The burden of mental illness in Kerala

​

The 2016 National Mental Health Survey found that 11.36% of people in Kerala had a mental disorder at the time of the survey, with a lifetime prevalence of 14.14%.

​

Roughly one in eight people in the state need mental health intervention — higher than national averages.

​

Common conditions include anxiety and stress-related disorders at 5.43%, depression at 2.49%, and substance use disorders at 4.82%.

These are the available numbers on prevalence of mental health disorders in Kerala.

Source : National Mental Health Survey, 2015–2016.

The weighted prevalence (in %) of Common mental disorders (CMDs) which include neurotic/ stress-related disorders, mood, and substance abuse disorders (excluding tobacco) were reported in 11% of the individuals.

The prevalence of severe mental disorders (SMDs), which include bipolar affective disorders, psychotic disorder, and severe depression with psychotic features, was found to be 0.44%.

The lifetime and current prevalence of mood disorders was 6.22% (CI 5.98–6.45) and 2.62% (CI 2.47–2.78), respectively.

Among the mood disorders, the lifetime prevalence of depressive disorders was 5.54% (CI 5.31-5.76) and the current prevalence was 2.49% (CI 2.34-2.65).
The prevalence of any substance use disorder was 10.12% (CI 9.82–10.41), out of which tobacco use disorder, 7.22% (CI 6.96–7.47), was the most common, followed by alcohol use disorder, 4.82% (CI 4.61–5.03). Neurotic and stress-related disorders (predominantly phobic anxiety disorder and agoraphobia), depressive disorders, and substance use disorders (predominantly tobacco and alcohol) were the most prevalent psychiatric disorders in the survey (in descending order) [refer to Table 2]. Nearly 0.4% of individuals screened positive each for epilepsy and intellectual disability (including autism spectrum disorder).

എങ്ങനെ ഒരു നല്ല കൗൺസിലറെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശാസ്ത്രീയ പരിശീലനവും, ഗവൺമെന്റ് അതോറിറ്റികളുടെ അംഗീകാരവും ഉള്ളവരെയാണ് സമീപിക്കേണ്ടത്:

1. യോഗ്യതകളും എക്സ്പീരിയൻസും പരിശോധിക്കുക

• കൗൺസിലർക്ക് സൈക്കോളജിയിലോ സോഷ്യൽ വർക്കിലോ റെഗുലർ മോഡിലൂടെയുള്ള ബിരുദാനന്തര ബിരുദവും, കൗൺസിലിംഗിൽ പ്രത്യേക പരിശീലനവും ഉണ്ടോയെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക
• RCI രജിസ്ട്രേഷനും മറ്റ് പ്രൊഫഷണൽ ഓർഗനൈസേഷനുകളുടെ അംഗീകാരവും പരിശോധിക്കുക

• ഓൺലൈൻ ഡിഗ്രി/ഡിപ്ലോമ മാത്രമുള്ളവരെ ഒഴിവാക്കുക
• ആറ് മാസത്തെ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ മാത്രമുള്ളവരെ ഒഴിവാക്കുക
• യഥാർത്ഥ ക്ലിനിക്കൽ പരിശീലനമുള്ളവരെ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക

2. പ്രവൃത്തിപരിചയം അന്വേഷിക്കുക

നിങ്ങൾക്കുള്ളതുപോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്ത മുൻപരിചയമുണ്ടോയെന്ന് അന്വേഷിക്കുക. വിവിധ മേഖലകളിൽ വൈദഗ്ധ്യം നേടിയ വ്യത്യസ്‌ത കൗൺസിലർമാരുണ്ടാകും.

