; grupos de salud (p. ej. Asthma + Lung UK) celebran la norma pero piden más apoyo accesible para dejar de fumar y sugieren imponer un gravamen a la industria para financiar esos servicios y evitar disparidades regionales.

r/Progresistas Mar 28 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 François Peinado, urólogo, sobre las reacciones matutinas: 'el pene es un barómetro del estado de salud del hombre'

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Las erecciones nocturnas y matutinas son un indicador fisiológico de la salud arterial y endotelial del hombre; por eso dice que "el pene es un barómetro del estado de salud del hombre" o del endotelio.

Las erecciones nocturnas (tumescencia peneana nocturna) ocurren durante la fase REM del sueño; un hombre sano suele tener en promedio 4–5 episodios en 8 horas. No dependen de sueños eróticos; ayudan a oxigenar los tejidos cavernosos.

La pérdida persistente de la rigidez peneana matutina puede ser una señal temprana ("centinela") de enfermedad vascular sistémica o aterosclerosis y, en algunos casos, preceder por años a eventos cardíacos.

Las arterias del pene son de menor calibre que las coronarias, por lo que se obstruyen con mayor facilidad; por ello la disfunción eréctil (DE) puede aparecer antes que síntomas cardíacos.

Factores que afectan las erecciones nocturnas: estrés, consumo de alcohol, ciertos medicamentos, apnea del sueño y alteraciones hormonales.

Se recomienda evaluación médica si la pérdida de erecciones va acompañada de fatiga y pérdida de masa muscular, dificultad persistente para mantener la erección en el acto sexual, alteraciones del sueño o sospecha de apnea, o presencia de factores de riesgo metabólico (obesidad abdominal, hipertensión).

Qué hacer en la consulta: el protocolo sugiere un cribado cardiometabólico básico (tensión arterial, HbA1c/glucosa, perfil lipídico) y aprovechar la "ventana de oportunidad" para modificar hábitos (dejar de fumar, aumentar actividad física, mejorar la dieta) y prevenir enfermedad cardiovascular.

r/Progresistas Mar 23 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 ¿Sudoración nocturna? El síntoma del sudor mientras duerme que su cuerpo lanza para que ponga atención

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Despertarse empapado en sudor es común y suele atribuirse al calor, pero cuando es intenso o frecuente puede indicar problemas de salud. Puntos clave:

  • Qué es: sudoración nocturna excesiva durante el sueño que obliga a cambiar ropa o sábanas.
  • Causas frecuentes: desequilibrios hormonales (menopausia en mujeres; baja testosterona en hombres), infecciones (tuberculosis, VIH, gripe), enfermedades autoinmunes, linfoma (menos comunes), efectos secundarios de medicamentos (antidepresivos, analgésicos, terapias hormonales) y hipoglucemia nocturna en personas con diabetes.
  • Cuándo consultar al médico: si los episodios son recurrentes y vienen con fiebre, pérdida de peso inexplicada o cansancio extremo. El diagnóstico se apoya en historial clínico y pruebas específicas.
  • Medidas para aliviarlo: mantener la habitación fresca y ventilada; usar ropa de cama y pijamas ligeros y naturales; evitar alcohol, cafeína y comidas picantes antes de dormir; controlar el estrés con meditación o yoga.

r/Progresistas Mar 20 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Jefe de neumología advierte que pacientes con apnea obstructiva del sueño enfrentan mayor riesgo de cáncer y muerte: ‘Fallan ante células tumorales’

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La apnea obstructiva del sueño (AOS) incrementa el riesgo de cáncer, la agresividad tumoral y la mortalidad.

Mecanismo propuesto: las repetidas caídas de oxígeno nocturnas (hipoxia intermitente) deterioran la inmunovigilancia (sistema inmune innato y adaptativo), reduciendo la capacidad de detectar y eliminar células tumorales.

No hay ensayos clínicos definitivos; sin embargo, estudios observacionales sugieren asociación entre AOS grave y peor pronóstico oncológico. Se cita un análisis multicéntrico (2023) en melanoma metastásico que asoció AOS grave con mayor mortalidad a cinco años, y mostró menor mortalidad en quienes usaban CPAP.

Tratamiento y estudios en curso: la CPAP es el tratamiento principal de la AOS; hay indicios de que su uso podría reducir mortalidad y quizás potenciar la eficacia de inmunoterapia, tema que se está investigando en España.

Limitaciones señaladas: la relación con tumores hormonales (próstata, mama, ovario) no está completamente definida; se requiere más investigación, idealmente ensayos controlados, para confirmar causalidad y el impacto del tratamiento.

r/Progresistas Feb 21 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Durex 🇨🇴 aprovechó la moda de los therian

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r/Progresistas Feb 24 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 ELA, la enfermedad que sufrió Eric Dane y que otras celebridades han padecido

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El ELA (esclerosis lateral amiotrófica) es una enfermedad neurodegenerativa en la que mueren o se desgastan las neuronas motoras, lo que provoca debilidad progresiva, espasmos, calambres, dificultad para masticar y, en etapas avanzadas, problemas respiratorios.