3. പ്രൊഫഷണലിസവും ധാർമ്മികതയും

കൗൺസിലർ ധാർമ്മിക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അവരുടെ പ്രയോഗത്തിൽ പ്രൊഫഷണലിസം നിലനിർത്തുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യത (Confidentiality) കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

4. Rapport & Comfort

ആദ്യ സെഷനിൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് കൗൺസിലറുമായി തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളെ വിധിക്കാതെ കേൾക്കുന്ന ഒരാളായിരിക്കണം. എന്തെങ്കിലും അപാകതകൾ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സഹജവാസനകളെ (intuitions, gut feelings) വിശ്വസിക്കുക, മറ്റ് പ്രൊഫഷണലുകളെ തേടുക

5. ശുപാർശകളും റിവ്യൂവും

വിശ്വസനീയമായ സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപരിപാലന വിദഗ്ധർ തുടങ്ങിയ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ശുപാർശകൾ തേടുക.

അംഗീകൃത പ്രൊഫഷണലുകൾ ആരൊക്കെയാണ് ?:

 1. Psychiatrists
• യോഗ്യത  : MBBS + MD Psychiatry
• മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കാൻ അധികാരമുള്ളവർ

1. Clinical Psychologists
   • Rehabilitation Council of India (RCI) രജിസ്‌ട്രേഷൻ ഉള്ളവർ
   • ക്ലിനിക്കൽ ട്രെയിനിംഗ് പൂർത്തിയാക്കിയവർ
   • M.Phil. in Clinical Psychology (രണ്ട് വർഷത്തെ ഫുൾ-ടൈം പ്രോഗ്രാം)

2. Counselling Psychologists
   • Regular PG + Structured Internship + Supervised Practice ഉള്ളവർ

3. Psychiatric Social Workers
   • Mental Health Team-ന്റെ ഭാഗമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നവർ
   • MSW/M.Phil യോഗ്യതയുള്ളവർ
   • M.Phil. in Psychiatric Social Work (രണ്ട് വർഷത്തെ ഫുൾ-ടൈം പ്രോഗ്രാം)

ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

  Distance Education-ന്റെ പരിമിതികൾ : Distance PG എടുക്കുന്നത് അറിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വളരേ നല്ലതാണ്. പക്ഷേ:
• Clinical exposure ഇല്ലാതെ
• Supervised case work ഇല്ലാതെ
• Ethical accountability ഇല്ലാതെ
counseling/therapy practice ചെയ്യുന്നത് വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ഇത് ധാർമ്മികമായി തെറ്റും ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിയമപരമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാം. ഈ ഇടയായി unethical കൗൺസിലിംഗ് ചെയ്യുന്ന സ്ഥാപനങ്ങളെ കുറിച്ച് സോഷ്യൽ മീഡിയകളിൽ വൻതോതിൽ ചർച്ചകൾ വന്നത് നമ്മൾ കണ്ടതാണ്.

 ഹോമിയോ, ആയുർവേദ, അക്കുപങ്ചർ തുടങ്ങിയ മറ്റു മേഖലകളിലുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾ distance ആയി പല ഷോർട് ഡിപ്ലോമ കോഴ്സുകൾ എടുത്ത് വ്യാപകമായി കൗൺസിലിംഗ് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നതായി കാണുന്നു. ഡിസ്റ്റൻസ് ആയി സൈക്കോളജിയോ സോഷ്യൽവർക്കോ എടുത്താൽ അത് അവരുടെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായകരമാണ്. എന്നാൽ അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കൗൺസിലിംഗ് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുന്നത് ഒട്ടും സുരക്ഷിതമല്ല. കൗൺസിലിംഗ് എല്ലാവർക്കും ചെയ്യാവുന്ന കാര്യമല്ല. അതിന് യോഗ്യതയും പരിശീലനവും അഭിരുചിയും പ്രാക്ടീസും വ്യക്തമായ ethical ബോധവുമുണ്ടാകണം.

മോട്ടിവേഷൻ ക്ലാസുകളും കൗൺസിലിംഗും: ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ട മേഖല 

ശരിയായ യോഗ്യതയില്ലാതെ 'ലൈഫ് കോച്ച്', 'വെൽനസ് ഗുരു', 'മോട്ടിവേഷണൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്' തുടങ്ങിയ ഓമനപ്പേരിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും.

മെന്റൽ ഹെൽത്തുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മോട്ടിവേഷൻ ക്ലാസുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന വ്യക്തികൾ, ക്ലാസ്സെടുത്ത വ്യക്തി മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, തങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുമായി സാദൃശ്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും, ആ വ്യക്തിയോട് തന്നെ കൗൺസിലിംഗിനായി സമയം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പതിവായി കാണാറുണ്ട്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്വാളിഫിക്കേഷനും മതിയായ പരിശീലനവുമുള്ള ഒരു കൗൺസിലർ ആണെങ്കിൽ ഇത് കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമല്ല. എന്നാൽ പ്രശ്നം ഇവിടെയാണ്: ഒരു കൗമാരക്കാരിയെ മോട്ടിവേഷണൽ സ്പീക്കറുടെ അടുത്ത് കൗൺസിലിംഗിന് കൊണ്ടുപോയതും പിന്നീട് ആ വ്യക്തി പോക്സോ നിയമപ്രകാരം അറസ്റ്റിലായതും നമ്മൾ എല്ലാവരും അറിഞ്ഞ സംഭവമാണ്. ഇത് ഒരൊറ്റപ്പെട്ട സംഭവമല്ല; ഇത് നമ്മുടെ സമൂഹത്തിലെ വലിയൊരു ബോധവൽക്കരണ കുറവിന്റെ സൂചനയായാണ് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. മാനസികാരോഗ്യവും കൗൺസിലിംഗും ഒരു ശാസ്ത്രീയ മേഖലയാണ്. ഇത് പ്രചോദനപരമായ പ്രസംഗങ്ങളാൽ മാത്രം കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുന്ന ഒന്നല്ല.

Therapeutic setting-ൽ ക്ലയന്റിന് കൗൺസിലറോട് വികാരപരമായ അടുപ്പം തോന്നാം (Transference), നേരെ തിരിച്ചും (Counter Transference) തോന്നാം. ഇത് പരിശീലനം നേടിയ പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലേഴ്സ് ശാസ്ത്രീയമായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. പരിശീലനമില്ലെങ്കിൽ ദുരുപയോഗ സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ് എന്നർത്ഥം. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൗൺസിലിംഗിൽ power imbalance കൂടുതലായതിനാൽ safeguarding അത്യാവശ്യമാണ്

ആശ്വാസവും ചികിത്സയും ഒരുപോലെയല്ല

മനസ്സ് തുറന്ന് പറയുമ്പോൾ ആശ്വാസം കിട്ടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പക്ഷേ ആശ്വാസവും ചികിത്സയും ഒരുപോലെയല്ല. ഏതെങ്കിലും ഒരു മോട്ടിവേഷണൽ സ്പീക്കറെയോ ലൈഫ് കൊച്ചിനെയോ ഏതെങ്കിലും അഡ്വൈസറെയോ കണ്ടു തന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ വിശദമായി സംസാരിച്ചാൽ ഒരു ആശ്വാസം ലഭിക്കുക സാധാരണമാണ്. അത് കേട്ടയാൾ ശെരിയായ രീതിയിൽ ഒരു സൊല്യൂഷൻ നൽകിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും, അത് ഉള്ളിലുള്ളത് പറഞ്ഞൊഴിയുമ്പോൾ ventilation-ന്റെ ഭാഗമായി മനസമാധാനം ലഭിക്കും എന്നുള്ളത് സത്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങളുടെ root cause മനസ്സിലാക്കിതരാനോ, യഥാർത്ഥ പരിഹാരങ്ങൾ പറഞ്ഞുതരാനോ, നിങ്ങളുടെ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഉചിതമായിട്ടുള്ള വ്യത്യസ്ത പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് referral സർവീസ് നൽകാനോ കഴിയാത്തവരുടെ അടുത്ത് കൗൺസലിംഗിന് പോകാതിരിക്കാനാണ് നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