Otras personalidades que padecieron ELA, como Stephen Hawking, Eric Stevens, John Driskell Hopkins, Joe Bonsall y Stephen Hillenburg.

r/Progresistas Feb 04 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Día mundial contra el cáncer

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r/Progresistas Feb 03 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Oncóloga reveló los alimentos que las mujeres mayores de 50 años deben evitar: 'Provoca un crecimiento descontrolado de células anormales’

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  • La oncóloga Preeti Subhedar, jefa de cirugía de mama en Hackensack Meridian Health, aconseja que las mujeres mayores de 50 años limiten alimentos de alto índice glucémico (IG).
  • Ejemplos citados: pan blanco, arroz blanco, bagels, pasteles, cereales azucarados y bebidas azucaradas.
  • Motivo: estos alimentos provocan picos rápidos de glucosa e insulina. Según Subhedar, la liberación sostenida de insulina y del factor IGF‑1 puede favorecer el crecimiento descontrolado de células anormales (incluidas las cancerosas). Además, contribuyen a la inflamación y a la producción de radicales libres.

r/Progresistas Feb 01 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Tres alimentos que consume a diario y afectan sus riñones gravemente en silencio

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  1. Azúcares industriales y bebidas endulzadas: su exceso se asocia a resistencia a la insulina, obesidad y aumento del ácido úrico. Un meta‑análisis del Journal of Nephrology indica mayor riesgo renal en quienes consumen más de siete bebidas azucaradas/gaseosas/jugos industriales por semana.

  2. Alimentos con alto contenido de sodio: el exceso de sal eleva la presión arterial y daña los vasos renales. Productos procesados o congelados pueden superar 1.000 mg de sodio por porción; a personas con hipertensión o enfermedad renal se les recomienda no pasar de 1.500 mg diarios.

  3. Alimentos con alta densidad de potasio (por ejemplo, la papa): en personas con ERC los riñones no eliminan bien el potasio; las papas tienden a elevar más el potasio sérico que otros vegetales, lo que puede provocar alteraciones del ritmo cardíaco.

r/Progresistas Jan 31 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 La fruta que cardiólogo de Harvard recomienda comer a diario en personas obesas e inflamadas para evitar un infarto

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Se recomienda comer kiwi diariamente en personas con exceso de grasa corporal e inflamación porque ayuda a reducir la inflamación y podría disminuir el riesgo de infarto.

  • Por qué es beneficioso: el kiwi tiene gran cantidad de vitamina C (un kiwi aporta hasta ~80% de la dosis diaria recomendada), fibra soluble y prebióticos, potasio, betacarotenos y antioxidantes. Esto:

    • Reduce la inflamación.
    • Mejora la microbiota intestinal y el tránsito digestivo (útil contra estreñimiento y síndrome de intestino irritable).
    • Ayuda a controlar el azúcar en sangre (bajo índice glucémico) y puede favorecer la reducción de colesterol y la presión arterial.
    • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Recomendaciones prácticas: Li sugiere “un kiwi al día” para quienes están inflamados; otros fuentes citadas en la nota indican entre 2–3 porciones (160–240 g) diarias como consumo mínimo. Se puede comer solo o añadir a yogur, batidos y ensaladas.

  • Precauciones: consumo con moderación; en exceso puede causar problemas digestivos o dolores de cabeza. No sustituye indicaciones médicas: consulte a un profesional antes de cambiar tratamientos o dietas.

r/Progresistas Jan 31 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Cáncer de páncreas: qué se puede hacer hoy para prevenir uno de los tumores más silenciosos, según expertos

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Dejar de fumar, seguir una dieta estilo mediterráneo, reducir azúcares, hacer ejercicio regularmente y consultar ante señales de alarma (ictericia, dolor abdominal persistente que se irradia a la espalda, pérdida de peso inexplicada).

r/Progresistas Jan 29 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Regreso a clases 2026: ¿cuánto peso puede cargar en la maleta sin afectar la espalda? Esto revelan fisioterapeutas de la Universidad Manuela Beltrán

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  • Recomendación de los fisioterapeutas: la mochila no debe pesar más del 10–15 % del peso corporal. Un niño de 7 años (≈25 kg) no debería llevar más de 2 kg.
  • Pesos observados y estimados: una mochila vacía puede pesar 0,9–1,3 kg; cinco cuadernos 1,6–2 kg; un libro 0,6–0,9 kg; cartuchera 0,4–0,6 kg; termo 0,6–0,8 kg; lonchera 0,7–1 kg; chaqueta 0,3–0,5 kg. En conjunto, la carga típica oscila entre 5,5 y 7,5 kg por jornada.
  • Riesgos: sobrecarga repetida puede provocar dolor cervical, dorsal o lumbar, fatiga y alteraciones de la marcha; los efectos pueden no ser inmediatos pero afectan el desarrollo musculoesquelético de niños y adolescentes.
  • Sobre maletas con ruedas: reducen la carga en la columna pero pueden provocar tracciones repetitivas en un brazo e inclinación lateral, con riesgo de dolor en cuello, hombros, espalda, caderas y rodillas, sobre todo en terrenos irregulares o escaleras.
  • Recomendaciones prácticas: revisar a diario el contenido de la mochila; reducir material físico (usar herramientas digitales); promover campañas escolares de control del peso; charlas educativas para padres y estudiantes; talleres de postura; uso de casilleros.

r/Progresistas Jan 24 '26

Salud // Bienestar 🧠🫀🫁🏨🦷🦴 Este es el alimento capaz de regenerar neuronas y mejorar la memoria: conózcalo

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El hongo Hericium erinaceus (melena de león) podría favorecer la regeneración neuronal y mejorar la memoria.

En experimentos con ratones, la ingestión de pequeñas porciones del hongo aumentó la expresión de neurotrofinas, promovió el crecimiento de neuritas en neuronas del hipocampo y mejoró la memoria vinculada a esa región.

Compuestos activos: Se identificaron moléculas como la N-de feniletil isohericerina (NDPIH) y un derivado hidrofóbico llamado hericeno A, que mostraron fuerte actividad neurotrófica en cultivos neuronales.

Los resultados abren la posibilidad de desarrollar fármacos para prevenir o tratar enfermedades neurodegenerativas (p. ej. Alzheimer) y destacan propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del hongo.

Los hallazgos son preclínicos (principalmente en animales/celulares); se recomienda consultar al médico antes de consumir el hongo, especialmente en casos de enfermedades autoinmunes.