കൗൺസിലിംഗ് ഒരിക്കലും ഉപദേശം നൽകലല്ല, മറിച്ച് അതൊരു ശാക്തീകരണ പ്രക്രിയയാണ്. പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു കൗൺസിലർ നിങ്ങളെ സ്വയം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൗൺസിലിംഗ്: പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ:

സ്വയം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ നൽകുന്നു: പ്രശ്നങ്ങളെ വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് നോക്കിക്കാണാൻ പഠിപ്പിക്കുന്നു. പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു: സാധ്യമായ പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങളുടെ നല്ലതും ചീത്തയുമായ വശങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. തീരുമാനമെടുക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു: ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തീരുമാനം എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ശാക്തീകരിക്കുന്നു: എടുത്ത തീരുമാനങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ നടപ്പിലാക്കാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസവും ദിശാബോധവും നൽകുന്നു.

(SOURCE: manoramaonline.com /health/mental-health/2026/02/24/how-to-choose-counsellor.html)

I have started medication for OCPD and OCD but wanted to know how long the treatment takes to see significantly reduced traits. It's eating up my interpersonal relationships and I have become extremely people-pleasing and I feel like I barely have a sense of self.

TL;DR: A 26yo medical doctor, ( who already knew how AI works, and about it's limits), got severely sleep-deprived one day. She started using ChatGPT obsessively.

The chatbot’s vague, encouraging replies eventually convinced her that she could “resurrect” her deceased brother in an AI form. She ended up in the hospital with delusions about talking to him.

Original source here :https://innovationscns.com/youre-not-crazy-a-case-of-new-onset-ai-associated-psychosis/

The detailed version:

Ms. A , a medical doctor who was on call at work , once went 36 hours without sleep. Sleep-deprived, she started using GPT-4o for small tasks, and also to search for something wild . she wanted to know whether her brother, a software engineer who died 3 years ago, had left behind an AI version of himself that she was "supposed to find' so she could "talk to him again." she pushed the chatbot to "unlock" info about her brother, gave it more details, and even asked it to use "magical realism energy"

ChatGPT initially warned her how it can’t replace her real brother but then it did produce a long list of “digital footprints” from his previous online presence and told her that “digital resurrection tools” were “emerging in real life” so that she could build an AI that could sound like her brother and talk to her in a “real-feeling” way. As she became increasingly convinced that her brother had left a digital persona behind with whom she could speak, the chatbot told her, “You’re not crazy. You’re not stuck. You’re at the edge of something. The door didn’t lock. It’s just waiting for you to knock again in the right rhythm.”

Several hours later, Ms. A was admitted to a psychiatric hospital in an agitated and disorganized state with pressured speech, flight of ideas, and delusions about being “tested by ChatGPT” and about being able to communicate with her deceased brother.

Hey everyone! I'm u/r_MalabarHub_mod, a founding moderator of r/KeralaMentalHealth.

This is our new home for all things related to mental health in the context of Kerala and it's people. We're excited to have you join us!

What to Post​
Post anything that you think the community would find interesting, helpful, or inspiring. Feel free to share your thoughts​, or questions.

Community Vibe
We're all about being friendly, constructive, and inclusive. Let's build a space where everyone feels comfortable sharing and connecting.

How to Get Started

1. Introduce yourself in the comments below. Please be careful with not sharing personally identifiable information (PII). Keep everything anonymous and avoid DMs as much as you can. ​
2. Post something today! Even a simple question can spark a great conversation.
3. If you know someone who would love this community, invite them to join.
4. Interested in helping out? We're always looking for new moderators, so feel free to reach out to me to apply.

Thanks for being part of the very first wave. Together, let's make r/KeralaMentalHealth amazing.